Eriklerin faydalı özellikleri: kompozisyon, kozmetolojide kullanım

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80

Eriklerin faydaları saymakla bitmez. Yaprakları ve meyveleri benzersiz bir bileşime sahip olan bu bitki, tüm dünyada inanılmaz derecede popüler. Çileklerin tüm özelliklerini bilerek, bir dizi farklı hastalığı iyileştirebilir ve gelişmelerini önleyebilirsiniz..

Meyvenin içerdiği kimyasallar

Erik, besin değeri 100 g ürün başına 42 kcal’yi geçmeyen bir diyet ürünüdür. Sistematik kullanımla hem çocuklarda hem de yetişkinlerde vitamin eksikliği riski önemli ölçüde azalır..

4 adet kuru orta boy meyve yaklaşık 3 gr lif içerir..

Ağacın meyveleri vitamin ve mineraller açısından zengindir, örneğin:

• A, C, PP, E;
• B grubu;
• çinko;
• Demir;
• iyot;
• kobalt;
• bakır;
• flor.

Ayrıca meyvelerin derisinde ve hamurunda çinko, nikel bulunur. Ayrıca erik, molibdenin çok faydalı ve temel bir bileşeni açısından zengindir..

Erik yaprakları kumarin açısından zengindir. Bu madde kanı inceltme yeteneğine sahiptir ve ayrıca kan damarlarının duvarlarını normal bir duruma getirir..

Eriklerin faydalı özellikleri

Hem yetişkinler hem de çocuklar üzerinde faydalı etkisi olan çok faydalı bir üründür. Erik, kabızlık ve bağırsak rahatsızlığı çekenler başta olmak üzere herkes tarafından tüketilebilir..

Erik yapraklarından ve dallarından yapılan çay iltihabı hafifletir ve diş minesini güçlendirir..

Erik meyveleri şu durumlarda gösterilir:

1. Kalp-damar hastalığı. Meyvelerde bulunan diyet lifi, kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur ve fenolik maddeler kan basıncını normalleştirir. Ayrıca, meyveler ateroskleroz ve diyabetin iyi bir şekilde önlenmesidir..
2. Onkolojik hastalıklar. Ağacın meyveleri, değişen hücreleri etkileyebilir, böylece meme kanseri gibi bir hastalığın gelişmesini engeller..
3. Kilolu. Erikler, yüksek şeker ve karbonhidrat seviyelerine rağmen metabolizmayı hızlandırır. Bu nedenle, çeşitli diyet türleri için endikedirler..
4. Düşük bağışıklık. C vitamini, demir, sağlıklı hücrelerin daha hızlı üretilmesine yardımcı olur, bu da bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede insan vücudu çeşitli bakteri ve enfeksiyonlara karşı daha az duyarlıdır..
5. Düşük görüş. Günlük taze ve olgun erik tüketimi, gözlerde maküler dejenerasyon gelişimini önemli ölçüde azaltır..
6. Yanlış sindirim. Meyveler diyet lifi açısından zengindir. Bağırsak fonksiyonunu geri kazandırırlar ve ayrıca tehlikeli maddelerin ortadan kaldırılmasını teşvik ederler. Ayrıca erik, sindirim sistemindeki neoplazmaların ve Crohn hastalığının önlenmesi için endikedir..
7. Kararsız ruh. Bu meyvenin günlük tüketimi uykuyu normalleştirmeye, hafızayı iyileştirmeye yardımcı olacaktır..
8. Kırılgan kemikler. Potasyum ve polifenoller doku yoğunluğunu geri kazandırır ve rutin ve kafeik asit osteoporoz, iklim sonrası sendromla savaşır.

Ayrıca eriklerin cilt üzerinde olumlu etkileri vardır. Yaşlanma sürecini yavaşlatır, sinir sistemini rahatlatır ve ömrü uzatır..

Hamilelik ve emzirme döneminde erik

Bebek taşıyan kadınlar yiyeceklere karşı çok hassastır. Bu sadece baharatlar, sebzeler için değil aynı zamanda meyveler için de geçerlidir. Bu nedenle, erik kullanmaya başlamadan önce, anne adayının vücudu üzerindeki etkilerini bilmeniz gerekir..

Hamilelik sırasında

İlk üç aylık dönemde, hamile kadınlar için erik endikedir. Meyvelerin özü, fetüsün doğru gelişimi için gerekli olan tüm eser elementlerle vücudu doyurmaya yardımcı olur. Ayrıca, meyveler toksikozun tezahürünü azaltacak ve hormonal değişikliklerin bir sonucu olarak bozulan metabolizmanın geri kazanılmasına yardımcı olacaktır..

Eriklerin çocuk doğurmanın son aylarında tüketilmesi tavsiye edilir. Ancak alerjik reaksiyona neden olabileceğinden bu meyveyi kötüye kullanmamalısınız..

Emzirirken

Erikler sütün tadını ve bileşimini değiştirmez, bu nedenle onu yiyebilirsiniz ve hatta yemeniz gerekir. Ana şey, diyete yavaş yavaş ve küçük miktarlarda tanıtmaktır. Doğumdan 3 ay sonra başlamalısınız..

Kozmetolojide erik

Meyvenin özü, uygulamasını sadece yemek pişirmede değil, aynı zamanda yaşlanma karşıtı maskelerin hazırlanmasında da bulmuştur. Erikler cilt durumunu iyileştirir, besler ve tonlandırır. Bileşiminde bulunan mineraller tırnak plakalarını ve saçı güçlendirebilir..

Erikler yemek pişirmek için kullanılır:

• fırçalar;
• kremler;
• maskeler;
• tonikler;
• losyonlar.

Beta-karoten sayesinde ince kırışıklıklardan kurtulabilirsiniz. Ayrıca hücre yapısını etkileyen kolajen kaybını durdurmaya yardımcı olacaktır..

Kozmetolojide hamura ek olarak tohum yağı da kullanılır. Birçok faydalı özelliği olan değerli bir üründür. Yağ, stearik, oleik, palmitoleik ve diğer asitleri içerir. Ayrıca, iyi emilen ve cildi yumuşatan iyot ve değerli E vitamini içerir..

Etkili yüz maskeleri

Bu maske, doğal rengini kaybetmiş ve ince kırışıklıklarla kaplı ciltler için kullanılabilir. Ayrıca, karışım esnekliği geri kazandıracak ve yaşlılık lekelerini ortadan kaldıracaktır..

Hazırlamak için ihtiyacınız olan:

• 1 çay kaşığı sıvı bal (herhangi biri);
• 1 çay kaşığı taze erik püresi.

Her iki bileşeni de bir kaba koyun ve iyice karıştırın. Daha sonra önceden temizlenmiş cilde uygulayınız. Maskeyi 20 dakika tutmak gereklidir. Sürenin sonunda ürünü ılık suyla durulayın ve sonucu kontrast yıkama ile düzeltin..

Sivilcelerden kurtulmak için 2 erik meyvesini kaynatmanız gerekir. Hamuru öğütün ve ona 0,5 yemek kaşığı ekleyin. soğan suyu. Hazırlanan maskeyi sadece buğulanmış cilde uygulamak gerekir. 20 dakikadan fazla saklanmamalıdır. Ardından oda sıcaklığında su ile durulayın. İşlemi 2 günde bir tekrarlayın.

Saç bakımı için erik

Saçı güçlendirmek ve doğal bir parlaklık kazandırmak için 6 ölçü doğranmış erik posası, 3 ölçü bal ve 1 ölçü tereyağı almanız gerekir. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve homojen bir kıvama getirin..

Daha sonra hazır karışımı saça uygulayın (tüm uzunluk boyunca), polietilen ile örtün veya kozmetik bir başlık takın. Üstte en iyi etki için saçı bir havluyla sarmanız önerilir. Maskeyi bir saat bekletin. Karışımı sadece ılık su ve biraz şampuanla yıkayın. İşlem 7 günde bir en az 2 kez tekrarlanmalıdır..

Her şey doğru ve zamanında yapılırsa, saç sadece doğal parlaklık kazanmakla kalmayacak, aynı zamanda ultraviyole radyasyondan da korunacaktır..

Kim erik yememeli

Böyle bir meyvenin bile kötüye kullanılması olumsuz sonuçlara yol açabilir. Midede ishal, mide ekşimesi ve hatta artan asitlik olarak kendini gösterirler..

Bir seferde 600 gr’dan fazla erik tüketmeyin.

Aşağıdakilere sahip kişiler tarafından çok dikkatli kullanılmalıdır:

• yüksek düzeyde obezite;
• kaslarda, eklemlerde meydana gelen inflamatuar süreçler;
• ishal;
• mesanedeki taşlar;
• gastrit.

Bireysel hoşgörüsüzlüğü olanlar için eriklerden vazgeçmeye de değer. Ayrıca 3 yaşın altındaki çocuklarda kontrendikedirler. Sadece az miktarda ısıl işlem görmüş erik püresine izin verilir.

Erik tedavisi tarifleri – video