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Diga-nos quais são os benefícios das tangerinas? Em nossa casa, eles não estão apenas na mesa do Ano Novo. Toda a família, adultos e crianças, adora essas frutas do exterior. A minha filha até plantou um osso e este ano experimentámos a nossa primeira tangerina caseira. Ouvi dizer que a pele e a polpa da tangerina são úteis na prevenção de várias doenças. E até ajudam a curar algumas doenças. Você pode dizer com mais detalhes do que se trata, e há alguma contra-indicação?
Tangerinas perfumadas, doces e suculentas estão associadas ao cheiro do Ano Novo. No entanto, essas frutas tropicais podem e devem ser consumidas não apenas no inverno. O fato de que as tangerinas ajudam a fortalecer o sistema imunológico é conhecido há muito tempo. Mas também têm muitas vantagens. Sabendo como as tangerinas são úteis, você não pode apenas mimar-se com vitaminas. Essas pequenas frutas laranjas podem ajudar a tratar muitas doenças e prevenir algumas delas. E talvez isso se deva à rica composição de nutrientes das tangerinas. O que está contido nos frutos do “Ano Novo” e como eles afetam o corpo humano??
Composição da tangerina – uma despensa de vitaminas e minerais
A primeira coisa a se notar é a presença de vitamina C na polpa da tangerina, em quantidade que essas frutas são iguais às laranjas. Além disso, as tangerinas contêm muitos óleos essenciais, fibras, flavonóides e ácidos orgânicos. Dos oligoelementos, o potássio (até 166 mg por 100 g de produto) e o cálcio (37 mg) estão na liderança. Além disso, há ferro, cobre, magnésio e outras substâncias úteis nas frutas..
As tangerinas, embora doces, contêm apenas 38 copos-de-leite.
Por que as tangerinas são úteis?
Os frutos pequenos contêm um poder curativo que o ajudará a lidar com quase todas as doenças.. Os mandarins têm um efeito predominantemente positivo no corpo, a saber:
- fortaleça o sistema imunológico, ajude a enfrentar resfriados, tosses;
- normalizar pressão, circulação sanguínea, digestão;
- purificar o sangue;
- remova parasitas e vermes;
- acalmar o sistema nervoso, estabilizar o sono;
- têm um efeito benéfico na condição da pele;
- promover a cicatrização rápida de feridas, aliviar a inflamação;
- remova areia e pedras dos rins e da bexiga;
- ajuda a perder peso.
Quando vale a pena limitar o uso de tangerina?
Devido à cor característica, é preferível recusar frutas perfumadas caso haja uma reação alérgica, tanto em crianças quanto em adultos. As tangerinas também podem prejudicar se você tiver problemas de estômago: gastrite, úlceras, colite. O aumento do teor de vitamina C agravará a doença.
Com cautela e moderação, as frutas devem ser consumidas com diabetes mellitus. O consumo excessivo levará a um aumento acentuado dos níveis de glicose no sangue. Não é recomendado comer frutas para problemas renais devido às suas propriedades diuréticas..