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Os fãs leais de frutas exóticas sabem como é agradável o sabor de uma romã madura. Sua polpa agridoce impressiona por sua singularidade, mas é possível comer romã com as sementes encontradas em cada baga. Não é à toa que comer a fruta se transforma em um ritual completo. Alguém executa intrincadas manipulações na língua para libertá-los dos frutos. Outros engolem a polpa junto com o grão, acreditando que isso é mais benéfico para a fruta..
Na verdade, muito depende das preferências ou hábitos adotados na família desde a primeira infância. Diante disso, permanece em aberto a questão de saber se é possível comer romã com sementes. Antes de encontrar a resposta correta, é aconselhável pesar os prós e os contras e, então, tomar sua própria decisão..
O consumo regular de romãs maduras tem um efeito benéfico na composição do sangue humano, fortalece o sistema imunológico, normaliza o trato digestivo e contribui para o bom funcionamento do músculo cardíaco.
Veja também: como descascar romãs corretamente?
Os benefícios das sementes de romã para o corpo
Pesquisas feitas por cientistas mostram que as sementes de romã são os tipos mais complexos de carboidratos. Na verdade, é uma fibra natural que não é gravada excessivamente pelo corpo humano. Esses alimentos ajudam a limpar os órgãos digestivos de toxinas e microorganismos. Portanto, à pergunta: é possível comer romã com sementes, muitos respondem positivamente com ousadia. Afinal, essas partículas de romã em miniatura absorvem várias substâncias nocivas e as removem do corpo..
Além disso, os ossos contêm elementos úteis:
- gorduras vegetais;
- ácidos poliinsaturados;
- vitamina E.
Cada um desses componentes tem um efeito positivo na saúde humana. Comer sementes de romã pode ajudar a estabilizar a pressão arterial. Menos probabilidade de ter dores de cabeça. 
As mulheres que sofrem de síndrome pré-menstrual toleram mais facilmente esse período desfavorável de suas vidas..
Para mulheres grávidas, é aconselhável evitar sementes de romã. Durante este período, a progesterona aumenta no corpo, o que afeta a redução da pressão arterial..
Percebeu-se que se você comer romã com as sementes e mastigar bem, a sensação de saciedade vem muito mais rápido. Ao mesmo tempo, o corpo recebe o mínimo de calorias.. 
Que produto dietético maravilhoso! Vitaminas úteis em romã, fibras, oligoelementos e carboidratos são “blocos de construção” insubstituíveis para o corpo. Quem vai recusar uma fruta tão incrível?
É certo comer romã com sementes?
Quanto à pergunta: é possível comer sementes de romã, a polêmica ainda persiste. Alguns estão convencidos de que a romã sem sementes não traz nenhum benefício para o corpo. Outros argumentam: como não são digeridos, não são necessários. A maioria das pessoas engole os ossos junto com a polpa sem problemas, sem pensar nisso. Freqüentemente, eles são movidos pelo desejo – eles rapidamente apreciarão o sabor agridoce de uma fruta madura com uma coroa real.
Qual a maneira correta de comer romã com ou sem sementes? Sobre isso, muitos têm sua própria opinião, que se baseia em preferências pessoais. Saber que eles têm um efeito positivo na saúde os incentiva a engoli-los junto com a polpa. Por exemplo, os chineses acreditam que se os cavalheiros receberem regularmente ossos, moídos com açúcar, eles reterão sua força masculina por muito tempo..
Apesar do efeito positivo das sementes de romã no corpo, muitos têm medo de ter apendicite. A ansiedade é apropriada se você comer uma quantidade descontrolada de frutas de cada vez. Todo mundo conhece uma verdade importante – somente o que é tomado com moderação é útil. E, de fato, o equilíbrio ainda não fez mal a ninguém..
Visto que não é desejável que as crianças engulam sementes de romã, é melhor comer a fruta com elas. Portanto, será mais interessante para eles e, o mais importante, será seguro..
Se é importante para alguém saber que se comem romãs com ou sem sementes, é melhor recusá-las por completo. A fruta pode ser passada por um espremedor, os ossos podem ser descartados e a polpa pode ser bebida sem questionar. Em qualquer caso, o corpo receberá uma grande quantidade de vitaminas, ácidos e oligoelementos. O consumo regular da fruta fortalecerá as defesas do sistema imunológico, o que contribui para o sucesso no combate às doenças.
Ao mesmo tempo, é importante escolher uma fruta madura que contenha todo um arsenal de substâncias úteis. Romãs prontas para comer geralmente têm uma casca seca que esconde grãos saudáveis. Dá a impressão de que está envolvendo os bagos, pois eles se projetam levemente para fora. Se a casca for lisa, a fruta foi removida da árvore antes do previsto. Quem quer comer isso?
Além disso, não deve haver folhagem na “coroa” da fruta. Romã madura é dura o suficiente ao toque. Uma variante suave indica transporte desfavorável. Se a fruta passou no teste de aptidão, pode desfrutar com segurança do seu excelente sabor..