Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80

Luk dine øjne. Forestil dig nu den type livsstil, der gør en person modtagelig for et hjerteanfald. Åben dine øjne. Bob Harper, der som 54-årig har trænet overvægtige amerikanere på The Biggest Loser i de sidste 15 år, stod engang foran dig og var engang en ivrig CrossFit-atlet og generelt har opretholdt en næsten perfekt fysisk fysik gennem hele sit liv. Men den 12. februar 2017 blev Harpers liv kastet ud af balance, da han fik et enkeforkæmper hjerteanfald, som ifølge Institute of Medicine har en overlevelsesrate på under 10 procent.

“Det sidste, jeg kan huske, var den 11. februar,” deler Harper, som havde tilbragt aftenen på en restaurant i West Village med venner. “Det var en tidlig nat, jeg forlod dem, gik hjem og den næste ting, jeg husker, var jeg på et hospital to dage senere, der fik at vide, at jeg ikke kun havde fået et hjerteanfald, men gik i hjertestop.”

Fotografering af Peter Roessler

Fotografering af Peter Roessler

Efter hvad Harper havde fortalt af venner efter at have vågnet op på hospitalet, klagede han over at være svimmel og ikke sig selv i løbet af angrebet morgen. Så, halvvejs gennem sin træning, lagde han sig ned og rullede på siden. Heldigvis for Harper var der en læge i bygningen, der gik i fuld angrebstilstand efter at have set Harper blå på jorden. Mens han udførte HLR, kæmpede lægen for at få hjertestarteren til at slukke, da Harper allerede havde flatlinet. “Jeg har fået at vide, at det kunne have været det for nogle mennesker, men han var så vedholdende og blev ved med at udføre HLR, indtil han fik en form for strøm gennem mit hjerte,” forklarer Harper. “På det tidspunkt kom paramedicinere og gav mig fuldt ry.”

For en som Harper, der har dedikeret sit liv til at have ansvaret for andre menneskers helbred, er det svært at genopleve dette øjeblik. ”Det var virkelig svært at miste kontrollen, fordi sundhed og fitness definerede mig. Det var den, jeg var, jeg var den fyr. Og så var jeg pludselig på et hospital på en uge. ” Efter at have forladt hospitalet kæmpede Harper for at komme tilbage til sin gamle rutine, og selvom han ville hoppe tilbage til CrossFit, var der ingen vej tilbage til hans livsstil med høj intensitet. “Jeg kunne kun gå rundt om min blok, og det var det,” deler Harper. ”Da jeg kom tilbage indenfor, var jeg udmattet af det, og jeg var virkelig nødt til at begynde at kigge indad. Det var virkelig svært, og jeg gik igennem en masse depression på grund af det. ”

Men fra det mørke sted indså Harper, at der var noget at lære af næsten at miste sit liv. “Jeg har altid været en meget ekstrem person, og folk siger, at en traumatisk begivenhed i dit liv kan være en velsignelse i forklædning,” siger Harper. “Jeg hader det virkelig, men det lærte mig noget, og det, det lærte mig, var balance.” I dag, to et halvt år senere, har Harpers liv gjort hele 180, lige fra hans træning til hans kost. Forud for hans hjerteanfald, “Hvis jeg ikke kom i fitnesscentret, så var der et helvede at betale”, men efter skulle han finde en ny måde at slippe sin angst på. ”Jeg er stadig meget intens, men jeg har fundet en måde at balancere det mere på. Det er så meget lettere, fordi jeg ikke behøver at være så regimenteret og stiv. ”

Harper har siden handlet CrossFit for Bikram yoga, hvilket giver ham den strenghed, han ønsker, uden at tage hårdt på hjertet. “Disse klasser er meget strukturerede og stive, de er 26 positurer og to åndedrætsøvelser hver eneste gang,” forklarer Harper. ”Hvis du gør det samme hver eneste dag, kan det blive ensformigt, det kan blive kedeligt, og det bringer meget lort frem. Det er så intenst på den måde, men det er en fantastisk måde at meditere på. ”

Forud for sit hjerteanfald var Harper den slags, der pressede en hård træning igennem, uanset hvad. Og som træner på The Biggest Loser så du denne filosofi udspille sig gennem 16 sæsoner og hundredvis af deltagere pressede til deres grænser. Imidlertid har meditation efter angreb fået Harper til at have en drastisk ændring i hjertet. ”På det seneste har jeg ændret noget, og det er her, hvis jeg ikke vil gøre noget, eller hvis jeg bare ikke føler det, sidder jeg bare. Jeg sidder der og trækker vejret, siger Harper. ”At opgive kontrollen har fået mig til at føle mig så meget bedre og til at vide, at jeg ikke behøver at gøre alt. For længst tænkte jeg på, at jeg var nødt til at gøre det hele, og jeg måtte presse på med noget, der skulle være så strengt og så hårdt. Men sådan er det ikke længere, og det føles meget bedre. ”

Harpers træning er ikke den eneste måde, han har lært at opgive kontrollen. Under sin genoprettelsesproces stolede Harper på et supportteam, herunder hans forlovede. Imidlertid støttede han sig også til sine fans og gav efter for at dele sin historie åbent online. ”En ting, jeg besluttede at gøre, var at være fuldstændig gennemsigtig under min restitution. Jeg gik på sociale medier, og jeg viste virkelig min sårbarhed, det er noget, jeg aldrig rigtig har gjort før, ”siger Harper. ”Når jeg først kunne få alt ud, begyndte det at få mig til at føle mig bedre, og jeg behøvede ikke at være nogen for andre end dem, jeg var på en given dag. Jeg var nødt til at eje det hele, på en hvilken som helst måde, form eller form. Og når jeg ser tilbage i bakspejlet, hjalp det mig virkelig. ”

Fotografering af Peter Roessler

Fotografering af Peter Roessler

At være sårbar online gav ikke kun Harper støtte i sin nødstid, men det åbnede øjnene for et helt nyt fællesskab af mennesker, som han kunne hjælpe med sin historie. “Jeg er i stand til at gå rundt i landet nu og tale med andre overlevende af hjerteanfald,” forklarer Harper. ”Jeg får dem til at tale med mig om deres historier, og de historier hjælper mennesker, der lige har fået hjerteanfald. Fordi jeg ved, at de er bange, vågnede jeg på det hospitalsværelse. Jeg ved, hvordan det føles at sidde der og få mit hjerte til at give mig. ” Harper har brugt hele sit liv på at hjælpe andre med deres helbred, men set fra en professionel træners perspektiv. Nu er han i stand til at sætte sig i skoene til hver eneste overlevende af hjerteanfald og virkelig forstå deres laveste lavpunkter. “Det er den mest ydmygende oplevelse i hele verden,” siger Harper. ”Det er som at gå fra at føle sig som Superman, hvor jeg forlader en klasse og siger ‘jeg er 50 uanset hvad og ser hvad jeg kan.’ Det var et hædersstegn og så pludselig, det hele blev fjernet fra mig. ”

Fra at blive frataget sin magt til at tale med overlevende rundt om i landet, har Harper fået en ny forståelse for, hvem der er modtagelige for at opleve et hjerteanfald. ”Da jeg var barn, blev hjerteanfald altid opfattet som en mands type sygdom. En mand får et hjerteanfald, og en kvinde får brystkræft. Og nu indser du, at det naturligvis ikke er tilfældet, «siger Harper. »Derefter blev det en ting, at en bestemt demografi var mere modtagelig for hjerteanfald. Er du overvægtig? Ryger du? Pas du ikke på dig selv? ” Ved at komme frem og være gennemsigtig omkring sit helbred har Harper belyst realiteten af ​​hjertesundhed. Familiehistorie spiller en enorm rolle i bestemmelsen af ​​nogens sandsynlighed for at få et hjerteanfald, og efter at have mistet sin mor såvel som sin bedstefar til den samme skæbne, vendte han sig bort fra sandheden i årevis, indtil det var næsten for sent. Men nu, efter at have fået en ny chance, opfordrer Harper alle til at se nærmere på deres familiehistorie og tale med deres læger om ændringer, de kan foretage i dag.

Selvom det er vigtigt at se fremad og være forberedt på det, der kommer vores vej, ved Harper nu at leve i nuet og få mest ud af hver dag. “Vi ved ikke, hvad der kommer til at ske, og vi ved ikke, hvad fremtiden har for os,” siger Harper. »Så jo mere jeg kunne stoppe med at se på fremtiden og fokusere på her og nu, det har været en stor ting. Jeg er nødt til at meditere over det, og jeg skal virkelig fokusere på i dag. ”