Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
Πριν από τρία χρόνια, η Melissa Alcantara μεταμόρφωσε το σώμα της μετά την εγκυμοσύνη και δημοσίευσε ένα πλάνο πριν και μετά στο Instagram. Ως ένας από τους δισεκατομμύρια ενεργούς χρήστες του Instagram, οι πιθανότητες να γίνουν αντιληπτές από την Kim Kardashian West, η οποία διαθέτει 190 εκατομμύρια ακόλουθους, είναι σχεδόν αδύνατες. Ωστόσο, ενώ εξερευνούσε την πλατφόρμα στις 4 το πρωί, η Καρντάσιαν Γουέστ σκόνταψε στη φωτογραφία και έτσι ακριβώς, η ζωή του Αλκαντάρα άλλαξε για πάντα. «Η πρόθεσή μου δεν ήταν ποτέ να γίνω personal trainer», εξηγεί ο Alcantara. «Η πρόθεσή μου, ακόμη και μέχρι σήμερα, είναι να είμαι μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου. Και νομίζω ότι αν το έκαναν περισσότεροι άνθρωποι, θα έφταναν τους στόχους τους πιο συχνά ».
Αφού τράβηξε την προσοχή της Καρντάσιαν Γουέστ, η Αλκαντάρα μετέφερε την οικογένειά της στην Καλιφόρνια και ξεκίνησε τη ζωή της ως εκπαιδευτής στην Καρντάσιαν Γουέστ. Πριν από την ανακάλυψή της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η Αλκαντάρα ήταν μια κανονική γυναίκα που ξύπνησε μια μέρα και αποφάσισε να αλλάξει τη ζωή της. «Πήρα 70 κιλά όταν απέκτησα την κόρη μου», λέει ο Αλκαντάρα. «Wasμουν 200 κιλά και αποφάσισα να κάνω ένα πρόγραμμα γυμναστικής που ονομάζεται Insanity, το οποίο είχα δει σε μια infomercial. Wasμουν πρόθυμος να του δώσω μια πραγματική ευκαιρία, γιατί δεν ήθελα να κοιτάζομαι πια στον καθρέφτη ».
Η Αλκαντάρα δεσμεύτηκε για το πρόγραμμα άσκησης υψηλής έντασης και περίπου έξι εβδομάδες αργότερα, άρχισε να βλέπει αποτελέσματα. Η αλλαγή, αν και λεπτή στην αρχή, πυροδότησε κάτι στην Αλκαντάρα και την έκανε να ερωτευτεί την ευεξία. «Άρχισα να χάνω βάρος και να νιώθω καλύτερα συνολικά», λέει ο Alcantara. «Λαμβάνοντας μια απόφαση για τον εαυτό σας, αισθάνεστε καλύτερα από οτιδήποτε άλλο – περισσότερο από τις προπονήσεις ή το σωστό φαγητό. Χρειάστηκαν μερικές εβδομάδες για να χάσω τα πρώτα κιλά και σχεδόν αμέσως μετά, άρχισε πραγματικά να πέφτει και έχασα 40 κιλά με την Insanity ».
Μετά από μήνες ακούραστης δουλειάς, η Αλκαντάρα γαντζώθηκε για να βελτιώσει τη σωματική της διάπλαση και άρχισε να συμμετέχει σε τοπικούς διαγωνισμούς bodybuilding. Δεν χρειάστηκε πολύς χρόνος για τους ανθρώπους στη ζωή της να αναρωτηθούν για τα μυστικά της επιτυχίας της. «Ξεκίνησα να εκπαιδεύω μερικούς ανθρώπους ανάμεσα σε δουλειές», λέει ο Αλκαντάρα. «Iξερα ότι ένας καλύτερος τρόπος μάθησης ήταν μέσω της διδασκαλίας. Αν μπορείς να διδάξεις κάτι, έτσι ξέρεις ότι κάτι ξέρεις πραγματικά ». Η Αλκαντάρα είχε εκπαιδεύσει άλλους μόνο για λίγους μήνες όταν την βρήκε η Καρντάσιαν Γουέστ και τα τελευταία τρία χρόνια, ήταν η προπονήτρια του μεγιστάνα των μέσων ενημέρωσης.
Φωτογραφίες από τον Tyler Sawyer
Παρόλο που η συνεργασία με την Καρντάσιαν Γουέστ έχει κάνει την Αλκαντάρα μια από τις πιο πολυπόθητες φιγούρες γυμναστικής στη χώρα, δεν θεωρεί τον εαυτό της ως «προσωπικό προπονητή». «Ο κύριος στόχος μου δεν είναι να εκπαιδεύσω προσωπικά, αλλά να εμπνεύσω τους ανθρώπους να λαμβάνουν αποφάσεις για τον εαυτό τους», εξηγεί ο Αλκαντάρα. «Όταν εστιάζετε περισσότερο στο να είστε καλύτερος άνθρωπος, να λέτε ναι στον εαυτό σας και να κάνετε καλά πράγματα για τον εαυτό σας, θα ακολουθήσουν και τα άλλα πράγματα στη ζωή σας. Στην αρχή του ταξιδιού μου, ήθελα κοιλιακούς, αλλά δεν συνειδητοποίησα ότι το ναι στον εαυτό μου [ήταν αυτό] που με βοήθησε σε τόσα άλλα πράγματα. Αυτό με βοήθησε να επιλέξω τη δουλειά που ήθελα, να δω την αξία μου και να είμαι ο άνθρωπος που θέλω να είμαι κάθε μέρα. Αυτό θέλω να δώσω στους ανθρώπους – κάτι περισσότερο από ένα ωραίο πισινό ».
Η Αλκαντάρα βοηθά τους πελάτες της να δουν τις δυνατότητές τους και να επιτύχουν τους στόχους τους οδηγώντας στο παράδειγμα. Δουλεύει δίπλα στους πελάτες της και τους δίνει κίνητρο μέσα από τις δικές της ενέργειες. «Δεν τους τρυπώνω απλά να κάνουν πράγματα, αλλά ασχολούμαι μαζί τους για να βλέπουν τον αγώνα μου», λέει ο Αλκαντάρα. «Αν σηκώνουν 15 κιλά και λένε:« Αυτό είναι ελαφρύ, είμαι χάλια ». Δεν είμαι δυνατός, παίρνω το ίδιο βάρος και αγωνίζομαι εξίσου. Προσπαθώ να δείξω στους ανθρώπους ότι πολλοί από τον κόσμο της φυσικής κατάστασης είναι μια φαντασίωση και ότι τα πραγματικά πράγματα συμβαίνουν πίσω από την κάμερα. Χρειάζεται πολλή δουλειά και ψυχικές ανακαλύψεις για να συμβεί αυτό ».
Με τα χρόνια, η Αλκαντάρα συνειδητοποίησε ότι είναι μαχήτρια. Πάλεψε σκληρά για να αποκτήσει το σώμα που έχει και, περισσότερο, για να αλλάξει τον δρόμο που την οδήγησε στη ζωή. Αφού πήρε τον έλεγχο της ζωής της και έγινε το άτομο που ήθελε πάντα να είναι, η Αλκαντάρα στόλισε το σώμα της με τατουάζ λουλουδιών. «Μεγάλωσα χωρίς αυτοεκτίμηση», λέει ο Alcantara. «Wasμουν πάντα αυτό το κορίτσι που είχε το κεφάλι κάτω και δεν ένιωθε ότι άξιζα τίποτα. Αυτά τα λουλούδια στο μπράτσο μου λένε ότι είμαι δυνατός και ανθεκτικός. Ότι δεν τα παρατάω, συνεχίζω να κινούμαι και έχω τον έλεγχο ».
Η Αλκαντάρα είναι μια ζωντανή απόδειξη ότι ο καθένας μπορεί να πάρει τον έλεγχο της ζωής του και να κάνει μια εντυπωσιακή αλλαγή. Ξεκίνησε το ταξίδι της ως κάποιος χωρίς αθλητικό υπόβαθρο, αλλά μέσα από άφθονο αίμα, ιδρώτα και δάκρυα, έγινε έμπνευση για όποιον θέλει να μπει σε φόρμα. Στο τέλος της ημέρας, ανεξάρτητα από το πού ξεκινάτε ή ποιος είναι ο στόχος σας, ο καθένας έχει τη δυνατότητα να είναι μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού του.
Φωτογραφίες από τον Tyler Sawyer