Diga-me quais são os sintomas da cetose em humanos e por quanto tempo eles devem aparecer? Diagnosticado com obesidade de segundo grau. O médico disse que precisava perder peso com urgência antes que surgissem problemas cardíacos. Eu tentei muitas dietas, mas simplesmente não consigo comer pequenas quantidades. Simplesmente não me empanturro e nunca comi tantos vegetais. Um amigo aconselhou uma dieta cetônica e decidiu experimentá-la. Mas agora passou a segunda semana e não sinto que tenha chegado à cetose e o peso ainda não foi embora. Como entender que o corpo já começou a se reajustar a uma nova dieta?
Entre as dietas modernas, a dieta cetônica está ganhando cada vez mais popularidade. Em primeiro lugar, porque permite-lhe livrar-se rapidamente do excesso de peso devido ao facto de o corpo entrar em estado de cetose. Se você também decidiu mudar radicalmente sua dieta, então você definitivamente precisa saber quais são os sintomas de cetose que uma pessoa tem. É com o início desse estado que o corpo começa a receber energia quebrando as gorduras. E isso significa que as reservas de gordura não ficam mais penduradas como um peso morto, mas gradualmente desaparecem junto com os quilos extras. Mas isso não é tudo. Paradoxalmente, a cetose é acompanhada por uma melhora no bem-estar geral, uma onda de força e um aumento na eficiência. Como entender que esse estado já veio e a dieta está dando resultado?
Sintomas de cetose em humanos
Uma dieta cetônica é uma dieta com baixo teor de carboidratos, em que o corpo recebe predominantemente gordura e proteína. Como os carboidratos são necessários para a energia e, neste caso, não existem ou existem muito poucos deles, o corpo usa gorduras, produzindo cetonas. Mas, ao mesmo tempo, seu número não excede a norma. Como resultado, ocorrem mudanças, que são chamadas de cetose. Todos os órgãos estão sendo reconstruídos para uma nova nutrição. Esse processo leva até 12 semanas no total..
Você pode entender que as mudanças já começaram e a cetose começou pelos seguintes sinais:
- O cheiro frutado de acetona da boca.
- Aumento da sede e aumento da micção.
- Sensação prolongada de saciedade, falta de apetite e sensação de fome.
- Primeiro, um colapso que dura um curto período de tempo, e então – energia frenética.
- Constipação devido a uma mudança na dieta (no início, depois a frequência das fezes melhora).
Não confunda cetose com cetoacidose. A última condição é extremamente fatal e ocorre em pacientes diabéticos com deficiência de insulina e níveis elevados de glicose no sangue. Na cetoacidose diabética, o corpo começa a se envenenar, conforme a acidez do sangue muda (diminui). Essa condição requer hospitalização imediata, enquanto a cetose dietética é segura..
Para quem é a dieta cetônica?
Em primeiro lugar, essa dieta beneficiará os obesos. Especialmente nas primeiras semanas, o peso cai rapidamente, mas depois a perda de peso diminui e vai gradualmente. Além da perda de peso, existem outras mudanças positivas. A pressão volta ao normal, o metabolismo e o trabalho dos órgãos internos melhoram.
A dieta cetônica também é usada por pessoas com diabetes tipo 2. Freqüentemente, essa doença também é acompanhada de ganho de peso, o que afeta negativamente o bem-estar do diabético. A dieta cetônica permite que eles percam peso e evitem muitas complicações. E use a forma de pílula de tratamento o maior tempo possível, sem injeções de insulina.