Seria interessante saber como as tangerinas são úteis para as mulheres. Certa vez, em uma conversa com um amigo, reclamei que ultimamente minha pele tem ficado opaca, muitas rugas surgiram em meu rosto. Aí minha amiga aconselhou a consumir mais dessas frutas cítricas, ela diz que elas vão voltar a brilhar e ajudar a tirar pelo menos as pequenas rugas. Isto é verdade? Em geral, adoro muito as tangerinas e procuro comê-las durante todo o inverno, quando as frutas são mais acessíveis. No verão, é claro, toda a família usa vitaminas do nosso jardim.
Quase todos nós associamos o cheiro de tangerina aos feriados de ano novo. Mas, se possível, é aconselhável ter essas frutas exóticas suculentas e doces na mesa todos os dias, principalmente para a metade feminina. O simples fato de conterem colágeno valioso não levanta mais dúvidas sobre os benefícios das tangerinas para as mulheres. É este o elemento responsável pela beleza feminina – uma pele tonificada e bem cuidada que brilha com um fulgor saudável. E se as meninas ainda não conseguem prestar atenção a isso devido à sua idade natural, as mulheres com mais de 40 anos tentam prolongar a juventude o máximo possível. E tangerinas apetitosas, lindas e saborosas podem ajudar nisso..
O que são tangerinas ricas em
A polpa suculenta da laranja tem uma composição rica e ao mesmo tempo baixa em calorias. 100 g de fruta contém apenas 53 kcal, então lindas mulheres não precisam se preocupar com seu corpo.
Mas a composição química das frutas tem um valor particular, pois contêm quase todos os elementos necessários ao corpo:
- em primeiro lugar, é a vitamina C, assim como B, D e E;
- potássio;
- cobre;
- cálcio;
- sódio;
- ferro;
- manganês;
- zinco;
- magnésio e outros.
Curiosamente, o suco de tangerina contém ainda menos calorias do que as próprias frutas – não mais do que 36. Mas se você comer frutas secas, e mesmo muito, pode pagar por isso ganhando quilos extras. 100 g de tangerina seca contém quase 200 kcal.
Por que as tangerinas são úteis para as mulheres
Ao consumir frutas cítricas regularmente, você pode prevenir uma das doenças mais sérias de que as mulheres modernas costumam sofrer – o câncer de mama. A tangerina e a nobiletina, que fazem parte da tangerina, protegem contra as células cancerosas, e o limoneno evita a formação de tumores.
Além disso, as tangerinas podem servir mulheres bonitas e outro serviço, não menos útil:
- normalizar a função cardíaca, manter o ritmo e fortalecer os vasos sanguíneos;
- proteger a retina e melhorar a visão;
- fortalecer os ossos, evitando o desenvolvimento da osteoporose;
- diminuir o colesterol;
- melhorar a digestão e a condição da pele;
- fortalecer a imunidade;
- ajuda no tratamento de resfriados.
Todas as mulheres podem comer tangerinas
Em primeiro lugar, não se esqueça de que todas as frutas cítricas podem ser os alérgenos mais fortes. Portanto, as mulheres com tendência a alergias terão que abandoná-los, infelizmente. Além disso, devido ao efeito irritante do suco de polpa de tangerina nos rins e na mucosa gástrica, eles não devem ser consumidos na presença de:
- gastrite;
- úlceras;
- colite;
- colecistite;
- jade;
- hepatite A.
Também não se recomenda o uso excessivo de frutas para não causar desconforto estomacal. Basta comer, no máximo, três frutas por dia, e somente depois de comer, para aproveitá-las..