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Quais são as propriedades úteis e contra-indicações das algas? Este último é especialmente interessante porque depois de comê-lo por uma semana, tive uma estranha erupção em todo o meu corpo. Embora em geral tenha melhorado, o cabelo não cai tanto e a pele do rosto se refresca.

algas propriedades úteis e contra-indicações Não cheira muito bem e não parece nada apetitoso, mas é um verdadeiro tesouro de vitaminas e, principalmente, de minerais. Trata-se de uma alga marinha, mais conhecida por alga marinha, cujas propriedades úteis e contra-indicações são estudadas no nosso país desde o século XVIII. Os marinheiros de uma das expedições a trouxeram até nós. E desde então, as algas têm sido usadas na culinária e até na medicina..

Crescendo nas profundezas do mar, tem quase o mesmo cheiro, “como o mar”. Por causa do aroma específico, as algas marrons não são apreciadas por todos e é totalmente em vão. As substâncias benéficas nele contidas podem repor as reservas de vitaminas do nosso organismo, bem como melhorar o funcionamento de alguns órgãos..

Algas – propriedades úteis e contra-indicações

kelp Laminaria é um produto de baixa caloria, 100 g do qual contém menos de 25 kcal. Mas a composição química contém quase metade da tabela periódica. Os líderes entre os minerais são iodo, cloro, potássio, alumínio, sódio, flúor e magnésio. Também existem vitaminas dos grupos A, B, C, E, K.

Por que as algas são úteis?

propriedades úteis de algasEm primeiro lugar, devido à grande quantidade de iodo em sua composição, as algas são indispensáveis ​​para as doenças da glândula tireóide. Principalmente se estiverem associados à falta desse elemento..

Ao incluir algas marinhas em sua dieta, você pode ver um efeito positivo em um futuro próximo, a saber:

  • o metabolismo é normalizado;
  • as fezes estão melhorando e um problema como a constipação desaparece;
  • o corpo é limpo de toxinas e toxinas;
  • afina o sangue, o que serve como prevenção de trombose;
  • a hemoglobina sobe;
  • os hormônios e o ciclo menstrual nas mulheres voltam ao normal;
  • aumento da libido em ambos os sexos.

Na medicina, a alga marinha é valorizada por mais uma propriedade – atua na prevenção do câncer, principalmente entre as mulheres..

Contra-indicações e restrições ao uso de algas

contra-indicações de algasApesar do fato de que as algas são úteis para o corpo de uma criança em crescimento, seus intestinos ainda são fracos para digeri-las. Portanto, não é recomendado administrá-lo a crianças menores de 3 anos de idade. As mães que amamentam também devem usar as algas com cuidado, observando como o bebê vai reagir.

Dado o efeito laxante, é necessário comer repolho em quantidades limitadas. Para adultos, a dose diária não deve exceder 100 g (sujeito a um corpo absolutamente saudável), para crianças – não mais que 50 g.

Além disso, na presença de certas doenças, as algas não devem ser consumidas. Isso se aplica á:

  • doenca renal;
  • urticária;
  • furunculose;
  • tuberculose;
  • hiperfunção da glândula tireóide;
  • exacerbação de doenças gastrointestinais;
  • alergia a frutos do mar ou certos componentes de algas.

Os benefícios e malefícios das algas marinhas