Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
Dev balkabağı meyvesi boyutuyla şaşırtıyor. Her mevsimde yüzlerce sağlıklı küspe ve tohum elde etmek için kökleri ve yaprakları bu şekilde çalıştırmanız gerekir. Evet, bazı devler 100 kg’ın üzerindedir. Yazlık evlerde ve özel çiftliklerde ezici meyveler yetiştirilir. Ancak en değerli ürün, meyve ağırlığının sadece %11’ine kadar olan bileşimdeki kabak çekirdeğidir. Kabuğun ağırlığı% 17’ye kadar, gerisi hamurdur. Tohumlar hasat edilir, kurutulur ve sağlığı geliştirmek için kullanılır..
Kabak çekirdeğinin sağlığa faydaları
Çekirdekleri fidenin gelişimi ve beslenmesi için en gerekli maddeleri ilk dönemde toplamış olan kabak çekirdeğinin bileşimi incelenmiştir. Fetüsün tüm gelişimi, gelecek nesiller için rezervler oluşturmayı amaçlıyordu. Bu nedenle, bir bardak nükleolün dörtte birinde, günlük ihtiyacın somut bir bölümünü oluşturacak kadar çok fayda toplanır:
- fosfor – %39.7;
- demir – %15.7;
- çinko – %16.8;
- manganez – %73.5;
- triptofan – %53.1;
- magnezyum – %47.7;
- bakır – %21.5;
- protein – %19,5.
Sadece 33 gram soyulmuş kabak çekirdeği, ağır fiziksel işlerle uğraşmayan ve kilosuna dikkat eden bir kadın için 180 Kcal yani günlük enerji ihtiyacının onda birini sağlar. Bununla birlikte, toplam besin miktarı ayrı bileşenlere ayrılırsa, belirli koşullarda kadınlar için münhasırlıkları netleşir, diğerlerinde erkeklerin üreme alanını korurlar veya parazitleri kovmak için her derde deva olur..
Makale sadece ısıl işlem görmemiş ve tüketilene kadar bir kabukta saklanan çiğ tohumlarla ilgilidir! Satılık soyulmuş tohumların üst tabakasında oksitlenmiş yağlar bulunur ve kızartılmış olanlar, arganin ve diğer biyolojik olarak aktif bileşenlerin tahrip olmuş bir yapısına sahiptir..
Toplam bileşimin% 40’ına kadar tohumlarda bulunan yeri doldurulamaz benzersiz bir ürün yapın:
- kukurbitin;
- glikozitler;
- reçineler, alkaloidler;
- B ve E grubu uçucu yağlar ve vitaminler.
Kabak çekirdeğinin enerji rezervlerinin içeriği, bu senaryoda 100 g ürün başına sunulmaktadır:
- karbonhidratlar – 8.2 g;
- proteinler – 25.4 g;
- yağlar – 45.7 g;
- lif – 4.1 gr.
Kalori içeriği, diğer bitkilerin çekirdeklerinden daha az olmayan 540 Kcal’dir. Kabak çekirdeği bu yazıda erkeklere iyi geliyor!
kabak çekirdeği nasıl kurutulur?
Tohum depolama yöntemi değişmeden kalır, endüstriyel üretim için sadece teknik ekipman eklenir. Özel çiftliklerde eski yolu kullanırlar. Hazırlanan balkabağı kesilir, sapın yanında bir delik açılır ve tohumların gizlendiği lifli hamur seçilir. Meyve kabak balı yapmak için daha ileri giderse, lifli kütle elle dikkatlice seçilir. Daha fazla iş kesmeyi içeriyorsa, balkabağını ikiye bölebilirsiniz. Kabak çekirdeğinin nasıl kurutulacağı, daha sonraki kullanımlarına bağlıdır..
Seçilen tohumlar atılan posadan ayrılmalıdır. Tohumlar, filtre kağıdı üzerinde ve daha sonra güneşte veya taslakta yıkanır ve kurutulur. Ana gereksinim, tohumların kuruması ve küflü değil hafif kalmasıdır. Günümüzde bir sebze kurutucusunda düşük bir sıcaklık oluşturmak mümkündür. Ana şey, kabak çekirdeğinin faydalı özelliklerini korumak için 40 dereceye kadar sıcaklıklarda kurutulmaları gerektiğidir..
Çekirdeklerin pişirmede kullanılması için 60 derecenin üzerindeki sıcaklıklarda kurutma yapılır ve hatta kızartılır. Kabuğun kırılganlığı, tohumların hazır olduğunun bir işareti olacaktır. Gelecekte, tohumlar kanvas torbalarda saklanır..
Ballı kabak çekirdeği – iyileştirici bir bileşim
Viagra’dan daha zayıf olmayan erkek vücuduna etki eden arginin de dahil olmak üzere tohumların son derece yararlı bileşimine, aşağıdakileri içeren bal eklenir:
- Serin ve glisin yoluyla proteinlerin yapımına katılan treonin, kas aktivitesini arttırır. Aynı zamanda bir antidepresandır ve afrodizyak etkisi vardır..
- Prolin kollajen oluşumuna katılarak kasları güçlendirir, kemik dokusu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir..
- B6 vitamini cinselliği teşvik eder.
Bal ve çekirdeğin iki iyileştirici bileşimi birbirini güçlendirir ve prostatın önlenmesinde ve tedavisinde harika çalışır. Bileşim, ısıl işlem görmeden kullanıldığı için değerlidir. Kabak çekirdeğinden ballı topları yılda bir kez tüketirseniz erkek sağlığı uzun yıllar garanti altına alınmış olur. Erkek hastalıklarını önlemek için her gün biraz kabak çekirdeği yemelisiniz..
Kabak çekirdeği lifi
Kabak çekirdeklerinden yağ sıkıldığında geriye en değerli ürün olan küspe kalır. Soğuk preslenmiş yağ tek başına kullanılır ve geri kalanı kabak çekirdeğinden lif yapmak için kullanılır. Bu gıda takviyesi, şeker hastaları, iç organ hastalıkları ve obezite için bir diyet ürünü olarak kullanılır. Temizleme işlevinde lifin amacı. Toksinleri ve parazitleri giderir, bağırsak duvarlarını temizler ve yağa girmemiş besinleri verir..
Fiber, tüm iç organların genel temizliğini yaparak verimli çalışmalarını sağlar. Yemek mideye girdiğinde tokluk hissi yarattığı için kilo vermek için kullanılır. Eylemi şu amaçlara yöneliktir:
- radyonüklidlerin, ağır metal tuzlarının, tortuların ve zararlı radikallerin vücudunun temizlenmesi;
- yiyecekleri sindirme aktivitesini arttırmak ve safra akışını düzenlemek, oluşumunu uyarmak;
- kan damarlarının duvarlarında yoğun kolesterolün yok edilmesi ve saflaştırma sistemleri yoluyla çıkışı;
- idrar söktürücü etki;
- metabolizmanın hızlanması;
- parazit önleyici etki.
kabak unu
Son zamanlarda, ayçiçeği çekirdeği ve kabak çekirdeği fırıncılık endüstrisinde ekmek yapımında yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu tür ekmekler sağlıklı kabul edilir ve buğday unundan yapılan sıradan ekmeklerden daha lezzetlidir. Ancak kabak unu var, eklendiğinde pişirme havadar çıkıyor, ürünler uzun süre bayatlamıyor. Isıl işlem sırasında organik faydalı bileşenler tam olarak korunmaz. Ancak mineral kısım ve kül kalıntısı% 4’ten fazladır, ekmeği pişirme sırasında çinko, fosfor ve diğer minerallerle zenginleştirir..
Günde kim ve ne kadar kabak çekirdeği yenmeli?
Herhangi bir yüksek kalorili yiyecek gibi, kabak çekirdeğinin kullanımı sınırlıdır. Bu durumda etken maddeler içeren bir üründür ve şifacıların ilk emri zarar vermemektir. Bu nedenle, aşırı tohum tüketimi, bir kişinin tuz birikmesine ve hareketsiz kalmasına neden olabilir..
Kapsamlı olmayan, ancak günde kaç tane kabak çekirdeği yemeniz gerektiğini belirlemenize izin veren bazı öneriler var:
- Erkeklerde prostat bezinin sağlığını korumak için günlük norm 55 adet çiğ kuru kabak çekirdeği kullanımı olmalıdır..
- Hamile kadınların tüm hamilelik dönemi boyunca günde 40 tohumdan fazla yememeleri tavsiye edilir..
- Emziren anneler artık birkaç tohumdan doğumdan bir hafta sonra tohum kullanmaya başlayamaz, alımı 40 parçaya getirir, bağırsaklarda problemler olabilir, anne ve bebekte kabızlık olabilir.
- Solucanları çıkarırken, üç günlük bir kurs için günde 100 tohum kullanarak tarifi kesinlikle izleyin..
- Önleyici amaçlar için günde 33 g soyulmuş nükleol yeterlidir, bu bir bardağın çeyreğidir..
Doğanın iyileştirici gücünü makul miktarlarda kullanın ve etkisi sizi bekletmeyecektir. Ayrıca kadının üreme ve fizyolojik sağlığına da sağlık getiren kabak çekirdeği kozmetolojide kullanılmaktadır..