Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
Επιστροφή στην καταπολέμηση του βάρους!
Πείτε ό, τι θέλετε για την Τζένα Τζέιμσον, αλλά τώρα πρέπει να προσθέσετε γενναία στη λίστα των επιθέτων. Νωρίτερα την εβδομάδα, η Jenna, 44 ετών, αποκάλυψε στον λογαριασμό της στο Instagram μια σειρά από φωτογραφίες πριν και μετά που δείχνουν μια πτώση 57 κιλών στην απώλεια βάρους. Οι δημοσιευμένες εικόνες τεκμηριώνουν την αύξηση του βάρους της με μια φωτογραφία «πριν» που την έδειχνε στα 187 κιλά (μετά τη γέννηση της κόρης Μπατέλ), και μια άλλη, μόλις τέσσερις μήνες αργότερα, στα «130».… Και τα έκανε όλα κετο δίαιτα.
Το πρόβλημα ξεκίνησε αφού η Τζένα, γέννησε το τρίτο της παιδί (η Τζένα, είναι επίσης μητέρα 9 ετών δίδυμων αγοριών Τζέσι και Γουέρνυ), κόρης Μπατέλ τον Απρίλιο του 2017. Η Τζένα είπε ότι «… πάλεψε με το σώμα της μετά τον τοκετό για μήνες-μέχρι που δοκίμασα τη δίαιτα κετό ». Αξίζοντας ακόμη περισσότερους επαίνους για τη μοντέρνα διατροφή, η Jenna συνεχίζει λέγοντας ότι εκτός από την απώλεια βάρους της, η δίαιτα την βοήθησε να αισθανθεί, "… Πιο χαρούμενος, πιο έξυπνος και πιο σίγουρος. Wasμουν λήθαργος και πάλευα με τα πιο εύκολα καθήκοντα, όπως το περπάτημα στην άμμο της παραλίας με τον Μπατέλ. Ένιωσα αργή ψυχικά και σωματικά », έγραψε.
Η Τζένα παραδέχεται ότι δεν ήταν όλα ομαλά στη δίαιτα και την πρώτη εβδομάδα τα πράγματα ήταν δύσκολα, αλλά τα κατάφερε και εγκαταστάθηκε στη ρουτίνα της δίαιτας. "Μετά την πρώτη εβδομάδα περίπου … οι πόθοι υποχωρούν και το σώμα προσαρμόζεται," έγραψε σε άλλη ανάρτησή της στο Instagram. "Έχω γλυκές επιθυμίες εδώ και εκεί, αλλά συνήθως τις ξεπερνάω πίνοντας μια φρέσκα."
Η έννοια της δίαιτας και του θηλασμού ταυτόχρονα έχει τους επικριτές της, αλλά η Τζένα το ανέφερε όταν είπε στους οπαδούς της στο Instagram ότι έκοψε "ψωμί, ζυμαρικά, πατάτες, ρύζι, όλα ραφιναρισμένη ζάχαρη, χωρίς σνακ όπως πατατάκια και κράκερ," και επικεντρώθηκε στην κατανάλωση υγιεινών τροφών όπως κρέας, ψάρι και λαχανικά-και ότι δεν είχε επηρεάσει καθόλου την ικανότητά της να θηλάσει και την παροχή μητρικού γάλακτος. "Σε όλους εσάς που θέλετε να ξεκινήσετε ένα ταξίδι απώλειας βάρους, κοιτάξτε με! Μπορεί να γίνει! Ακόμα και με ένα μικρό παιδί!"
Τώρα που το βάρος έχει μειωθεί, η Jenna επικεντρώνεται στο να χάσει τα εκατοστά και να τονώσει το άλλοτε απίστευτο σώμα της. Νιώθει ότι έχει χάσει αρκετό βάρος και έχει επιλέξει να αγνοήσει την κλίμακα και να επικεντρωθεί στο γυμναστήριο.
Η Τζένα συνέχισε προσθέτοντας ότι αν και το ταξίδι ήταν να χάσει βάρος και να φανεί καλύτερα, έχει συνειδητοποιήσει ότι το να είσαι πιο υγιής είναι μέρος της καλής μητρότητας..