Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80

Όσο καιρό οι άνθρωποι περιπλανιούνται σε αυτή τη Γη, ψάχναμε έναν τρόπο να διευρύνουμε το μυαλό μας για να επιτύχουμε πνευματικές αποκαλύψεις. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτά τα ύψη μπορούν να επιτευχθούν μόνο με την κατανάλωση ψυχεδελικών, αλλά ο Lukis Mac πιστεύει ότι η απάντηση μπορεί να βρεθεί μέσα μας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να αξιοποιήσουμε την αναπνοή μας.

«Έχω καθίσει σε πολλές τελετές με ayahuasca και άλλα φυτικά φάρμακα, τα οποία είναι εξαιρετικά ισχυρά», λέει ο Mac. «Αλλά η αναπνοή έχει πρόσβαση σε αυτές τις καταστάσεις φυσικά επειδή το σώμα σας είναι σαν φαρμακείο. Μέσω της αναπνοής, ανοίγετε πραγματικά και απελευθερώνετε διαφορετικές νευροχημικές ουσίες που σας ταξιδεύουν σε ένα δυνατό ταξίδι ».

Το Breathwork έχει κερδίσει την προσοχή τα τελευταία χρόνια καθώς προσωπικότητες όπως η Gwenyth Paltrow και ο Jake Paul το έχουν αγκαλιάσει, αλλά οι τεχνικές πηγαίνουν χιλιάδες χρόνια πίσω. Σήμερα, υπάρχουν πολλά διαφορετικά στυλ αναπνοής, το καθένα βοηθάει να ανοίξει το μυαλό και το σώμα με διαφορετικούς τρόπους. “Η αναπνοή στην οποία επικεντρώνομαι είναι μια συνειδητή, συνδεδεμένη αναπνοή και οι άνθρωποι κάνουν πιο περιπετειώδεις εργασίες”, εξηγεί ο Mac. «Ξαπλώνετε και κάνετε μια συγκεκριμένη τεχνική αναπνοής, μετά από περίπου 15 λεπτά αρχίζετε να αγγίζετε τον μεταιχμιακό εγκέφαλό σας – ο οποίος σχετίζεται με τη μνήμη και τα συναισθήματα. Τα πράγματα φουσκώνουν απλώς στην επιφάνεια για να γίνουν αισθητά, να υποστούν επεξεργασία και να απελευθερωθούν ».

Φωτογραφία από @gus_noah

Φωτογραφία από @gus_noah

Μέσα από τη δουλειά του, ο Mac έχει συνειδητοποιήσει ότι η αναπνοή επιτρέπει στους ανθρώπους να απομακρυνθούν από το αναλυτικό μυαλό τους μπαίνοντας σε μια πιο χαλαρή κατάσταση. Αυτό τους επιτρέπει να επεξεργάζονται τα συναισθήματα που κρατούσαν – συνειδητά και ασυνείδητα. Αυτή η κυκλοφορία έχει τεράστιο αντίκτυπο όχι μόνο στη ζωή των πελατών του Mac, αλλά και στη δική του. «Στην παιδική μου ηλικία, έζησα πολλά τραύματα από το να βλέπω τους φίλους μου να μπαίνουν σε συμμορίες, να πηγαίνουν στη φυλακή και να αυτοκτονούν», λέει ο Mac. «Wantedθελα να βρω έναν τρόπο να βοηθήσω τους ανθρώπους και τον εαυτό μου, ο οποίος τελικά με οδήγησε σε αναπνοή».

Η πορεία του Mac για να θεραπεύσει τους άλλους ήταν ένα ταξίδι με απροσδόκητες εκτροπές, συμπεριλαμβανομένης μιας 20ετούς θητείας ως καλλιτέχνη τατουάζ. Μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους να φτάσουν μέσα στην ψυχή τους για να επιτύχουν τον πραγματικό τους σκοπό μπορεί να μοιάζει κόσμος μακριά από την προσθήκη κάποιας τέχνης στο δέρμα ενός ατόμου, αλλά ήταν η εμπειρία του ως καλλιτέχνη που τον ώθησε προς την αναπνοή. «Έκανα τατουάζ σε ανθρώπους και είχαν προχωρήσει», λέει ο Mac. «Άρχισαν να μου λένε για τη ζωή τους και τις πραγματοποιήσεις τους ενώ κάνουν τατουάζ. Με έκανε να θέλω να προχωρήσω βαθύτερα με τους ανθρώπους ».

lukis1

Για να προχωρήσει βαθύτερα με τους ανθρώπους, για να επιτύχει περισσότερα από την απλή ενσυναίσθηση που προέρχεται από τη συνομιλία κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας τατουάζ, ο Mac χρειαζόταν να εκπαιδευτεί. Όχι μόνο έπρεπε να γίνει καλά γνώστης διαφορετικών τεχνικών αναπνοής, αλλά έπρεπε να αναγνωρίσει ότι η καθοδήγηση των ανθρώπων σε αυτά τα δυνατά ταξίδια ενέχει βαθύτατους κινδύνους. “Η αναπνοή είναι μόνο η είσοδος στο υποσυνείδητο μυαλό”, λέει ο Mac. «Έχουμε πραγματικά να κάνουμε με τραύματα ανθρώπων, [άτομα] που πάσχουν από PTSD, κατάθλιψη και άγχος. Η εκπαίδευση που περνάς επικεντρώνεται στην εργασία με άτομα με τραύματα και αναπνοές είναι απλώς ένας τρόπος πρόσβασης σε αυτό ».

Αφού ανακάλυψε την αναπνοή μόνος του και έμαθε πώς να θεραπεύει ανθρώπους με τραύματα, ο Mac ίδρυσε το Owaken Breathwork μαζί με τους γκουρού της αναπνοής Victoria Bauman και Hellè Weston. Από την ίδρυσή του, το Owaken Breathwork έφερε τεχνικές αναπνοής σε πελάτες σε όλο τον κόσμο – συχνά εισάγοντας τη δύναμη της αναπνοής σε εκατοντάδες ανθρώπους κάθε φορά κάτω από μια στέγη. “Οι ζωντανές εμπειρίες είναι ένα τετράωρο εργαστήριο και είναι πραγματικά ισχυρές γιατί συνήθως συγκεντρώνουν ένα δωμάτιο γεμάτο ανθρώπους, 100 έως 200 άτομα, που δεν έχουν ξαναζήσει τέτοιου είδους ταξίδια”, μοιράζεται ο Mac. «Εισέρχονται, φοβισμένοι και νευρικοί επειδή μπαίνουν στο άγνωστο. Αλλά είναι τόσο ισχυρό να έχεις ένα δωμάτιο γεμάτο από ανθρώπους που είναι πρόθυμοι να νιώσουν και να επεξεργαστούν ό, τι έρχεται να γίνει αισθητό ».

Λαμβάνοντας υπόψη τη φύση αυτών των εργαστηρίων, η πανδημία τα έχει θέσει σε αναμονή προς το παρόν, αφήνοντας τον Mac να επικεντρωθεί στις προσωπικές του συνεδρίες. Αυτές οι συνεδρίες, που είναι προσαρμοσμένες στο άτομο, επιτρέπουν πολλούς διαφορετικούς τύπους εξερεύνησης και ο Mac έχει αναπτύξει τεχνικές που απευθύνονται ειδικά στους αθλητές – πιο πρόσφατα βοηθώντας τον Jake Paul στην προπόνηση πυγμαχίας. Και κρίνοντας από το πόσο γρήγορα ο Πολ έστειλε τον Νέιτ Ρόμπινσον στον πιο πρόσφατο αγώνα του, οι τεχνικές του Μακ λειτουργούν. “Για τους αθλητές, είναι πραγματικά να τους φέρουμε σε αργή κατάσταση και να χρησιμοποιούν αναπνοή για να τους βοηθήσουν να αποδώσουν στο μέγιστο”, λέει ο Mac. «Θα χρησιμοποιήσω αναπνοή πριν προπονηθούν και θα χρησιμοποιήσω διαφορετικές τεχνικές για την ανάρρωσή τους βοηθώντας τα να αξιοποιήσουν το νευρικό τους σύστημα». Ο Mac έχει επιμεληθεί επίσης συγκεκριμένες τεχνικές για καλλιτέχνες, βοηθώντας τους να έχουν πρόσβαση στη διαίσθησή τους και να πιστεύουν στον εαυτό τους για να δημιουργήσουν χωρίς αναστολές.

Όταν ο Mac συνεργάζεται με έναν πελάτη, είτε πρόκειται για τραύμα είτε για βελτίωση της σταδιοδρομίας, πιστεύει ότι δίνει στους ανθρώπους εργαλεία που μπορούν να πάρουν έξω από τη συνεδρία και να εφαρμοστούν στην καθημερινή τους ζωή. Τα οφέλη της αναπνοής εκτείνονται πολύ πέρα ​​από ένα τετράωρο εργαστήριο. «Το [Breathwork] είναι μια επανασύνδεση παλιών προτύπων που δεν εξυπηρετούν πλέον τους ανθρώπους», εξηγεί ο Mac. «Πρόκειται για τους ανθρώπους που αισθάνονται ότι έχουν περισσότερη δύναμη στην καθημερινή τους ζωή και βάζουν ενέργεια σε πράγματα που τους κάνουν να ζουν τη ζωή στο έπακρο».

lukis3