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Diga-nos, quais são os benefícios e malefícios do alho para o corpo humano? Uma vizinha deu uma receita de tintura alcoólica de alho, diz ela, que a ajudou a tirar pedras dos rins. Estou com o mesmo problema, os médicos falaram que se começar vai ser preciso fazer uma operação, mas meu coração tá fraco, estou com medo. Eu quero experimentar este remédio, mas não vai doer?
Muitas pessoas não conseguem imaginar sua dieta sem esse tempero, mas alguns literalmente “no espírito” não toleram seu aroma específico. Mas uma coisa é absolutamente certa – os benefícios e malefícios do alho para o corpo humano foram comprovados cientificamente. Tanto as cabeças de alho quanto as flechas contêm muitas vitaminas e minerais. Todos os componentes são muito úteis para o trabalho de todo o organismo como um todo, bem como de seus órgãos individuais. Basta lembrar o exemplo mais simples. Até os médicos recomendam o uso de alguns cravos no inverno para prevenir resfriados. No entanto, essas estão longe de todas as possibilidades de uma incrível cultura picante..
Os benefícios e malefícios do alho para o corpo humano
A composição química do alho irá encantá-lo com sua diversidade, pois inclui:
- vitaminas dos grupos A, B, C, PP;
- potássio;
- sódio;
- fósforo;
- ferro;
- magnésio;
- riboflavina;
- niacina;
- folato.
Além disso, ao contrário de outros vegetais, o alho contém um oligoelemento raro como a tiamina. Ao mesmo tempo, não contém absolutamente nenhuma fibra, apenas 0,6 g de gordura, 6 g de proteína e 33 g de carboidratos por 100 g de produto. Esta quantidade de alho contém apenas 122 kcal.
As propriedades curativas do alho
As decocções e tinturas curativas são feitas de cravo e flechas, que têm um efeito benéfico no corpo, a saber:
- fortalecer o sistema imunológico;
- remover toxinas;
- diminuir a pressão arterial;
- melhorar a circulação sanguínea;
- aumentar a potência masculina;
- remova as pedras dos rins;
- aliviar doenças articulares (osteoartrite).
E o mais importante, o alho é um excelente agente profilático contra o câncer, especialmente em mulheres..
Que mal o alho pode ter no corpo?
Apesar de todos os seus benefícios, os produtos à base de alho podem ser prejudiciais se você não levar em consideração sua composição e propriedades. Em primeiro lugar, contém alicina nos dentes, que frequentemente causa reações alérgicas..
Além disso, dado o forte efeito irritante, o alho em qualquer forma é contra-indicado na presença de tais problemas:
- úlcera, gastrite, pancreatite (especialmente na fase aguda);
- anemia;
- epilepsia;
- hemorróidas;
- doença da bexiga.
E, claro, você não deve abusar tanto do alho em si quanto das drogas feitas a partir dele. Mesmo um corpo perfeitamente saudável pode sofrer de excesso de sulfanil, um veneno tóxico. Portanto, é necessário consumir uma cultura picante em quantidades limitadas. Para uma pessoa saudável, a diária não passa de 4 cravos..