Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80

Çocuğun vücudu sakince tepki verirse, anne karpuz alabilir. Hem çocuklar hem de yetişkinler, çoğumuz, tadına direnmek zor olan lezzetli, tatlı, sulu bir karpuz severiz. Üstelik bu meyvenin çeşitli çeşitleri yaz sonunda her fırsatta satılıyor. Bu nedenle, yakın zamanda doğum yapmış kadınlar sıklıkla şu soruyu soruyorlar: emziren bir annenin karpuzu olması mümkün mü? Bu konuda kesin kurallar yoktur. Doktorlar, erkenci meyvelerde bol miktarda nitrat içerdiğinden, mevsiminde olgunlaşmış bir karpuz yiyebileceğinizi söylüyorlar..

Karpuzun emzirmeye faydaları

Karpuzun hamurunda birçok faydalı madde bulunmaktadır. Aslında karpuz emzirmek için çok faydalıdır. Genç bir anne ve bebek üzerinde yararlı etkisi olan birçok vitamin içerir:

  1. Görmeyi Geliştirmek için Karoten Benzeri Antioksidanlar.
  2. Vücuda faydalı etkisi olan B1, B2, C vitaminleri sinir ve kardiyovasküler sistemlerin fonksiyonlarını düzenler..
  3. Emzirme döneminde düşük hemoglobin seviyelerini yükseltmeye yardımcı olan demir.
  4. Kalsiyum eksikliği emziren annelerde saç dökülmesine, kırılgan tırnaklara ve diş problemlerine neden olur..
  5. Yaşlanmayı ve kanser gelişimini yavaşlatan eser elementler.
  6. Bağırsak hareketliliğini artıran, metabolik süreçleri aktive eden, uykuyu normalleştirmeye yardımcı olan ve toksinleri vücuttan uzaklaştıran pantenolik asit.
  7. Anne adayları için hamilelik sırasında doktorlar tarafından reçete edilen folik asit. Sindirim süreçlerinin normalleşmesine, anne sütü üretimine, çocuğun bağışıklık ve dolaşım sisteminin gelişmesine ve ayrıca cildin yenilenmesine katkıda bulunur..

Diüretik etkisi nedeniyle karpuz vücuttan fazla tuz ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur..

Annemin sağlığı için karpuz gereklidirAyrıca karpuzun kalorisi düşüktür. 100 gr meyve, huş veya havuç suyuna eşdeğer olan sadece 25 kalori içerir. Bu nedenle, bu ürünün kullanımı emziren annelerin bu fazla kilolardan kurtulmasına yardımcı olacaktır. (bkz: karpuz kabuğu reçeli, adım adım fotoğraflı en basit tarif)

Emzirme döneminde karpuz tehlikesi

Küçük miktarlarda karpuz herkes için iyidirBununla birlikte, emzirme döneminde karpuz kullanımı bazı sıkıntılara neden olabilir:

  • Bu herkeste olmasa da alerjiye neden olabilir..
  • Anne ve bebekte artan gaz üretimine neden olabileceğinden karpuzun diğer gıda ürünleriyle birleştirilmesi önerilmez..
  • Karpuzların olgunlaşmasını hızlandırmak için nitratlar çok sık kullanılır, bu nedenle erken çeşitleri satın alma riskini almamanız önerilir. Nitrat zehirlenmesi olasılığının önemli ölçüde azaldığı yüksek sezonda karpuz tüketmek en iyisidir..
  • Karpuzun kötü taşınması ve depolanması kabuğunda enfeksiyona neden olabilir, bu da hasar gördüğünde kolayca içeri girebilir..

Doğru karpuz nasıl seçilir?

Kendin yap karpuz genç anneler için yararlıdırDoktorlar, doğumdan sonraki ilk 2 ayda karpuz kullanmamanız gerektiğini ve gelecekte onlara daha dikkatli olmanız gerektiğini söylüyor. Zehirlenme ve alerjik reaksiyonlar mümkündür. Bu özellikle yaşamın ilk yılındaki çocuklar için tehlikelidir. Bunun olmasını önlemek için ürünü dikkatlice seçmelisiniz ve Ağustos sonunda satın almanız önerilir. Genç bir annenin olgun bir karpuza ihtiyacı vardır, bu yüzden onu iyi kontrol etmek gerekir..

Bir karpuz satın alırken (sadece toplu olgunlaşma sırasında), aşağıdaki nüanslara dikkat etmeniz gerekir:

  • karpuzun kuyruğu kuru olmalıdır;
  • yerde olgunlaştığını gösteren sarı-beyaz veya sarı bir nokta bulunmalıdır;
  • bir karpuzu sıkarken, olgunluğunu da gösteren küçük bir karakteristik çatırtı yayılmalıdır..

Her gün karpuz içmek sadece fayda sağlayacaktırBu parametreler karpuzun olgunluğunu gösterir. Ancak bu, satın alma işleminin kalitesini garanti etmez. Bu nedenle, satın alınan bir karpuz üzerinde nitrat testi yapılması önerilir. Kontrol etmek için su ile şeffaf bir kaba küçük bir parça kağıt hamuru konur ve rengi gözlemlenir. Su bulanıklaşırsa, pembeye dönerse veya süt benzeri bir sıvıya dönüşürse, böyle bir karpuz atılmalıdır..

Karayollarının yakınında satılan, mağazalarda çatlamış veya yarıya ve dörde bölünmüş karpuz satın alınması önerilmez. Aynısı, yemesi iyi görünmeyen yumuşak karpuzlar için de geçerlidir..

Karpuz nasıl doğru yenir?

Karpuzu tüketmeden önce çekirdeklerini çıkarınHer şeyden önce, karpuz kullanımdan önce iyice yıkanmalıdır. Ürünün kalitesi önce babada kontrol edilebilir ve her şey yolundaysa anne de yiyebilir. Karpuz nasıl doğru yenir? İlk önce küçük bir parça yemeniz ve bunun çocuğu nasıl etkilediğini görmeniz gerekir. Bebek gün boyunca kendini iyi hissediyorsa, parçanın boyutunu artırabilirsiniz..

Bebekte kızarıklık, ishal veya karın ağrısı gelişirse karpuz içmeyi bırakmalısınız. Alerji genellikle döküntü şeklinde ortaya çıkar ve tahriş edici madde ortadan kaldırılırsa hızla kaybolur. Üç gün boyunca kendini gösterebilir, bu nedenle bu süre zarfında çocuğu izlemeniz ve diyete yeni yiyecekler eklememeniz gerekir..

Öneriler!

  1. Dünün karpuzunu buzdolabında olsa bile yemeyi bitirmeniz önerilmez..
  2. Diyete aynı anda 2 yeni ürün sokmanız tavsiye edilmez, önce bir tanesiyle uğraşmanız gerekir..
  3. Karpuzu ekmekle yemek istiyorsanız buğday çeşitlerini tercih etmelisiniz, çocukta mide bulantısı daha az olasıdır..

Emzirirken karpuz tüketimi dikkatli yapılmalıdır.Emziriyorsanız, bu çoğu gıdadan, özellikle de sebze ve meyvelerden vazgeçmeniz için bir neden değildir. Karpuzun içinde birçok vitamin vardır, bu nedenle hem yetişkinler hem de çocuklar, hem hamile hem de emziren çocuklar tarafından tüketilmesi önerilir. Ülkede yetişen sebzeler, meyveler ve meyveler ile diyetinizi çeşitlendirin.Pancar, havuç, elma, ahududu, çilek yiyin, ancak küçük miktarlarda..

Hala bir sorunuz var, emzirirken karpuz yemek mümkün mü? Tabii ki yapabilirsiniz, sadece önlemi gözlemlemek, bebeğinizin tepkisini izlemek ve sadece fayda sağlaması için doğru karpuzu seçmek önemlidir..

Bir bebeği emzirirken annenin beslenmesi hakkında video