Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
Der'Det er simpelthen ingen vej udenom: tatoveringer gør ondt. Vidste du dog, at der er 8 enkle måder at gøre processen mindre ondt på? At'det er rigtigt, vi'har indsnævret vores top 8 mest effektive tips til at reducere og håndtere smerter under en tatovering, som du bør implementere under din næste aftale. Tag et kig på vores tatoverings smerteguide i galleriet herunder, og lad os vide, hvis du har et trick til at håndtere tatoveringssmerter, som vi ikke gjorde't nævne i kommentarfeltet på Facebook.
Sov godt
Vidste du, at søvnmangel faktisk kan sænke din evne til at tolerere smerter? Flere undersøgelser er blevet udført i de seneste år, især en gennemført gennem søvnforstyrrelser og forskningscenter på Henry Ford Hospital, har fundet ud af, at forsøgspersoner med et gennemsnit på ni timers søvn var i stand til at modstå simulerede smerter op til 25% længere end de andre fag.
Spis en solid morgenmad
Mens vi ikke gør't anbefaler at forkæle pandekager, bacon og æg til hver morgenmad – der's bevis, der beviser, at en fedtfattig morgenmad kan gøre tatoveringsprocessen mindre smertefuld. I en undersøgelse fra 1997 foretaget af adfærdspsykologer Zmarzty, S. A., A. S. Wells og N.W. Read-fandt de ud af, at raske personer, der indtog fedtfattige lav-CHO-måltider, havde en signifikant højere smertetolerance end dem, der indtog fedtfattige måltider eller ikke havde måltider.
Klæd dig i behagelige lag
Selvom der måske ikke er videnskabelige beviser, der får os til at tro, at behageligt tøj reducerer smerten ved en tatovering, vi'vil stadig varmt anbefale det. Når du'når du tatoverer, vil du være så behagelig som muligt, og det hjalp med at klæde dig i lag, fordi din krop sandsynligvis vil begynde at svede, mens du'bliver tatoveret.
Prøv en lokalbedøvelse
I løbet af de sidste mange år har tatoveringsindlægsindustrien skabt en overflod af produkter, der ikke kun hjælper helingsprocessen, men også selve tatoveringsprocessen. Der er snesevis af aktuelle bedøvelsesmidler, der er specielt designet til at hjælpe tatoveringsprocessen, fra cremer til balsam til spray, men vi anbefaler stærkt at konsultere din kunstner, inden du anvender en. Nogle topiske bedøvelsesmidler er beregnet til at blive brugt, før tatoveringen finder sted, mens andre først er effektive, når huden er blevet brudt. Der bør ikke være nogen overraskelser for dig eller din kunstner, så sørg for dig're klart, inden du ankommer til din aftale 'bedøvet.'
Bliv hydreret
Ifølge en foreløbig undersøgelse fra 2016 offentliggjort i Psychophysiology, vil mennesker, der oplever hypo-hydrering og dehydrering, have intensiveret smertefølsomheden i modsætning til dem, der er tilstrækkeligt hydreret. Dog gør du ikke't ønsker at blive overdrevent hydreret under tatoveringsprocessen, da dette vil kræve, at du tager hyppige badeværelsespauser og forlænger dine sessioner.
Lyt til en podcast eller afspilningsliste
Mens der'er der intet galt med at chatte med din kunstner eller nyde lydsporet fra en travl tatoveringsbutik, foretrækker nogle mennesker at stille op fra tatoveringsprocessen. Vi anbefaler at lytte til podcasts eller oprette en afspilningsliste, fordi de lange lyttesessioner med lydunderholdning er en mere effektiv distraktion end manuelt at ændre sange.
Tag kanten af
Okay, her er vi ude på det her. Selvom vi på ingen måde anbefaler at møde op til din aftale beruset eller højt på medicin, tyder anekdotiske beviser på, at mange mennesker har haft positive oplevelser med at lindre og håndtere smerten ved en tatovering ved brug af cannabis. Ifølge 2014 online undersøgelse offentliggjort i Journal of Alternative and Complementary Medicine foretrak de fleste deltagere at bruge indica -stammer til at hjælpe med smertebehandling og sedation.
Men hvis du'leder efter en måde at hjælpe med at håndtere smerter, men don't ønsker at håndtere symptomerne på THC, der'er altid CBD. En undersøgelse foretaget af European Journal of Pain viste, at CBD -olie hjalp med at reducere betændelse og tegn på smerter hos laboratorierotter med gigt.
Fokus på vejrtrækning
Mens det bliver sagt til 'bare træk vejret' under en tatovering kan lyde kliché, kan koncentration om dyb vejrtrækning faktisk være et effektivt redskab til at håndtere smerter. Først og fremmest er det en dårlig idé at holde vejret under tatoveringsprocessen, fordi det forårsager træthed og stivhed i dine muskler faktisk gør processen ondt mere. Mens meditations- og afslapningsteknikker, der kredser om langsom og dyb vejrtrækning, kan hjælpe med at kontrollere dine stresshormoner.
Hvad synes du om disse tips og tricks til håndtering af smerter under tatoveringsprocessen Sørger du for at forberede dig på forhånd på smerten, inden du bliver tatoveret? Eller foretrækker du at tjene dit blæk på den gammeldags måde? Fortæl os dine tanker i kommentarfeltet på Facebook.