Uma das frutas silvestres mais deliciosas e perfumadas é a amora-preta, suas propriedades benéficas e contra-indicações para curandeiros e nutricionistas tradicionais são conhecidas há muito tempo. Esta baga é a parente mais próxima da conhecida framboesa. Para fins medicinais, você pode usar não apenas seus frutos, mas também folhas e até raízes. Além disso, é apenas um verdadeiro depósito de vitaminas, por isso é muito útil comê-lo fresco..
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Os benefícios das frutas e folhas
As amoras-pretas têm uma composição química bastante rica. Além disso, seu conteúdo calórico é de apenas 36 kcal para cada 100 gramas. Esses valores calóricos baixos permitem que seja usado na nutrição dietética. Os benefícios e malefícios das amoras-pretas para a saúde são bem conhecidos..
O consumo regular desta baga ajuda a normalizar os processos metabólicos do corpo e aumentar a taxa metabólica. Contido nele substâncias especiais – catequinas retardam a absorção de gorduras. Ela também tem a capacidade de normalizar os níveis de açúcar no sangue, o que é importante para quem sofre de diabetes. Durante a gravidez, as amoras fornecem ao corpo todas as vitaminas e minerais necessários. Além disso, contém ácido fólico, que previne o desenvolvimento de defeitos no feto e reduz o risco de aborto espontâneo..
Esta baga também tem outras propriedades benéficas:
- aumenta a imunidade;
- reduz a temperatura durante os resfriados;
- protege o corpo dos efeitos dos radicais livres, retardando assim o processo de envelhecimento;
- tem efeito positivo no sistema cardiovascular, melhorando a composição do sangue;
- promove a eliminação de várias toxinas e toxinas do corpo;
- combate doenças do aparelho urinário.
Não só as bagas são úteis para o corpo, mas também outras partes desta planta. Assim, por exemplo, as folhas de amora-preta têm suas próprias propriedades medicinais e contra-indicações. Eles têm uma série de propriedades curativas:
- curar perfeitamente feridas de várias origens;
- têm efeito diurético e diaforético;
- promover descarga de escarro em caso de doenças broncopulmonares;
- pode ser usado como um adstringente.
Na utilização de bagas e folhas como medicamento, não se deve esquecer que, além das propriedades benéficas das amoras, também existem contra-indicações..
Contra-indicações de uso
Uma das contra-indicações mais básicas para o uso de amoras é a intolerância individual. Em pessoas com sistemas imunológicos sensíveis, pode causar reações alérgicas de gravidade variável. Deve ser usado com cautela em doenças renais..
Amoras não são recomendadas com um aumento do nível de acidez no estômago. Comer muitas frutas ao mesmo tempo também pode causar problemas digestivos, como diarreia, vômitos ou náuseas.
Com cautela, amoras frescas devem ser dadas a crianças com menos de 3 anos de idade. Ela será capaz de provocar várias reações alérgicas neles..
Para evitar todas essas consequências desagradáveis para a saúde, você definitivamente deve consultar um médico ou nutricionista antes de usar preparações de amora-preta. Com consumo moderado de frutas frescas, problemas de saúde geralmente não são observados. As amoras frescas não são apenas uma ótima sobremesa, mas também um remédio natural eficaz..
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