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Diga-me como as algas secas são usadas para perda de peso? Eu realmente amo frutos do mar e vários exóticos, e algas frescas estão prontas para comer o dia todo. Recentemente, aprendi que, com a ajuda de algas marinhas secas, você pode perder quilos extras. Abrimos um centro de spa, eles fazem alguns procedimentos com ele. E se eu apenas comer, o efeito será o mesmo? E quais são esses procedimentos, você pode fazer em casa?
A alga marinha contém muitos nutrientes e oligoelementos e é um valioso produto alimentar. Ao mesmo tempo, mesmo na forma desidratada, mantém todas as suas propriedades e, em primeiro lugar, a capacidade de influenciar o nosso peso. Existem várias maneiras de como as algas secas são usadas para perda de peso. Mas são todos tão simples que você pode fazer em casa. Tudo que você precisa é comprar algas secas, e isso não será um problema. É vendido em quase todas as lojas e, além disso, não é muito caro. No mínimo, perder peso com algas marinhas é muito mais barato do que fazer dietas exóticas e caras. Como as algas agem em nosso corpo, que perdem quilos extras e o que precisa ser feito com elas para isso?
Propriedades úteis da kelp, que “salvam a figura”
As algas, ricas em iodo e outros minerais, não fortalecem apenas o estado geral do corpo e a imunidade. As algas marinhas são muito úteis tanto para o estômago como para a figura, principalmente se houver necessidade de perder peso..
Quando tomado regularmente, ele:
- limpa o corpo de metais pesados e toxinas, melhorando o bem-estar geral;
- normaliza o processo de digestão e fermentação;
- aumenta o metabolismo;
- satura com iodo e outros minerais e vitaminas, melhorando o estado da pele;
- rejuvenesce a pele, “alisando” as camadas profundas da epiderme;
- ativa a circulação sanguínea, reduzindo o aparecimento de celulite e aumentando o turgor do tecido.
Devido ao seu baixo teor calórico, as algas marinhas podem ser consumidas quase sem restrições (embora você dificilmente consiga comê-las de uma só vez). E se você adicionar em saladas e outros pratos, você pode reduzir a quantidade de lipídios que entram no corpo..
Kelp seca para perda de peso – como você pode usar algas
As algas secas irão ajudá-lo a ganhar um corpo esguio e a recuperar a cintura. Para fazer isso, eles podem ser tomados de uma das maneiras (ou uma combinação delas):
- É que tem algas, mas não secas, mas primeiro enche-as de água (3 litros de água fervente para 4 colheres de sopa de algas secas) para que a matéria-prima inche. Coma isso no café da manhã por três dias.
- Faça wraps. Eles são especialmente eficazes na presença de celulite, pois ajudam a restaurar o tom da pele. Os envoltórios podem estar quentes quando a alga é mergulhada em água (temperatura de 60 ° C) e, em seguida, colocada nas áreas problemáticas. O tampo é bem forrado com película para obter um efeito de estufa e alargar ao máximo os recipientes. Para envoltórios frios, o filme não é usado..
Hot wraps com algas são contra-indicados para pessoas com varizes. Os procedimentos de frio podem ser feitos por qualquer pessoa, com exceção de casos raros de reações alérgicas.
Porém, vale lembrar que é impossível abusar das algas, para não se overdose. Em primeiro lugar, o iodo, que afeta o funcionamento da glândula tireóide. A norma diária das algas, se você comê-las, não deve ultrapassar 300 G. Além disso, uma alga marinha não é suficiente para emagrecer, ela atuará apenas em combinação. Reduzir a ingestão de calorias, praticar esportes, dormir bem – essas são “etapas” igualmente importantes da escada alimentar.