Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
Quais são os benefícios dos nabos para o corpo humano? Quando eu era pequeno e muitas vezes sofria de bronquite, minha mãe me dava suco com mel. Cortei ao meio o nabo preto, despejei o mel e colhi o suco que foi liberado. A tosse passou rápida e facilmente, e recentemente me lembrei de como fiquei doente. Além disso, também comprei no mercado um nabo amarelo, agora acho que é tão útil quanto o preto?
Entre nossos ancestrais, o nabo era uma das raízes mais populares. Era mingau fervido, assado, cozido e também usado para fins medicinais. Os benefícios do nabo para o corpo humano foram testados ao longo dos anos e até hoje essa cultura não perde sua popularidade entre os especialistas. Claro, a abóbora tem um gosto muito melhor. Mas é o nabo que contém tantas substâncias úteis que o torna um remédio natural para muitas doenças..
Que tipos de nabos existem e são todos úteis
O nabo é baixo em calorias e 100 g de sua polpa contém pouco mais de 30 kcal. Além disso, existem poucos carboidratos nas frutas, apenas 6 g, o que torna a verdura acessível e quase inofensiva para pacientes com diabetes mellitus. Mas há vitaminas e minerais mais do que suficientes nas raízes. Das vitaminas, contém quase toda a linha do grupo B, além das vitaminas E, K, C. Dos minerais das frutas, há muito cálcio, magnésio, ferro e sódio. Apesar do sabor doce, existem muitos ácidos e aminoácidos diferentes nos nabos..
Não confunda nabos com rabanetes. O primeiro é sempre achatado, doce e é usado em qualquer forma. O rabanete é redondo ou comprido, mas sempre com sabor picante e é consumido cru..
Existem várias variedades de nabos e todos são bons para a saúde. Cada espécie simplesmente tem seu próprio círculo de influência mais estreito, por exemplo:
- o nabo amarelo tem um efeito anti-frio mais pronunciado;
- O nabo preto combate fungos e também pode ser chamado de mucolítico natural;
- o nabo branco normaliza o metabolismo e limpa o corpo de componentes prejudiciais;
- nabo verde “funciona” no trato gastrointestinal e no sistema cardiovascular.
Os benefícios do nabo para o corpo humano
Se incluir nabos e pratos derivados regularmente em sua dieta, você pode obter um resultado positivo, a saber:
- melhorar a condição da pele e do cabelo;
- livrar-se de toxinas e toxinas;
- normalizar o trabalho dos intestinos e do estômago;
- aliviar os sintomas de dor em doenças articulares;
- remova pedras nos rins, excesso de líquido e remova o inchaço;
- para melhorar o trabalho do coração e fortalecer os vasos sanguíneos;
- fortalecer unhas e esqueleto ósseo e muito mais.
Quem não deveria comer nabo
Em primeiro lugar, na sua forma bruta, a cultura da raiz deve ser consumida em quantidade limitada, não mais do que 200 g por dia. Caso contrário, causará azia e flatulência. Crianças pequenas podem receber nabos não antes de 2-3 anos de idade, e mesmo assim um pouco.
Mas mesmo cozido, qualquer tipo de nabo não é recomendado para uso em casos de complicações de diabetes, distúrbios nervosos e alergias. Com pancreatite, gastrite aguda, doenças renais e tireoidianas, também é contra-indicado..