Γιατί νιώθεις λυπημένος μερικές φορές; Εξαρτάται, φυσικά. Στεκόμενοι μπροστά στη θλίψη σας, πιθανότατα είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που απλά δέχονται το πώς αισθάνονται, εκείνοι που αποφεύγουν να διαβάζουν πίσω από τις κουρτίνες του συναισθηματικού τους εαυτού. Αυτός ο τρόπος ύπαρξης, ωστόσο, σπάνια βοηθάει. Γιατί; Γιατί σημαίνει να αφήνεις τη θλίψη να κινείται ενώ παίρνεις τον έλεγχο και του νου και του σώματος. Αν νιώσετε θλίψη, αν συμβεί αυτό, γίνετε ένας ατελείωτος εφιάλτης, ένα ταξίδι στους πιο φρικτούς εγωκεντρικούς φόβους, ένα εισιτήριο μονής κατεύθυνσης σε ένα σύμπαν φτιαγμένο από ενοχές και απογοήτευση.
Οι θλιβερές εικόνες είναι αρνητικές?
Όχι, δεν είναι. Όπως κάθε άλλο συναίσθημα, έτσι και η θλίψη πρέπει να κατανοηθεί, να παρατηρηθεί, να αμφισβητηθεί και να αγκαλιαστεί… χωρίς να χάσετε τον έλεγχο στον κρίσιμο και συναισθηματικό σας κόσμο. Στην πραγματικότητα, το να είσαι λυπημένος μπορεί επίσης να φέρει μια σειρά από πολύτιμα, γλυκά μαθήματα για το ποιοι είμαστε, ποιοι πραγματικά είμαστε. Δοκιμάστε το, νιώστε το, μην το αφήσετε να τρέξει: επιβραδύνετε και ακούστε προσεκτικά ό, τι ψιθυρίζει ο θλιμμένος σας εαυτός, γιατί θα μάθετε κάτι για τον εαυτό σας.
Άλλες φορές πρέπει απλώς να παρατηρήσετε τη θλίψη προσεκτικά: από πού προέρχεται; Το να γνωρίζεις πού γεννήθηκε το «αίσθημα θλίψης» μπορεί γρήγορα να μετατρέψει τη θλίψη σε κάτι διαφορετικό. Για παράδειγμα, μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι επειδή αισθάνεστε λυπημένοι, εάν η θλίψη σας είναι σημάδι αγάπης ή αν σχετίζεται με μια όμορφη ανάμνηση. Το κόλπο είναι να κρατάς αυτό που νιώθεις κοντά στην καρδιά σου, ώστε να μπορείς να κρατήσεις τη μελαγχολία να μην ενταχθεί στη θλίψη – αυτά τα δύο σίγουρα δεν είναι καλά μαζί.
Μπορεί η θλίψη να είναι καλή?
Σίγουρα… αρκεί να είναι αλήθεια: η ψεύτικη θλίψη είναι αξιολύπητη, στην καλύτερη περίπτωση, αλλά μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής. Φαίνεται, στην πραγματικότητα, ότι οι άνθρωποι τείνουν να απολαμβάνουν το ρόλο του θύματος, του χαρακτήρα που αισθάνεται λυπημένος και μοναχικός, και που καταλήγει να πείθει τον εαυτό του ότι το να αισθάνεται άθλια είναι ο σωστός τρόπος να εκφράσει τη θλίψη.
Η πραγματική θλίψη, όπως και η μοναξιά, μπορεί να είναι όμορφη, όπως μπορείτε να δείτε κοιτάζοντας αυτές τις θλιβερές εικόνες, γιατί είναι βαθιά ανθρώπινη. Ανήκει στην οικογένεια της προσκόλλησης και της φροντίδας, της αγάπης και της φιλίας. Μπορεί να σηκωθεί όταν χαθείτε στις σκέψεις σας, μπορεί να είναι η κουβέρτα σας όταν έξω είναι πολύ κρύο για να κοιτάξετε τον φόβο κατευθείαν στα μάτια. Μπορεί να σας προστατεύσει και να σας δώσει χρόνο για να επεξεργαστείτε μια απώλεια και σας επιτρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά πριν χάσετε κάποιον.
Αγκαλιάστε την ομορφιά της θλίψης.
Απολαύστε αυτές τις όμορφες θλιβερές εικόνες.
