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A abóbora gigante surpreende pelo tamanho. É assim que você precisa trabalhar as raízes e folhas para obter centners de polpa e sementes saudáveis por temporada. Sim, alguns gigantes pesam mais de 100 kg. Em chalés de verão e fazendas particulares, frutas esmagadoras são cultivadas. Mas o produto mais valioso são as sementes de abóbora na composição de apenas até 11% do peso da fruta. A casca pesa até 17%, o resto é polpa. As sementes são colhidas, secas e utilizadas para promover a saúde.
Benefícios da semente de abóbora para a saúde
Foi estudada a composição das sementes de abóbora, cujos grãos coletaram as substâncias mais necessárias para o desenvolvimento da muda e sua nutrição no primeiro período. Todo o desenvolvimento do feto visava formar reservas para a geração futura. Portanto, em um quarto de um copo de nucléolos, tanto benefício é coletado que constitui uma parte tangível da necessidade diária:
- fósforo – 39,7%;
- ferro – 15,7%;
- zinco – 16,8%;
- manganês – 73,5%;
- triptofano – 53,1%;
- magnésio – 47,7%;
- cobre – 21,5%;
- proteína – 19,5%.
Apenas 33 gramas de sementes de abóbora descascadas fornecem 180 Kcal, ou um décimo da necessidade diária de energia para uma mulher que não faz trabalho físico pesado e cuida de seu peso. No entanto, se a quantidade total de nutrientes é decomposta em ingredientes individuais, então sua exclusividade em certas condições para as mulheres ficará clara, em outras eles salvam a esfera reprodutiva masculina, ou se tornam uma panacéia para expulsar parasitas.
O artigo trata apenas de sementes cruas, sem tratamento térmico e armazenadas em uma casca até o consumo! As sementes descascadas à venda possuem óleos oxidados na camada superior, e as fritas apresentam uma estrutura destruída de arganina e outros componentes biologicamente ativos..
Tornar um produto único insubstituível contido em sementes em até 40% da composição total:
- cucurbitina;
- glicosídeos;
- resinas, alcalóides;
- óleos essenciais e vitaminas do grupo B e E.
O conteúdo das reservas de energia das sementes de abóbora é apresentado neste cenário por 100 g de produto:
- carboidratos – 8,2 g;
- proteínas – 25,4 g;
- gorduras – 45,7 g;
- fibra – 4,1 g.
O conteúdo calórico é de 540 Kcal, não inferior ao dos núcleos de outras plantas. As sementes de abóbora são boas para os homens neste artigo!
Como secar sementes de abóbora?
O método de armazenamento de sementes permanece o mesmo, apenas equipamentos técnicos são adicionados para a produção industrial. Em fazendas particulares, eles usam a maneira antiga. A abóbora preparada é recortada, fazendo um furo próximo ao caule, e é selecionada a polpa fibrosa, na qual ficam escondidas as sementes. Se a fruta for além para fazer mel de abóbora, a massa fibrosa é cuidadosamente selecionada à mão. Você pode cortar a abóbora pela metade se o trabalho adicional envolver o corte. Como secar sementes de abóbora depende de seu uso posterior..
As sementes selecionadas devem ser separadas da polpa que é jogada fora. As sementes são lavadas e secas em papel de filtro e depois ao sol ou à corrente de ar. O principal requisito é que as sementes sequem e permaneçam leves, não mofadas. Hoje em dia, é possível criar uma temperatura baixa em um secador de vegetais. O principal é que, para preservar as propriedades benéficas das sementes de abóbora, elas precisam ser secas em temperaturas de até 40 graus..
Para a utilização de grãos na culinária, a secagem é realizada em temperaturas acima de 60 graus e até frita. A fragilidade da casca se tornará um sinal da prontidão das sementes. No futuro, as sementes serão armazenadas em sacolas de lona..
Sementes de abóbora com mel – uma composição curativa
À composição extremamente útil de sementes, incluindo arginina, que atua no corpo masculino da mesma forma que o Viagra, é adicionado mel contendo:
- Treonina, que, por meio da serina e da glicina, participa da construção das proteínas, aumentando a atividade muscular. Também é um antidepressivo e tem efeito afrodisíaco..
- A prolina fortalece os músculos ao participar da criação de colágeno, tem um efeito benéfico no tecido ósseo.
- A vitamina B6 promove a sexualidade.
As duas composições curativas do mel e do caroço reforçam-se mutuamente e funcionam muito bem na prevenção e no tratamento da próstata. A composição é valiosa porque é usada sem tratamento térmico. Se consumir bolinhas de caroço de abóbora com mel uma vez por ano, a saúde do homem estará garantida por muitos anos. Para prevenir doenças masculinas, você precisa comer um pouco de sementes de abóbora todos os dias..
Fibra de semente de abóbora
Quando o óleo é extraído dos grãos de abóbora, a farinha permanece, que é o produto mais valioso. O óleo prensado a frio é usado sozinho, e o restante é usado para fazer a fibra a partir de sementes de abóbora. Este suplemento alimentar é utilizado como produto dietético para diabéticos, doenças dos órgãos internos e obesidade. Finalidade da fibra na função de limpeza. Ele removerá toxinas e parasitas, limpará as paredes intestinais e fornecerá os nutrientes que não foram para o óleo.
A fibra faz a limpeza geral de todos os órgãos internos, garantindo seu funcionamento eficiente. A refeição é utilizada para emagrecer, pois cria uma sensação de saciedade ao entrar no estômago. Sua ação visa:
- limpar o corpo de radionuclídeos, sais de metais pesados, depósitos e radicais nocivos;
- aumentando a atividade de digestão dos alimentos e regulando o fluxo da bile, estimulando sua formação;
- destruição de colesterol denso nas paredes dos vasos sanguíneos e sua saída por meio de sistemas de purificação;
- efeito diurético;
- aceleração do metabolismo;
- efeito antiparasitário.
Farinha de abóbora
Recentemente, os grãos de girassol e de abóbora têm sido amplamente utilizados na indústria de panificação para assar pão. Esse pão é considerado saudável e tem um sabor melhor do que o pão comum feito de farinha de trigo. Porém, há farinha de abóbora, quando adicionada, o cozimento fica bem arejado, os produtos não envelhecem por muito tempo. Durante o tratamento térmico, os componentes orgânicos úteis não são retidos por completo. Mas a parte mineral, e o resíduo de cinza é mais de 4%, enriquece o pão com zinco, fósforo e outros minerais durante o cozimento.
Quem e quantas sementes de abóbora devem ser comidas por dia
Como qualquer alimento de alto teor calórico, o uso de sementes de abóbora é limitado. Nesse caso, é um produto com princípios ativos, e o primeiro mandamento dos curadores é não fazer mal. Portanto, o consumo excessivo de sementes pode levar à deposição de sal e imobilização de uma pessoa..
Existem algumas recomendações que não são exaustivas, mas permitem que você navegue quantas sementes de abóbora você precisa comer por dia:
- Para os homens, para prevenir a saúde da próstata, a norma diária deve ser o uso de 55 pedaços de sementes de abóbora secas e cruas..
- As mulheres grávidas são aconselhadas a comer no máximo 40 sementes por dia durante todo o período da gravidez..
- As mães que amamentam não podem mais começar a usar sementes não antes de uma semana após o parto a partir de várias sementes, elevando a ingestão para 40 peças, pode haver problemas nos intestinos, prisão de ventre na mãe e no bebê.
- Ao remover minhocas, siga estritamente a receita, usando 100 sementes por dia para um curso de três dias.
- Para fins preventivos, 33 g de nucléolos descascados por dia são suficientes, este é um quarto de copo.
Use o poder de cura da natureza em quantidades razoáveis e o efeito não o deixará esperando. Além disso, as sementes de abóbora trazem saúde para a saúde reprodutiva e fisiológica da mulher e são usadas em cosmetologia..