Longanın benzersiz yararları ve zararları, birçok egzotik meyve hayranının ilgisini çekmektedir. Hangi unsurları içerir? Vücudu nasıl etkilerler? Yurtdışı meyvesi nasıl ve ne ile yenir? Bu soruları cevaplamadan önce nasıl göründüğünü ve “tarihi vatanının” nerede olduğunu öğreneceğiz..
Küçük ama uzak meyve
Adını ilk duyanlar, alışılmadık bir şekilde, kendilerine şu soruyu soruyorlar: longan nedir ve “ne yenir”? Aslında, her şey basit. Doğal ortamında meyve, tepeler arasındaki vadilerde yetişen, aynı adı taşıyan yaprak dökmeyen ağaçlarda görülür. Longan kültürü, 14 m genişliğe kadar yayılan bir taç şekline sahiptir.Ağacın yüksekliği 10 ila 20 m arasındadır, çok sayıda dikdörtgen-oval yeşillik ile süslenmiştir. Plakanın üst tarafı genellikle yeşildir. Arkası grimsi yeşil.
Yabani longan Kırmızı Kitapta listelenmiştir ve birçok ülkede nesli tükenmekte olan bir ürün olarak yasalarla korunmaktadır..
Yaz aylarında, kompakt salkımlarda toplanan yaprak dökmeyen egzotik meyveler ortaya çıkar. Maksimum meyve boyutu yaklaşık 2,5 cm çapındadır. Sadece taze değil, aynı zamanda kurutulurlar. Bu nedenle longanın yararları ve zararları tüm yıl boyunca hatırlanmalıdır..
Meyvenin yüzeyi yenmez. Yoğun bir yapıya sahiptir. Kabuğu biraz pürüzlü ve turuncu veya bej tonlu. İçinde mukus yapısında yarı saydam pembemsi bir sıvı vardır. Fetüsün “kalbinde” parlak yuvarlak bir kemik vardır. Siyaha boyanmış ve tabanında kar beyazı bir nokta var. Dıştan, meyve bir fındık gibi görünüyor. Fırçalar bir salkım üzümü andırıyor. Ve tadı kafamda bir kavun ya da liçi çekiyor.
Longan ikiye kesilirse, ikinci adını aldığı bir göze benziyor – “ejderhanın gözü”. Kültürün anavatanı Çin’dir, ancak Vietnam, Tayland, Endonezya’da da bulunur..
Longan meyvesinin ekşi tadı, olgunlaşmamışlığından bahseder, bu nedenle tatlı meyveler satın almak daha iyidir..
Değerli bileşenlerin benzersiz kombinasyonu
Yenilebilir meyvelerin büyük ordusu harika. Her birinin kendi değeri ve özgünlüğü vardır. Ancak longan, vücudumuzun çok ihtiyaç duyduğu benzersiz bileşikler içerir..
En önemli bileşenlere dikkat edelim:
- askorbik asit (C);
- tiamin (B1);
- riboflavin (B2);
- niasin (B3);
- fosfor;
- magnezyum;
- manganez;
- potasyum;
- çinko.
Longan’ın tatlılığı glikoz, karbonhidrat, protein ve lif bolluğundan gelir. Ayrıca meyve, vücudun çok ihtiyaç duyduğu yağ asitleri ve su içerir. Kurutulmuş meyvelerde de değerli bileşenler korunur.
Longanın erkekler için yararları ve zararları
Her zaman, insanlığın güçlü yarısına ailenin reisi rolü verildi. 21. yüzyılda değişen bir şey yok. Erkekler hala kazanıyor, bu yüzden her zaman formda olmalılar. Egzotik yiyecekler tüketmek, aziz hedefinize ulaşmanıza yardımcı olur.
Logan meyvesinin erkekler için faydalı özellikleri, vücudun savunmasının uyarılmasında kendini gösterir. Bu sayede daha az hasta oluyorlar yani ailelerine sevgiyle bakıyorlar. Meyvenin düzenli tüketimi kan dolaşımını iyileştirir. Ve demirin varlığı hemoglobin seviyesini arttırır.
Sindirimi iyileştirmek için erkekler, logan meyveleri ile doyurucu Çin yemekleri hazırlar. En popüler olanı düşünelim. Gerekli bileşenler:
- pirinç kabuğu çıkarılmış tane;
- uzunlar;
- sebzeler;
- uğruna;
- Su;
- tuz.
Yıkanmış meyveleri soyun ve taşı çıkarın. Pirinç soğuk su ile dökülür. 6-8 saat bekletin. Ardından hazırlanan sebze, meyve ve sake ilave edilir. Yaklaşık 25 dakika pişirin. Bir erkeğe tüm gün boyunca enerji artışı sağlamak için kahvaltıda bir yemek servis etmek..
Üründe C vitamini bulunması, aile reislerinin herhangi bir karantinaya haysiyetle dayanmasına yardımcı olacaktır. Mikroskobik elementler, yılın herhangi bir zamanında solunum yolu enfeksiyonlarına aktif olarak direnir. Bu nedenle, hem taze hem de konserve veya kuru meyveleri diyete dahil etmek yararlıdır..
Bildiğiniz gibi, tropikal meyve, glikoza dönüştürülen güneş enerjisini yoğun bir şekilde emer. Onsuz, beynin çalışması bozulur, kaslar zayıflar. Ve erkekler için bu kabul edilemez. Bu nedenle, diyete tropikal longan’ı mümkün olduğunca sık dahil etmek gerekir..
Üründeki çinko içeriği, doğrudan cinsel aktivite ile ilgili olan testosteron üretimini etkiler..
Tropikal meyve ve kadınlar
İnsanlığın güzel yarısı için hem sağlık hem de görünüm çok büyük bir rol oynamaktadır. Çoğu zaman, kadınlar kan basıncındaki değişikliklerden muzdariptir. Normalleştirmek için düzenli olarak egzotik bir ürün yemek faydalıdır. En iyi şekilde yararlanmak için longan meyvesi nasıl yenir??
Birkaç basit kural var:
- fındıklar akan su altında iyice yıkanır;
- parmaklarınızla yoğurun;
- bir çivi ile hafifçe küçük bir oluk açın;
- posayı kabuğundan sıkın.
Longan tropik bölgelerde yetiştiğinden, süpermarket raflarında düzenli olarak taze meyve satılmaktadır. Çiğ olarak yenebilir veya isteğe bağlı bir bileşen olarak kullanılabilirler. Hamurdan harika bir tada sahip bir likör elde edilir. Dondurmaya, baharatlı soslara ve hatta çorbalara meyve eklenir..
Hemen hemen tüm bayanlar figürlerine bakar. Longan meyvesi fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. İçindeki su ve lif varlığı metabolizmayı uyarır ve eski haline getirir. Ürünün düzenli tüketimi yağ yakımına ve sindirim sisteminde iyileşmeye yol açar..
Modern iş kadınları özellikle ekstra enerjiye ihtiyaç duyar. Longan’ın riboflavin içerdiği bilinmektedir. Bu, ürünü diyete dahil ederek hanımların kendilerine dinamik bir güç sağladıkları anlamına gelir..
Ayrıca meyveler:
- yorgunluğu gidermek;
- baş dönmesini gidermek;
- daha önemli konulara odaklanmaya yardımcı olur;
- gece dinlenmesini normalleştirmek.
Bir dizi eser element, cildin yaşlanma sürecini durduran yeni hücrelerin üretimini uyarır. Yaşlanma karşıtı maskeler aşağıdaki bileşenlerden yapılır:
- longan meyveleri;
- sıvı bal;
- zeytin yağı.
Malzemeler aynı miktarda alınır. Daha sonra karıştırılarak yüz ve boyuna uygulanır. Yaklaşık 30 dakika tutun. Birkaç prosedürden sonra gençleşme belirtileri görünecektir..
Saçı güçlendirmek için longan içeren şampuan kullanılması tavsiye edilir..
Longanın çocuklar için yararları ve zararları
Genç bir vücudun oluşumu için bol miktarda vitamin, asit ve mineral gereklidir. Egzotik longan meyvesinde böyle bir dizi bileşenin bulunduğu ortaya çıktı. Örneğin, C vitamini bir çocuğun bağışıklık sistemini uyarır. Bu sayede vücudu çeşitli enfeksiyonlara direnir. Demir kanı oksijenle doyurur. Potasyum, kalbin iyi koordine edilmiş çalışmasına katkıda bulunur. Fosfor kemik dokusunun oluşumunda görev alır..
Ne yazık ki, çocuklar her zaman sağlıklı meyve tüketmeye istekli değillerdir. Tatlıları ve gazlı içecekleri daha çok isterler. Ancak, bilge annelerin basit yaratıcılığı sorunu çözer. Longandan bir kokteyl veya tonik bir içecek hazırlarlar. İşte ilginç bir tarif..
Ürünlere ihtiyacınız olacak:
- dondurma;
- Süt;
- muz;
- longan.
Eritilmiş dondurma soğuk kaynamış süt ile karıştırılır. Doğranmış muz ve longan posasını ekleyin. Bir mikser ile iyice çırpın. Öğleden sonra atıştırması için tatlı olarak servis edilir.
Çoğu zaman, okul çocukları bir çöküş ve sinir gerginliği hissederler. Egzotik meyve “ejderha gözü”, neşeli bir ruh halinin geri kazanılmasına yardımcı olacaktır. Birkaç yemek kaşığı soyulmuş çilek stresi azaltacak ve gece uykunuzu iyileştirecektir. Sonuç olarak, gençler gerçekten hayattan zevk alacaklar..
Herhangi bir ürün gibi, longan bazen vücuda zararlıdır. Risk grubu, her şeyden önce şeker hastalarını içerir. Meyvedeki glikozun bolluğu, kabul edilebilir aralığın ötesine geçecek olan şeker seviyesini etkileyecektir. Mide asiditesi yüksek olanlar için diyete dahil etmek tehlikelidir..
Ürün seçimi ve saklama kuralları
Olgun meyve oldukça iştah açıcı görünüyor. Kabuğu bej veya turuncu renklidir. Pulpa şeffaftır. Süpermarketlerde bir ürünün kalitesini görmek kolaydır. Şanslıysanız ve olgun bir longan almayı başardıysanız, onu evde nasıl saklayabilirsiniz??
Uzmanlar taze meyvelerin sıcak tutulmasını tavsiye ediyor. 7 gün boyunca mülklerini kaybetmeyecekler. Dondurulmuş longanlar -18 °C’de saklanır. Onlar için en iyi yer dondurucu. Orada iki ila beş ay kalabilirler..
Uzun ağaçlarda Çin’den inanılmaz bir meyve belirir. Çok sayıda değerli bileşen içerir. Longan ve küçük zararın paha biçilmez faydaları giderek daha fazla insanı cezbetmektedir. Erkekler, kadınlar ve çocuklar tropik meyvenin egzotik tadının tadını daha çok çıkarıyor. Sonuçta, ana hedefe – iyi sağlık – ulaşmak için elinden geleni yapıyor..