Os residentes de países tropicais quentes apreciam especialmente frutas saborosas e suculentas e vários tipos de nozes. As propriedades benéficas da água de coco há muito tempo estão fora de dúvida: ela tem uma propriedade refrescante pronunciada. No calor, um coquetel à base de água de coco é simplesmente insubstituível..
A composição principal da água de coco
A água de coco é o líquido que se forma nos frutos do coqueiro quando começam a amadurecer. É considerada a melhor bebida natural para esportistas. Apenas uma xícara deste delicioso líquido fornece até 10% das necessidades diárias de potássio do corpo humano. Os benefícios da água de coco são determinados pelas enzimas vivas nela contidas – enzimas que afetam o processo metabólico do corpo, bem como vitaminas e minerais.
100 g do produto, cujo valor energético é 19 Kcal, contém:
- proteínas (0,72 g);
- gorduras (saturadas e poliinsaturadas);
- açúcar (2,61 g);
- potássio (250 mg);
- tamines B1, B5, B9;
- cobre;
- ferro e muitas outras substâncias valiosas.
A água de coco tem um sabor excelente, é uma das bebidas mais populares em vários países do mundo e suas vendas estão em constante crescimento..
Benefícios da água de coco
Os benefícios da água de coco residem na pequena quantidade de calorias que contém, razão pela qual as pessoas que lutam contra a obesidade a bebem com prazer. O conjunto de nutrientes é suficientemente equilibrado, o que afeta o aumento da imunidade.
O líquido de coco também é valorizado por:
- As citocininas contidas na bebida – hormônios vegetais, conferem a ela propriedades antitumorais e antitrombóticas, retardam o processo de envelhecimento.
- A composição eletrolítica única do líquido de coco é útil para a digestão – uma perda acentuada de líquido pelo corpo, como resultado de vômitos ou diarréia.
- O alto teor de potássio, magnésio e vitamina C ajuda a baixar ou normalizar a pressão arterial, o que é extremamente importante para pessoas que sofrem de hipertensão.
- As qualidades cardioprotetoras da água de coco reduzem a probabilidade de desenvolver doenças cardíacas e vasculares.
As propriedades antioxidantes do líquido de coco natural ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a prevenir coágulos sanguíneos, reduzindo assim o risco de ataque cardíaco ou derrame.
As propriedades valiosas da água de coco para a cosmetologia
O líquido de coco tem propriedades únicas que inibem as alterações da pele relacionadas ao envelhecimento. Também o nutre e hidrata. Vitaminas e minerais nutrem a pele do rosto, tornando-a macia e suave, melhorando sua estrutura.
Um efeito rejuvenescedor para o rosto é proporcionado por uma pasta fácil de preparar. Misture 2 colheres de chá de pó de sândalo com um pouco de água de coco. Resta apenas aplicar a composição resultante na pele e esperar um pouco. Após a secagem completa, lave com água limpa.
O uso de água de coco para o rosto é indicado para as manifestações de acne, envelhecimento e rugas de expressão, celulite, eczema, estrias e manchas senis..
A água de coco tem contra-indicações. Não combina com as pessoas:
- no corpo que contém um alto nível de potássio;
- com doença renal;
- uma reação alérgica a vários tipos de nozes;
- problemas gastrointestinais.