Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
I løbet af de sidste fem år har den britiske indfødte Amy Murphy (@splattard) har arbejdet utrætteligt på at transformere hendes krop og sind. For bare et par år siden vejede Murphy over 430 kg. I dag, hun's tabte sig over 270 kg, takket være vægttabskirurgi, kost og motion. Vi indhentede Murphy for at lære om hendes inspirerende historie og for at forstå, hvordan denne fysiske ændring påvirkede hendes store tatoveringssamling.
Hvad inspirerede dig til at begynde at tabe dig, og hvordan var livet, da du var tungest?
Jeg havde været gift i et stykke tid, og alle mine venner omkring mig skulle giftes og få børn. At have børn virkede bare ikke som en mulighed, fordi det ville have været uretfærdigt for dem og også farligt i den vægt. Jeg var helt rask, godt blodtryk og puls, ingen risiko for diabetes. Jeg var bare meget stor. Derudover blev jeg mobbet stort set dagligt. Hver gang jeg forlod huset, var der en kommentar eller et kig eller et grin i min retning. Det gjorde mig ret afsondret. Kun mine online venner eller dem, der var tættest på mig, ville virkelig se, hvad jeg var personlighedsmæssigt, fordi jeg hadede at henlede opmærksomheden på mig selv offentligt, da det var endnu en grund til at drille mig om min vægt.
Hvordan gik du med at tabe dig?
Efter mange års yo-yo slankekure var jeg et stort barn, overvægtig teenager og sygeligt fede 20-årige, besluttede jeg, at jeg havde brug for hjælp på lang sigt. Jeg tabte mig, 6 sten /84 lbs, til mit bryllup, men det var gennem at sulte mig selv på kyllingsalater dagligt. Jeg kravlede altid sulten op ad væggene. Da mit bryllup skete, slappede jeg af med den strenge spisning, men fortsatte alligevel med at gå i gymnastiksalen. Men jeg spiste bare alt, hvad jeg dyrkede, og vægten steg hurtigt op. Det var ikke, at jeg spiste dårlige ting, jeg spiste bare for meget.
Så efter en meget dårlig kamp om mobning besluttede jeg, at nok var nok, og det var sidste gang, jeg ville være sådan. Jeg blev opereret med vægttab (Vertical Sleeve Gastrectomy a.k.a VSG), der skærer 70-80% af din mave ud og efterlader dig med en bananpose. Jeg lærte igen, hvordan man spiser til ernæring og ikke bare fylder et uendeligt rum.
Jeg gik tilbage til at gå tre uger efter op, og blev godkendt til motionscenter otte uger efter operationen-og jeg er ikke stoppet siden. Jeg laver kinesiske, malaysiske, indonesiske og indiske måltider fra bunden. Jeg lærte at tilberede alle mine måltider til ernæring og smag for at få mig til at træne. Jeg gik til gymnastiksalen fire til fem dage om ugen, lavede 15-25 minutter på crosstraineren og derefter op til en time med at løfte vægte. Jeg begyndte at løbe, efter at jeg havde tabt mig omkring 150 kg (jeg var omkring 280 kg på dette tidspunkt), lavede Couchto5k -appen og blev forelsket i løb. Jeg tog badminton sidste år, og jeg holder nu min uge optaget med tre til fire træningssessioner, to til tre to timers badmintonsessioner og to til tre løb om ugen.
Hvad var den største udfordring undervejs?
Min største udfordring var at jonglere med et 9 til 5 job, gå på college om aftenen og finde tid til at gå i gymnastiksalen og tilberede mad. Halvdelen af ugens dage, ville jeg starte kl. 6 og først afslutte kl. 23.00. Jeg klarede det dog, men det var forbandet hårdt.
Hvordan påvirkede vægttabet og operationerne, der fulgte, dine tatoveringer?
Helt ærligt tror jeg, at det var en kombination af held og god planlægning. Jeg fik ikke tatoveret indersiden af mine arme, kun ydersiderne og underarmene. Da disse områder var mindst “vaklende," parret med løftevægte i gymnastiksalen og en fantastisk tatovør (@scott_owen_tattoo) —Jeg tror, det lykkedes mig at undvige en kugle. Jeg tror også, at det hjalp, at mine brikker alle var monstre eller dyr, så de ikke ser for dårlige skæve ud.
Efter min fjernelse af arm-hud-operation var jeg virkelig bekymret for, at jeg ville miste lidt af min Kitsune-hale på overarmen, da min kirurg i første omgang markerede en del. Men i sidste ende lykkedes det ham at holde 99% af mine tatoveringer intakte. Han skar lige en lille smule af min Koi Karps hale af og nåede at slutte den sammen, så jeg ville ikke se ud som om der manglede noget.
Hvordan planlægger du at fortsætte din tatoveringsindsamling, nu hvor du har været opereret?
Jeg har allerede fyldt mine underben. Jeg får ikke tatoveringer på mine lår, da der bare er for meget hud der, og jeg ikke ønsker at få det sorteret, da det er en hård hudfjernelsesoperation at komme sig efter. Men når mine armløftearr er givet klarsignal (jeg skal vente cirka ni måneder til et år efter operationen) får jeg farvet resten af ærmet ind og tatoveret. Jeg har planlagt nogle geléfisk til min højre arm, den ser lidt bar ud.
Hvordan ser din kost ud i dag, og hvordan adskiller den sig fra før dit vægttab?
Det har ikke varieret for meget. Jeg spiser helt sikkert mere for smag end bare at skubbe noget i min drik. Jeg er ret kræsen med mad nu. Hvis noget ikke smager godt, vil jeg ikke spise det for at spise. Jeg kan ikke også tåle mad, der er for fedtet eller for sød, da de faktisk gør mig ret syg. Jeg spiser stadig meget asiatisk køkken, men jeg kan normalt ikke spise meget ris, da det fylder mig for hurtigt. Jeg blev også veganer sidste år, og jeg troede aldrig, at det ville ske, da jeg elskede kød og ost for meget. Men efter min vægttabsoperation var jeg langsomt ude af stand til at fordøje kød så behageligt som jeg gjorde, og i sidste ende spiste jeg bare kylling og fisk. Og jeg blev temmelig laktoseintolerant med mindre osteforbrug, så jeg besluttede at prøve Veganuary. Det blev godt med min krop og mine behov, så jeg blev.
Hvad elsker du at gøre nu, som du ikke kunne/kunne for fem år siden?
Jeg elsker, at jeg bare kan rejse mig og gå. Jeg tager ud at løbeture, vandreture og elsker at rejse. Jeg går ud med venner og jeg'Jeg er ikke bange for at vise min personlighed længere. Jeg er meget udadvendt, og jeg elsker at vise de nørdede, fjollede og sjove sider. Jeg siger sjældent nej til nogen aktiviteter, fordi jeg bare elsker at fejre, hvad jeg kan med min krop. Trampolinpark? HEJ JA.
Hvilke råd vil du give til dit tidligere jeg?
Folks sande farver viser kast, når du ikke længere skjuler dig selv for at behage dem. Hold ikke fast i venskaber, der er giftige, bare fordi du har en fortid. Lad ikke skalaen afgøre, hvor stor indsats du lægger i den uge, du ved, hvad du har spist, og hvor hårdt du har'har arbejdet ud. Bliv ikke ked af det, fordi du ikke har mistet, hvad du ville, det er sandsynligt, at du beholder vand eller ikke har haft en poo. Bliv konsekvent, fortsæt med at skubbe og have det sjovt.