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Você pode me dizer o extrato de guaraná, o que é e qual a sua utilidade? O filho está engajado no wrestling, se preparando para as competições, então ele tem que treinar muito. Ele começou a se cansar muito, e o treinador o aconselhou a beber esse extrato. Ele disse que todos os atletas tomam para aumentar a resistência, mas estou muito preocupado, não vai piorar? Anteriormente, o filho não recebia nenhum dinheiro, exceto um complexo de vitaminas. Também é uma vitamina?
Esta planta é muito popular em sua terra natal, no Brasil, e os cariocas não imaginam um dia sem seu uso. Na imensidão de nossa pátria, nem todo mundo conhece o extrato de guaraná, o que é, talvez só os atletas saibam. E tudo graças ao alto efeito tônico do guaraná, cujas sementes contêm muito guaranina. Esta substância é semelhante à cafeína, mas não funciona tão rapidamente, mas é muitas vezes mais poderosa e mais longa..
Extrato de guaraná – o que é
O próprio guaraná é uma trepadeira perene da família sapindae. Eles o cultivam por causa dos frutos úteis, dos quais, de fato, o extrato é feito. Os frutos amadurecem no terceiro ano de plantio e são uma vista muito incomum e original. Bagas arredondadas em tamanho como as nossas uvas, apenas vermelhas no topo. E quando amadurecem, a concha vermelha estoura e uma polpa branca com sementes pretas se abre. São eles, como os grãos de café, que são moídos e usados para consumo..
Os grãos de guaraná têm 3 vezes mais cafeína do que os grãos de café, o que explica seu poderoso efeito estimulante. Apenas 3 g de extrato por dia é o suficiente para se sentir cheio de energia.
Além disso, o guaraná também contém outros elementos benéficos:
- taninos;
- vitaminas;
- minerais;
- saponinas.
Onde e por que é usado o extrato de guaraná?
O extrato de guaraná é vendido na forma de extrato líquido, alcoólico ou aquoso, comprimidos, cápsulas, chás. É usado para fazer suplementos dietéticos e bebidas energéticas, adicionar a doces e gomas de mascar, bem como produtos para a pele..
À venda você encontra produtos chamados “líquidos” ou “castanha da Amazônia” – esse é o segundo nome do guaraná.
O extrato é usado em esportes e nutrição dietética, bem como na medicina popular e cosmetologia com a finalidade de:
- aumentando a resistência dos atletas durante o período de treinamento e competição intensos;
- aumentar a atividade cerebral;
- diminuição do apetite e dos níveis de colesterol;
- perda de peso (acelera a queima de gordura);
- normalização dos intestinos;
- estimular a circulação sanguínea;
- suporte cardíaco.
Independentemente da forma de liberação, o extrato de guaraná é ingerido não de forma descontrolada, à vontade, mas em cursos, com intervalo obrigatório. Além disso, o guaraná não deve ser usado diariamente, pois causa dependência. Como resultado, os efeitos colaterais aparecem na forma de náuseas, convulsões, distúrbios do ritmo cardíaco, irritabilidade, dor abdominal.
É estritamente proibido o uso do extrato revigorante para mulheres grávidas, lactantes e crianças. E também na presença de úlcera, hérnia de esôfago e cardiopatia aguda.