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Conte-nos em quais doenças a infusão de aveia ajuda, os benefícios e malefícios, avaliações sobre essa ferramenta. Meu colesterol aumentou e um vizinho me aconselhou a tomar infusão de aveia. Ele diz que a ajudou e, em geral, é muito prestativo. É verdade?
A aveia não é apenas uma safra de grãos para alimentar uma família, mas também um produto muito útil para você e para mim. Não é à toa que a aveia está incluída em quase todas as dietas, mas isso está longe de ser o limite de uso. Uma bebida medicinal também é feita de cereais – uma infusão de aveia, os benefícios e malefícios, cujas avaliações discutiremos hoje.
Para preparar um remédio curativo, você só precisa de uma garrafa térmica, água fervente e 2 colheres de sopa. eu. grãos de aveia. Encha-os com 0,5 litro de água fervente, deixe cozinhar em uma garrafa térmica. E depois de 3 horas você terá um excelente remédio para o coração, sistema nervoso, imunidade e muito mais..
Infusão de aveia – benefícios e malefícios, comentários
Os grãos mais úteis são inteiros, em casca, são usados para o preparo de remédios populares. A aveia integral contém uma variedade de vitaminas e minerais. Das vitaminas, as posições de liderança são ocupadas pelas vitaminas do grupo B. Na composição mineral, manganês, fósforo e magnésio estão no topo da lista. Além disso, o efeito terapêutico dos produtos à base de aveia se deve à presença de antioxidantes. Estes são os ácidos fítico e ferúlico, avenatramidas.
Vale ressaltar que a fibra alimentar incluída no cereal é solúvel. É por isso que a aveia é tão digerível..
Propriedades úteis da infusão de aveia
Com o uso regular da infusão, o trabalho do corpo melhora:
- as toxinas são removidas;
- a digestão é estimulada;
- o nível de colesterol e açúcar no sangue diminui;
- os vasos sanguíneos são fortalecidos;
- a freqüência cardíaca é normalizada;
- imunidade aumenta.
Há análises que confirmam até mesmo o efeito preventivo da infusão de aveia no campo do câncer. Verdade, isso só se aplica a tumores intestinais, mas ainda assim não é menos valioso.
O caldo de aveia tem as mesmas propriedades medicinais. Pode ser feito não apenas com grãos, mas também simplesmente com a casca. A tecnologia de cozimento é diferente: se a infusão for simplesmente cozida no vapor, o caldo deve ser fervido em fogo baixo por pelo menos uma hora. Para a mesma quantidade de água (0,5 l), os grãos precisam de 2 vezes menos, apenas 1 colher de sopa. eu.
Em que casos a infusão pode prejudicar o corpo
Usando a aveia como matéria-prima para medicamentos, vale a pena considerar seu efeito no organismo. E também – observe a dosagem e não a exceda. O excesso de cereais e sua fibra dietética causa efeitos colaterais nos intestinos: prisão de ventre ou fezes irritadas, inchaço.
Além disso, a infusão estimula o trabalho da vesícula biliar, que em alguns casos também é perigoso. Na presença de cálculos ou colecistite, o produto deve ser tomado com cuidado. Caso contrário, causará apenas uma exacerbação da doença..
Além disso, não se esqueça que existem pessoas que são hipersensíveis às proteínas que compõem o cereal. Depois de usarem a infusão, ocorre uma reação alérgica – náuseas, vômitos, diarreia.