Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
Armutun yararları ve zararları aynı terazide ve hemen hemen aynı ağırlıktadır. İnanması güç ama bir zamanlar insanlar bu meyvelerin zehirli olduğunu düşünürdü. Uzun süre çiğ yemekten korktular ve yenmeden önce kaynattılar. Bu arada, lezzetli meyvelerin kimyasal bileşimi o kadar çeşitli ve kapsamlıdır ki, tıbbi amaçlar için bile kullanılabilir..
Kimyasal bileşim
Meyvenin bileşimindeki eser elementler, armutun insan vücudu için faydalı özelliklerini ve zararlarını belirler. Düzenli taze meyve tüketiminin kandaki zararlı kolesterol seviyesini önemli ölçüde azalttığı, hastalıklara karşı direnci arttırdığı ve fazla kiloların azaltılmasına yardımcı olduğu bilinmektedir..
Armut, ilginç bir pozisyonda olan kadınlar için, küçük çocuklar için tavsiye edilir ve diyabetli kişiler için yasak değildir. Meyve ne kadar güzel kokuluysa o kadar faydalı olduğu bilinen bir gerçektir..
Yüz gram armut posası şunları içerir:
- askorbik asit – yaklaşık 5 mg;
- tokoferol (aksi takdirde E vitamini) – 0.4 mg;
- aralarında B2 – 0.03 mg olan çok sayıda B grubunun vitaminleri; B5 – 0.05 mg; B1 – 0.02 mg; B9 – 0.002 mg; B6 – 0.03 mg;
- potasyum – 155 mg;
- sodyum – 14 mg;
- kalsiyum – 19 mg;
- demir – 2.3 mg;
- fosfor – 16 mg;
- magnezyum – 12 mg;
- kükürt – 6 mg;
- silikon – 6 mg.
Armutta bulunan yukarıdaki maddelere ek olarak, daha az önemli miktarlar bulunabilir: molibden, vanadyum, iyot, bor, çinko, manganez, flor, nikel.
Meyvelerde folik asit varlığı özellikle hamile kadınlar için çekicidir. Ve büyük miktarda lif, bağırsak fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır..
Bir armutun sulu posası %97 iken, kabuğu ve çekirdekleri meyvenin toplam ağırlığının sadece %3’ü kadardır..
Armutun vücut için faydası bazı organik asitler, enzimler, tanenler, flavanoidler ve nişastanın varlığı ile desteklenir.. 
Aynı zamanda, burada çok az kalori var – 100 g ürün başına sadece 47..
Yoğun otoyolların yakınında veya çevre açısından güvenli olmayan diğer alanlarda yetişen meyveleri yemeyin. Armut meyveleri, tüketildiğinde sağlığa zararlı olabilecek kurşun gibi ağır metalleri biriktirme eğilimindedir..
Armutun insanlar için yararları ve zararları
Zengin bileşimi sayesinde armut çok şey yapabilir. Meyvenin vücut üzerindeki olumlu etkisi yadsınamaz. Örneğin, bir armutun özellikleri aşağıdaki sonuçlara yol açabilir:
- vücudun enfeksiyonlara direnme yeteneği artar;
- bağışıklık stabilize edilir;
- inflamasyon durdurulur;
- psikolojik durum iyileşir;
- anne sütünün kalitesi artar;
- sindirim süreçleri normalleşir;
- metabolizma normale döner;
- karaciğer ve böbrek fonksiyonları önemli ölçüde iyileşir.
Meyvedeki etkileyici miktarda askorbik asit, kaybedilen esnekliği ve gücü geri kazandıran kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olur..
Düzenli armut tüketimi, kan kolesterolünü önemli ölçüde düşürerek aterosklerozu önler. Tırnaklar kırılganlıktan kurtulur, cilt pürüzsüzleşir, rengini iyileştirir ve saç dökülmesini durdurur ve sağlıklı bir parlaklık kazanır. Armut sürekli olarak yemekte kullanılırsa diş minesi bile güçlenir. Bu meyvenin sık tüketilmesinin kanser tedavisinde bile yardımcı olduğuna inanılmaktadır..
Sadece faydaları değil, aynı zamanda zararı da, kullanımıyla aşırıya kaçarsanız, bir armut vücuda getirebilir. Meyvenin, gözlenmediği takdirde kabızlığa yol açabilecek bir ishal önleyici etkiye sahip olduğu bilinmektedir. Yaşlılar özellikle dikkatli olmalı.
Armutun tedavi edilmesine yardımcı olan hastalıklar
Sadece armutun meyveleri değil, aynı zamanda ağacın diğer kısımları da iyileşme süreci üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir:
- Alerjik döküntüler ve egzama gibi cilt hastalıkları için armut yapraklarından yapılan bir kaynatma çok iyi yardımcı olacaktır. İki dakika boyunca, yarım litre kaynar su ile doldurulmuş bir bardak genç yaprağı kaynatmanız gerekir. Daha sonra steril gazlı bez veya geniş bir bandaj et suyu içinde nemlendirilir ve etkilenen cilde uygulanır..
- Meyvenin kaynatılması sistit semptomlarını hafifletir ve idrardaki hoş olmayan kokuyu giderir..
- Kuru armutlardan elde edilen kaynatma, safra sisteminin işlev bozukluklarına mükemmel şekilde yardımcı olur. Armutun karaciğer için sağlığa olan faydaları burada belirgindir. Yarım su bardağı kuru meyve 0,5 litre suda meyveler yumuşayıncaya kadar kaynatılır ve yaklaşık 3 saat ısrar edilir. Günde 4 defa 100 ml et suyu alınmalıdır..
- Kuru armutun karaciğer için yararları ve tehlikeleri hakkında daha fazla bilgi. Kuru haldeki bu meyve, metaller, alkollü içecekler veya ilaçlarla zehirlenmeden sonra karaciğeri mükemmel şekilde temizler. Ve kuru armut kompostosu, akşamdan kalma durumunda su ve tuz dengesini geri kazanmaya yardımcı olur..
- Yüksek potasyum içeriği armutun kalp ve kan damarları üzerinde olumlu etki yapmasını sağlar. Burada hastalıkları önlemek için taze meyveler, kompostolar ve meyve içecekleri yiyebilirsiniz..
- Kışın ve ilkbaharın sonunda meyvelerde çok az faydalı olduğunda, armut dallarından kaynatma yapabilirsiniz. Armut dallarından kaynatmanın yararları ve zararları meyvelerden elde edilenlerle aynıdır. Şeker hastalığı için iyi bir kaynatma. Burada 20 gr dala ihtiyacınız var, 0,5 litre kaynar su dökün ve 10 saat boyunca bir termosta ısrar edin. Ayrıca üç dal parçasını üç litre suda 15 dakika kaynatıp, soğutup süzün ve ardından bir ay boyunca çay yerine içebilirsiniz. Bu tarif osteokondroz ile yardımcı olur..
- Armut çiçeklerinin faydalı özellikleri erkeklerde prostatit tedavisinde kullanılır. Bunun için 30 g çiçek kaynar su ile dökülür ve 10 dakika ısrar edilir, daha sonra süzülür ve semptomlar geçene kadar gün boyunca içilir..
kadınlar için armut
Armut kullanımı özellikle bazı insan kategorileri için belirtilmiştir. Örneğin, armut kadınlara nasıl iyi gelir? Kadınlar bu meyveyi daha sık yemeye başlarsa, adetle ilişkili tekrarlayan ağrılar büyük ölçüde azalacaktır. Ayrıca, bu kadar güçlü ruh hali değişimleri olmayacak ve performansları her zamanki seviyelerinde kalacaktır..
Armut, kozmetik bir ürün olarak kullanıldığında fayda ve zarar getirebilir. Armut patates püresinden yapılan maskeler faydalı olacaktır. Birkaç yemek kaşığı püreyi karıştırır ve bir kaşık bal ile bir tutam tarçın eklerseniz ve bu bileşimi haftada iki kez 15 dakika boyunca temiz cilde uygularsanız, cildinizi önemli ölçüde iyileştirebilirsiniz. Cilt eşit tonda görünecek ve sağlıklı ve parlak görünecektir..
Ciltte hasar varsa armut maskeleri kullanılamaz..
Çocuklar için armut
Armutun çocuk vücudu için yararları ve zararları orta düzeyde kullanımdadır. Daha sonra küçük kişinin bağırsak fonksiyonu normalleşir. Kuru meyve kompostosu bebeği kabızlıktan kurtaracak ve soğuk algınlığı durumunda sıcaklığın düşmesine yardımcı olacaktır..
Armut çocuklar için başka ne yararlıdır? Olgun bir meyvenin tohumları çocuğu solucanlardan kurtaracak ve ishali durduracaktır. Ve düzenli olarak taze armut tüketimi, çocuğun virüse yakalanmasını önleyecek iyi bir bağışıklığa katkıda bulunacaktır..
Zarar ve kontrendikasyonlar
Armutun kullanım için birkaç kontrendikasyonu vardır:
- gastrointestinal hastalıkların alevlenmesi;
- mide boşken armut yiyemezsiniz;
- mide ekşimesini önlemek için yenen meyveyi suyla içemezsiniz;
- et, armuttan sadece bir saat sonra yenmelidir;
- kabızlık ve hazımsızlıktan kaçınmak için yaşlılar büzücü etkisi olmadan sadece olgun ve yumuşak meyveleri yiyebilir.
Çok sayıda faydalı özelliği olan armutların sadece birkaç kontrendikasyonu vardır. Bu, her sofrada, her evde böyle sağlıklı bir meyvenin onur yerini alması gerektiğini gösteriyor..