Como é agradável começar um dia de trabalho com uma xícara de chá forte e pastéis aromáticos. Bolos de queijo diet com aveia têm sabor excelente e são muito saudáveis. A sobremesa é considerada um produto de baixa caloria, por isso costuma ser incluída no cardápio de dieta. Como os especialistas preparam um prato? Quais são as opções de cozimento? Responder às perguntas dará a você coragem para ir direto ao assunto e desfrutar do sabor incomparável desta guloseima de baixa caloria..
Delicadas panquecas de requeijão com aveia no forno
Quando você quer preparar um café da manhã de forma rápida e saborosa, uma receita simples de um prato dietético vem à mente..
Consiste em ingredientes simples:
- queijo desnatado;
- Grãos de Aveia;
- açúcar granulado;
- ovos de galinha;
- semolina;
- vanilina;
- passa;
- sal.
Coloque o queijo cottage (0,5 kg) em uma tigela e triture com uma espátula ou garfo. Adicione os ovos batidos, açúcar granulado (a gosto), vanilina, passas, sal. A massa está bem misturada.
A aveia é misturada com semolina. Combine com mingau de coalhada. Sove a massa com uma consistência macia. Formas bolas ligeiramente achatadas.
Cubra a assadeira com papel manteiga e arrume os produtos. O produto é cozido no forno a 180 ° C por 15 minutos. Durante este tempo, os bolos de coalhada com aveia aumentam de volume e ficam cobertos com uma crosta castanha dourada. Sirva os pastéis com creme de leite ou geléia. Decore com folhas de hortelã. Frutas frescas também são adequadas – morangos, framboesas.
Os cheesecakes também podem ser assados em um tapete de silicone.
Sobremesa saudável com mel
Recentemente, atenção especial tem sido dada à alimentação saudável. Basicamente, esses pratos são preparados na cozinha da casa com produtos naturais..
Para cheesecakes úteis, você precisará dos seguintes componentes:
- queijo cottage com baixo teor de gordura caseiro;
- ovos de galinha;
- aveia instantânea;
- mel;
- bicarbonato de sódio;
- passa;
- açúcar baunilhado;
- azeite.
Em primeiro lugar, as gemas são misturadas com o mel e batidas bem na batedeira. Adicione a farinha de aveia e deixe por 7 minutos.
O queijo caseiro é cuidadosamente moído. Em seguida, é combinado com uma mistura de gema de mel. Mexa para obter uma massa homogênea.
As passas de cor clara são embebidas em água. Enxágüe bem e coloque na mistura preparada. Polvilhe açúcar de baunilha por cima. Mexa novamente e forme bolos de coalhada.
Se a “massa” tiver uma textura líquida, você pode adicionar farinha de aveia.
Cubra a assadeira com papel. Pincele com azeite. Disponha os pedaços de coalhada de modo que não toquem nas bordas. Pré-aqueça o forno a 220 ° C. Asse por cerca de 30 minutos. A sobremesa é servida quente com iogurte desnatado ou para chá.
Combinação harmoniosa de sabores
Muitas pessoas gostam de panquecas exuberantes de aveia e queijo cottage com adição de banana.
Para uso na cozinha:
- queijo cottage caseiro com baixo teor de gordura;
- cereais;
- mel;
- ovos de galinha;
- banana;
- vanilina;
- sal;
- óleo vegetal.
Ovos de galinha são misturados com mel em um recipiente de vidro. Bata até amaciar.. 
A aveia é moída com um moedor de café. A “farinha” resultante é adicionada aos ovos batidos e misturada.
O queijo cottage baixo teor de gordura é bem triturado e, em seguida, combinado com o resto dos ingredientes do prato.
A banana é cortada em pequenos pedaços. Em seguida, coloque-o sobre a massa de coalhada. Polvilhe com baunilha. Mexa novamente e forme bolos redondos de coalhada com farinha de aveia e banana.
O óleo é derramado na panela. As peças de trabalho são aquecidas e dispostas. Frite em fogo moderado, virando ocasionalmente. Quando aparecer uma crosta avermelhada, retire e coloque em uma panela. Cubra com uma tampa para vaporizar. Sirva a sobremesa com chá ou café forte com leite.
Sobremesa salgada para o café da manhã
Considere a receita original para panquecas gourmet de queijo cottage com aveia.
Para cozinhar, leve os componentes:
- queijo cottage com qualquer teor de gordura;
- ovos de galinha;
- sal;
- cereais;
- óleo vegetal.
Coloque a coalhada em um recipiente largo e polvilhe com sal. Esfregue bem. Ovos de galinha e aveia são adicionados. Misture bem e forme syrniki em formato oval em miniatura.
Despeje o óleo na panela. Quando aquecer adequadamente, coloque os espaços em branco. Frite em fogo moderado, virando periodicamente em lados diferentes. O produto acabado é colocado em um prato e servido imediatamente. O sabor salgado da sobremesa vai bem com uma bebida quente doce.
Às vezes, canela em pó, pimenta ou verduras picadas são adicionadas ao produto..
Portanto, fazer cheesecakes de baixa caloria com aveia sem farinha não é nada difícil. Primeiro, os ingredientes necessários são coletados. Em seguida, eles fazem operações simples: bata os ovos e amasse a “massa” macia. Espaços em branco redondos são formados. Colocado em uma assadeira. São levados ao forno ou fritos na frigideira. O resultado é um excelente produto para nutrição dietética. É servido ao pequeno-almoço ou jantar. Após a refeição, eles sentem um verdadeiro prazer, pois é composta por ingredientes naturais..