Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
Zencefilin iyileştirici özellikleri halk hekimliğinde uzun süredir kullanılmaktadır ve köksapların yakıcı, canlandırıcı tadı mutfak uzmanları tarafından oldukça değerlidir. Ancak ürünün tüm faydaları için, hamile anneler ve doktorlar şu sorudan endişe duyuyorlar: “Zencefil hamilelik sırasında zarar verir mi?”
Pek çok faydalı özelliği olan bir bitki nasıl tehlikeli hale gelebilir? Hamilelik sırasında, kadın vücudu önemli değişikliklere uğrar. Metabolizma, büyüyen fetüsün ihtiyaçlarına, tercihlere ve dünya değişiminin alışılmış algısına göre ayarlanır. Bu dönemde herhangi bir aktif etki, kırılgan dengeyi bozma ve her zaman olumlu olmayan şiddetli bir tepkiye neden olma riskini taşır..
Hamile kadınlar için zencefilin mümkün olup olmadığıyla ilgilenen bir kadın, her şeyden önce, refahını dinlemeli ve tedavi eden bir uzmandan tavsiye almalıdır. Sonuçta, tüm yenilikler, hamile kadınların diyetine eklemeler veya biyoaktif gıda katkı maddelerinin alımı çok düşünceli olmalı ve doktorla kararlaştırılmalıdır..
Zencefil kökünün bileşimi ve özellikleri
Zencefil, yaklaşık dört yüz her türlü bileşiğin bulunduğu karmaşık bileşimi ile belirlenen birçok gerçekten iyileştirici özelliğe sahiptir..
Yemeklerde ve geleneksel tıbbın hazırlanmasında kullanılan etli kök şunları içerir:
- Zencefilin Latince adından sonra adlandırılan tsingiberen zencefilinin %70’e kadarı;
- %3’e kadar uçucu yağlar;
- askorbik asit, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E ve K dahil olmak üzere çok sayıda vitamin;
- nişasta ve şeker;
- birçok esansiyel amino asit;
- %1.5’e kadar gingerol, ayrıca ilk olarak zencefilde bulunur ve adını bitkiden alır.
Biyolojik olarak aktif maddelerin bu kadar geniş bir listesi sayesinde zencefil bakterisidal, antienflamatuar, yatıştırıcı, idrar söktürücü, tonik ve analjezik etkiye sahiptir..
Ancak hamilelik sırasında zencefil mümkün mü? Anne olmaya hazırlanan kadınlar için zencefil kökü de yararlı olabilir çünkü:
- çocuk doğurma döneminde son derece gerekli olan bağışıklığı güçlendirmek;
- yol boyunca kan basıncını nazikçe düzenler, kan damarlarının durumu ve kan bileşimi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir;
- besinlerden besinlerin sindirimini ve emilimini uyarır;
- toksinleri çıkarın ve şişliği giderin;
- hamile bir kadın için ağrılı toksikoz semptomlarını hafifletmek;
- tüm gün boyunca canlılık ve güç yükü verin.
Hamilelik sırasında zencefilin bu ve diğer özellikleri, bir kadının hayatındaki bu zor dönemin pişmesini büyük ölçüde kolaylaştırabilir. Bununla birlikte, zencefil kökü, buna dayalı içecekler ve baharatlı baharatları kötüye kullanmamanız gerektiğini hatırlamak önemlidir. Ancak bu durumda yanan, canlandırıcı zencefil, ancak bebeği beklediğin ilk günlerden ve doğuma kadar faydalanabilir..
Erken hamilelik için zencefil
Hamileliğin ilk haftalarında vücut ciddi bir yeniden yapılanma geçirir. Bu sırada, kadınların ezici çoğunluğu sabahları mide bulantısının yuvarlandığını fark etti. Hamileliğin erken döneminde günlük menüye dahil edilen zencefil, bir kadını rahatsız eden semptomların hafifletilmesine yardımcı olacaktır. Gerçek şu ki, zencefil kökü ve uçucu yağların keskin tadı, ürüne kusmayı bastırma yeteneği verdi. Bir dilim taze zencefil yemek veya kurutulmuş kökten şekerlenmiş meyve çiğnemek yeterlidir, sağlık durumu önemli ölçüde iyileşir.
Zencefil kökü bal ile infüzyon kusma dürtüsünü gidermeye yardımcı olur. Ancak hamilelik sırasında zencefil çayı sadece mide bulantısı ataklarıyla baş etmeye yardımcı olmakla kalmaz, toksinleri ve fazla sıvıyı vücuttan uzaklaştırır ve sindirim ve metabolizma üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir..
Gebeliğin başlangıcı sonbahar-kış döneminde meydana gelirse, bir kadın zayıflamış bir bağışıklık sistemi ve sık soğuk algınlığı ile karşı karşıya kalır. Annenin durumu ve fetüsün gelecekteki sağlığı hakkında en iyi şekilde yansıtmazlar. Enfeksiyon riski, vücudun aktif olarak yeni bir duruma adapte olduğu 6 ila 8 hafta arasında özellikle yüksektir..
Hamileliğin erken döneminde taze zencefil kökü yemek, vitamin ve amino asit arzını hızla yenilemenizi sağlar. Ürünün bakterisit, antienflamatuar ve uyarıcı özellikleri mevsimsel solunum yolu hastalıklarına karşı doğal koruma sağlar ve mevcut problemlerle hızlı bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olur..
Emzirme döneminde, çocuğun bağışıklığının henüz oluşmadığı ve annenin savunmasının iki yıl boyunca çalıştığı zencefilden de benzer bir etki beklenmelidir..
Gebeliğin 2. trimesterinde zencefil yemek
Hamileliğin ortasında, toksikozun hoş olmayan belirtileri geçmişte kalır, ancak doktorun itirazı yoksa zencefil, kadın vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmaya devam edebilir, bağışıklığı destekler ve önemli bir diğer zorluklarla başa çıkmaya yardımcı olur. yaşam süresi.
20 ila 28 haftalık hamilelikte zencefil, anemiye yatkın kadınlar için etkili bir yardımcı olacaktır. Vücutta demir eksikliği ile ilişkili bir durum sindirimi etkiler, ayrıca dokulara oksijen verilmesi kötüleşir, bu da hem kadının durumunu hem de bebeğin gelişimini etkiler..
Hamilelik sırasında çok az miktarda zencefil kullanarak bağışıklık sistemini güçlendirebilir, sindirimi ve gıdaların asimilasyonunu iyileştirebilir, hemoglobin seviyesini artırabilir ve mükemmel sağlığı geri kazanabilirsiniz..
Gebeliğin son üçte birinde zencefil
Gebeliğin son üç aylık döneminin temel sorunu, çocuğun iç organlar üzerindeki baskısı nedeniyle sağlığın bozulmasıdır. Bu, peristalsis, artan gaz üretimi ve durgunluğun ihlaline yansır. Sadece gastrointestinal sistem değil, aynı zamanda karaciğer, idrar küresi de acı çekiyor.
Bir doktor tarafından sürekli izleme ile zencefil durumu hafifletebilir:
- yiyeceklerin sindirimini ve dışkılama sürecini kurmak;
- gaz birikiminden kaynaklanan spazmodik ağrı ve rahatsızlığı azaltmak;
- şişliği nazikçe rahatlatın.
Zencefilin geç gebelikte veya komplikasyonlu devam eden gebeliklerde kullanımı ancak doktor onayı ile mümkündür. Bu, kökün tüm mutfak yemekleri, salamura mezeler ve şekerlenmiş kökler için çay veya baharatta bir bileşen olarak kullanımı için geçerlidir..
Kökteki aktif maddeler kan basıncını etkileyebilir, kanı inceltebilir ve hem kadın hem de fetüs için tehlikeli olan rahmin tonunu artırabilir..
Zencefil almak için kontrendikasyonlar
Bebek bekleyen sağlıklı kadınlar ve özellikle hamileliğin seyrini etkileyen kronik hastalıkları olanlar için de zencefil kullanımında dikkatli olunmalıdır..
Hamilelik sırasında menüye zencefil eklenmesi için bir kontrendikasyon:
- gıdaya alerjilerin varlığı ve zencefil kökü;
- hipertansiyon;
- kanama eğilimi;
- peptik ülser ve çeşitli tiplerde gastrit;
- kolelitiazis;
- hamileliğin ikinci yarısının toksikozu.
Zencefil alımı konusunda daha sonraki bir tarihte, komplikasyonların varlığında ve ayrıca etkisi kök bileşenleri ile birlikte arttırılan veya dengelenen ilaçlar reçete edilirken bir uzmanla istişare gereklidir..
Zencefil emzirmek mümkün mü? Emziren bir anne kendi sağlığından ve bebeğinin iyiliğinden tamamen sorumludur. Bu nedenle, bu aşamada biyolojik olarak aktif ürünlerin alımının bir çocuk doktoru tarafından koordine edilmesi de gereklidir. Bu, özellikle çocuğun alerjilere, sindirim bozukluklarına veya diğer tıbbi durumlara yatkınlığı varsa önemlidir..