Sağlıklı beslenmenin hayranları, Brezilya fıstığının sağlığa faydalarını öğrenmekle ilgileniyor. Sonuçta, bu ürün nispeten yakın zamanda süpermarket raflarında göründü. Tuhaf şekli, denizaşırı kökenini gösterir. Ve kimyasal bileşim huşu içinde. Örneğin, bir yemişin çekirdeği, bağışıklık sistemini güçlendiren günlük yaklaşık 30 porsiyon selenyum içerir. İnsan üreme kapasitesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve viral enfeksiyonlara karşı korur. Egzotik olanı daha iyi tanıyalım.
Bitkinin habitatı ve dış özellikleri
Brezilya (Meksika) fındığı, termofilik Bertoletiya ağacının eşsiz bir meyvesidir. Doğal ortamında, sıcak tropikal iklimin hüküm sürdüğü Güney ve Orta Amerika’da yetişir. Kültür yerden 50 m yüksekliğe kadar yükselir ve gövdenin kalınlığı 2 m’ye ulaşır, Bertoletiya uzun karaciğer olarak kabul edilir, çünkü doğada yaklaşık 500 yaşında olan örnekler vardır. Yandan, güçlü bir çubuk tarafından desteklenen bir topu andırıyor. Gövdenin çoğunun yan dalları olmadığı ortaya çıktı. Sadece ağacın tepesinde görünürler ve yemyeşil bir taç oluştururlar..
Bertoletiya her yıl sarı veya pembe rasemoz salkımına sahip bir kıyafet giyer. Tomurcuklar, uzun hortumlu orkide arılarını çeken hoş bir aroma yayar. Başarılı tozlaşmadan sonra, ağaçta meyveler oluşur, ancak sadece gelecek yıl. Bir mahsulden 200 kg’a kadar fındık hasat edilir.
Brezilya fıstığının ilk meyvesi, bitkinin ömrünün 13. yılında meydana gelir..
Brezilya fıstığı yaklaşık 15 cm çapında oval bir kutudur, kalınlığı yaklaşık 1 cm olan odunsu yapıda bir kabukla kaplıdır.İçinde 20’den fazla adet çekirdek vardır. Şekil olarak yer fıstığına benzerler. Meyveleri ilk kez İspanya’dan Amerika’ya gelen denizciler tattı. Fındığın tatlı tadını takdir ettiler. Zamanla, egzotik bir bileşen kullanan birçok yemek ortaya çıktı.. 
Bununla birlikte, kendisini çeşitli hastalıklardan korumak için Brezilya fıstığının vücuda faydaları ile ilgileniyoruz. Bu nedenle, değerli meyvenin kimyasal bileşimini göz önünde bulundurun..
Görünmez savaşın “askerleri”
Birçok bilim adamı, insanın inanılmaz bir şekilde yaratıldığı konusunda hemfikirdir. Çalışırken, eğlenirken veya uyurken, bağışıklık sistemi, vücudu enfeksiyonlara karşı savunmak için yorulmadan güçleri harekete geçirir. Bazı sadık “askerler” ölüyor ve “ordumuz” sürekli olarak “ikmal” ihtiyacı duyuyor. Vücudunuza değerli bir ikame sağlamak için, Meksika cevizinin sağlığa yararlarına ve zararlarına bir göz atalım. Ürünün kimyasal bileşikleri setinde gizlidir..
Besin özellikleri, proteinlerin, karbonhidratların, yağların ve külün varlığı ile belirlenir. Vücuda bir dizi vitamin güç verin:
- riboflavin, kolin, tiamin (grup B);
- tokoferol (E);
- askorbik asit (C);
- nikotinik asit (PP);
- ergokalsiferol (D).
Ek olarak, Brezilya fıstığı eser elementlerin eşsiz bir hazinesidir. Diğer şeylerin yanı sıra, içinde kimyasal bileşikler bulundu.:
- Selena;
- bez;
- fosfor;
- çinko;
- manganez;
- magnezyum;
- kalsiyum.
Bilim adamları meyvede az miktarda radyum buldular. Ortamdan fındıklara girmez. Dallanmış kök sistemi, radyoaktif madde biriktirdiği toprağa yeterince derine nüfuz eder. Neyse ki, meyvenin çekirdeğindeki ihmal edilebilir dozu insanlara zarar vermez. Ancak, herkesin Brezilya fıstığını çok fazla sağlık riski olmadan nasıl tüketeceğini bilmesi gerekir..
Mağazalar vahşi hasat ürünleri satıyor.
Değerli meyveler her zaman elinizin altında
Kuruyemişler hem çiğ hem de hafif kavrulmuş olarak yenir. Dinlenmeleri sırasında kendilerini yenilemek için uzun bir yolculuğa memnuniyetle çıkarılırlar..
Ürün, yemek pişirmek için ek bir bileşen olarak kullanılır:
- tatlılar;
- pişirme;
- meyve salataları;
- dondurma.
Meksika fındığı sebzeler, kuru meyveler ve meyvelerle harika bir uyum sağlar. Ürün yurt dışından temin edildiğinden yüzeyi kimyasallarla işlem görmektedir. Bunları çıkarmak için meyveler yaklaşık 30 dakika soğuk suya yerleştirilir. Ayrıca, herkesin günde kaç tane Brezilya fıstığı yemesi gerektiğini bilmesi gerekir, bu da herhangi bir yan etkisi olmaz. Bilim adamları, eser elementlerin eksikliğini gidermek için diyete 1-2 parça ürün eklemenin yeterli olduğunu tavsiye ediyor. Bazı durumlarda, günlük ihtiyacın iki katı dozuna izin verilir..
Sorun ortaya çıkarsa, egzotik olanı hemen terk etmeniz ve ambulans çağırmanız önerilir..
Brezilya fıstığının sağlığa faydaları nelerdir?
Tropikal bir kültürün eşsiz meyvesi birçok hastalıkla başa çıkmaya yardımcı olur. Örneğin, yağ asitleri kandaki kolesterol seviyesini etkiler ve ayrıca bağırsaklardan toksinleri uzaklaştırır. Selenyum bolluğu iç organların işleyişini normalleştirir. Kadınlarda gastrointestinal sistem, solunum sistemi ve meme bezlerinin çeşitli patolojilerinin ortaya çıkmasını önler. Günlük bir selenyum dozu, insanların duygusal durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Depresyon ve stresin etkileriyle baş etmeye yardımcı olur. Bir dizi eser element fiziksel güç verir ve kronik yorgunluk ataklarının üstesinden gelir.
Günde Brezilya fıstığının yaygın oranı, eksik miktarda selenyum, magnezyum, fosfor, çinko ve kalsiyumu geri kazanabilir..
0,3 kg süzme peynir veya balıktan 1-2 egzotik meyve yemek çok daha karlı. Tabii ki, vücudu güçlendirmek için dengeli bir diyet gereklidir. Ve fındıkla tamamlanacak. Daha sonra, ürünün farklı insan kategorileri için rahatsızlıklarla savaşmaya nasıl yardımcı olduğunu öğreneceğiz..
Kadınların “acı”
Meksika cevizinin taneleri, adil cinsiyetin hormonal sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Meyvenin düzenli tüketimi adet sırasında ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Yaşlı kadınlar, vücutta bozulmaya neden olan menopozla daha kolay baş ederler. Ve kızların normal bir adet döngüsü var..
Bilim İnsanları Brezilya Fıstığının Selenyumun Kanseri Önlediği Sonucuna Vardı.
Bu özellikle meme bezleri için geçerlidir. Ek olarak, madde yumurtaların olgunlaşmasını uyarır. Bu nedenle fetüsün tüketilmesi kısırlık sorununu çözmektedir..
Fındık özellikle hamilelikte faydalıdır. Günlük doz (1-2 adet) Hem çocuğun hem de annenin vücudundaki vitamin dengesini yeniler. Emzirme döneminde, ürün süt üretimini uyarır. Ancak bazen alerjiye neden olur. Bu nedenle, bir kadın bir çocuk doktoruna danışmalıdır. Şimdi Brezilya fındığının sağlığına dikkat eden erkekler için yararları ve zararlarının neler olduğunu öğreneceğiz..
Doğal güç kaynağı
Aile reisleri, şefkatli babalar ve eşler özellikle vücutlarının bağışıklık sisteminin desteğine ihtiyaç duyarlar. Bu hedefe ulaşmak için Brezilya fıstığı içeren dengeli bir diyet şarttır. Ürünü oluşturan bileşenler, kötü huylu tümör riskini azaltır. Bu özellikle prostat bezi için geçerlidir. Ek olarak, fındıkların çekirdeği testosteron üretimini uyarır..
Hormonun bir dizi süreç üzerinde faydalı bir etkisi vardır:
- testislerin çalışması;
- cinsel çekim;
- yavruların çoğaltılması.
Güney Amerika’da fetüs, ciddi vakalarda kısırlığı tedavi etmek için kullanılır. Ek olarak, Brezilya fıstığı fiziksel gücü geri kazandırır, metabolik süreçleri normalleştirir ve vücudu her türlü toksinden temizler..
Diyetinize dahil ederseniz, ürünün faydalı özelliklerini kontrol edebilirsiniz..
Dış güzellik ve Brezilya cevizi
Her köşe başında yağlı yiyeceklerin satıldığı bir dünyada, diyetinizi izlemek önemlidir. Kısa sürede fazladan kilo alabilir ve ardından güzel bir figür için eşitsiz bir mücadele verebilirsiniz. Neyse ki, birçok insan kilo vermek için Brezilya fıstığı kullanıyor ve başarılı bir şekilde kilo veriyor..
Ana faktör, aşağıdakileri içeren dengeli bir diyettir:
- sebzeler;
- meyveler;
- Fındık;
- Süt Ürünleri;
- yağsız et ve balık.
Meksika fıstığı çoğunlukla atıştırmalıklar sırasında yenir. Bu sayede vücut gerekli vitamin ve mineral kompleksini alır. Ürünün yağı ve kırıntıları çeşitli diyet yemeklerine eklenir. Bununla birlikte, ince bir figür, dış güzelliğe ulaşmanın yalnızca ilk anahtarıdır. Brezilya cevizi neden saç ve cilt için iyidir??
Fındık yağı ilaveli şifalı banyolar, dermatit ve sedef hastalığından kurtulmaya yardımcı olur. Egzotik meyve bazlı kremler cildi tazeler ve gençleştirir. Cevizli besleyici maskeler, soğuk hava akımlarının neden olduğu yanaklardaki kızarıklığı giderir..
Bunlardan biri yağlardan yapılır:
- brezilya fıstığı (40 mi);
- buğday (30 mi);
- jojoba (20 ml)
- nane (3 damla);
- sardunya (2 damla).
Bileşenler iyice karıştırılır ve yüz ve boyun derisine uygulanır. Maske 10-15 dakika tutulur. Hafifçe ısıtılmış suyla yıkayın. Prosedür haftada 3 kez tekrarlanır. Benzer şekilde, Brezilya fındığı saç için ek bir “besleme” olarak kullanılır..
Tellerin yapısını eski haline getirmek için Bertolette meyvelerinden elde edilen yağ bir su banyosunda ısıtılır. Daha sonra saça uygulanır. Islak bir kafayı selofanla sarın ve üstüne bir havlu sarın. Bileşimi 2 saat sonra ılık akan su ile yıkayın..
Saç dökülmesi benzer bir maske ile durdurulabilir ancak kayısı ve badem yağı ilavesiyle saç dökülmesi durdurulabilir..
Brezilya fıstığının vücut ve sağlık için faydalarını anlamak, ürünü diyetinize dahil etmenizi ister. Kimyasal bileşimi, vücudun iç sistemlerinin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Kadınlar ve erkekler tropikal egzotikten büyük ölçüde yararlanır. Onunla kilo kontrol etmek ve dış güzelliğe bakmak çok daha kolay. Güney Amerika’dan Brezilya fıstığı tadalım.