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O hibisco é uma bebida natural com um sabor agridoce agradável e um aroma floral rico. As propriedades benéficas e contra-indicações do chá de hibisco são conhecidas desde os tempos dos faraós egípcios e hoje é considerado uma bebida tradicional dos países do Oriente, tornando-se popular muito além de suas fronteiras. O hibisco não apenas mata a sede perfeitamente, mas também ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a melhorar a saúde..
Hibiscus – o que é esta bebida
Uma bebida perfumada de Borgonha é muito popular na Rússia, mas nem todos os amantes do chá de ervas sabem de qual planta é o chá de hibisco e qual o efeito que tem no corpo..
Para preparar a bebida, usa-se a planta Hibiscus sabdariffa – uma rosa sudanesa ou hibisco, representante da família Malvaceae. Em condições naturais, a rosa sudanesa cresce na África, Egito, Sudão, Sri Lanka, Tailândia e Índia.
Para o preparo da bebida, são utilizadas pétalas de hibisco, que possuem tonalidade marrom. São recolhidos e secos em local quente e seco. É consumido quente e frio, com adição de especiarias, mel e outras plantas medicinais..
Composição de hibisco
Uma ampla lista de propriedades úteis e contra-indicações do chá de hibisco está associada à composição natural única da rosa sudanesa, cujas pétalas são usadas para fazê-lo..
A rosa sudanesa contém:
- vitaminas do grupo A, B1, B2, C, PP;
- micro e macroelementos – ferro, magnésio, sódio, zinco, potássio, cálcio, fósforo;
- flavonóides;
- pectinas;
- ácidos málico, cítrico, tartárico e outros ácidos orgânicos;
- polissacarídeos;
- antioxidantes;
- antocianinas;
- óleos essenciais.
As folhas e pétalas da rosa sudanesa contêm uma concentração aumentada de antocianinas – substâncias biologicamente ativas que fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos, normalizam sua permeabilidade e previnem a formação de coágulos sanguíneos.
Os ácidos orgânicos aumentam a resistência do corpo a vírus e infecções, têm efeitos antibacterianos e antiinflamatórios, antioxidantes aliviam os espasmos e melhoram o metabolismo celular.
Propriedades úteis e contra-indicações do chá de hibisco
Devido às suas muitas propriedades benéficas e contra-indicações, o chá de hibisco é usado nos países orientais não apenas como uma deliciosa bebida tônica para matar a sede, mas também como um agente terapêutico e profilático natural..
Os benefícios do chá de hibisco para o corpo:
- normaliza os níveis de colesterol no sangue;
- reduz a pressão alta;
- diminui a acidez do estômago e elimina a azia;
- melhora o tom e a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos;
- normaliza o funcionamento dos rins e do fígado;
- melhora os processos digestivos;
- reduz o impacto negativo do estresse no sistema nervoso;
- restaura a microflora intestinal;
- fortalece o sistema imunológico;
- tem um efeito colerético e diurético leve, aliviando o inchaço.
O chá de hibisco é uma fonte natural de antioxidantes. Essas substâncias ativas removem os carcinógenos nocivos do corpo, portanto, o uso regular de hibiscos é considerado uma prevenção eficaz do câncer..
Para mulheres
O uso regular de hibiscos é muito benéfico para o corpo feminino. Esta bebida aromática não só tonifica nos dias quentes e aquece no frio, mas também ajuda a melhorar a saúde..
Por que o chá de hibisco é útil para mulheres:
- A rosa sudanesa contém uma quantidade maior de ferro, contribuindo para o aumento da hemoglobina;
- melhora o funcionamento do sistema digestivo e acelera o metabolismo;
- satura o corpo com elementos úteis para a deficiência de vitaminas;
- normaliza o ciclo menstrual;
- alivia os sintomas dolorosos da TPM e da menopausa;
- combate o estresse e a insônia;
- aumenta o tom e a energia.
A bebida de rosa sudanesa melhora e uniformiza a cor da pele, reduz erupções, ajuda a eliminar a vermelhidão e descamação.
Decocções e infusões de hibisco podem ser usadas para lavar e limpar a pele. Eles têm efeitos antiinflamatórios e anti-sépticos. Você também pode enxaguar o cabelo com eles após a lavagem – isso elimina o excesso de oleosidade e caspa, dando ao seu cabelo leveza e volume..
Para homens
O hibisco é indispensável para o corpo masculino. Nos países orientais, esta bebida aromática é usada para aliviar a ressaca e limpar os produtos da degradação do álcool..
Benefícios do chá de rosas sudanês para homens:
- normaliza o fundo emocional e melhora o humor;
- acelera a recuperação do corpo após fadiga física ou mental;
- aumenta a potência;
- combate a inflamação na próstata;
- reduz a tensão nervosa e melhora o sono.
O consumo regular de chá natural ajuda a melhorar a função erétil, evitando o desenvolvimento de doenças do aparelho geniturinário e da próstata.
Para crianças
Os pediatras recomendam dar chá de hibisco às crianças, pois é uma fonte natural de vitaminas e elementos minerais, aminoácidos e outras substâncias úteis para o corpo da criança.
O hibisco melhora a condição do sistema digestivo, fortalece os ossos e o esmalte dos dentes, ajuda a eliminar as cólicas estomacais e a flatulência. A bebida natural aumenta a resistência a vírus e infecções, tem efeito antiinflamatório e bactericida.
O chá de rosas sudanês é muito útil para crianças em idade escolar, pois fortalece a memória, melhora a atividade cerebral e a capacidade de memorização. Mas o hibisco tem um efeito tônico e revigorante, então é melhor dá-lo a uma criança pela manhã para não perturbar o sono..
Possível dano ao tomar hibisco
Hibiscus se refere a bebidas naturais que apresentam um número mínimo de contra-indicações..
O chá não é recomendado para uso nos seguintes casos:
- período de exacerbação da gastrite;
- úlcera péptica do estômago ou duodeno;
- doenças do sistema nervoso central;
- urolitíase e doença do cálculo biliar;
- administração simultânea de drogas hormonais;
- intolerância alérgica ao hibisco.
Na ausência das contra-indicações acima, o chá de hibisco pode ser bebido durante a gravidez. Mulheres que amamentam devem consultar um médico antes de consumir uma bebida com sabor. Ele contém muitos ingredientes ativos que podem causar alergias em um recém-nascido..
Para fins terapêuticos e profiláticos, recomenda-se consumir não mais do que 2-3 xícaras de hibisco por dia. Para as crianças, essa porção é reduzida à metade. A última ingestão de chá deve ser de pelo menos 3-4 horas antes de deitar, caso contrário, seu efeito estimulante pode provocar insônia.
O chá de hibisco é uma bebida natural com um agradável sabor agridoce e aroma floral. É considerado um verdadeiro imunomodulador natural. Com o uso correto e moderado do hibisco, você pode fortalecer o sistema imunológico, melhorar o funcionamento dos rins, fígado e trato gastrointestinal, melhorar o tônus e o humor.