Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
Söyle bana, fırında pişmiş elmanın faydaları nelerdir? Sadece onları küçük çocuklara vermenin iyi olduğunu biliyorum. Çocukken hep oğlum için pişirdim, hatta doktor bile bana çiğ olanlardan daha iyi pişmiş yememi söyledi. Özellikle karın ağrıdığında ve bir elma istediğinde. Ben kendimi böyle seviyorum ve bal koysanız bile, genel olarak lezzetli çıkıyor. Sadece çiğ elma ile fırından alınmış elma arasındaki farkın ne olduğunu merak ettim..
Aromatik sulu elmalar, süzme peynir, fındık, bal veya bunun gibi hiçbir şey olmadan pişirilir. Böyle bir tatlı çok lezzetli olmasının yanı sıra sağlıklıdır. Fırında pişmiş elmanın faydası özellikle sindirim sistemi hastalıkları olanlar için önemlidir. Ve hangi meyvelerin, çiğ veya pişmiş, daha fazla vitamin içerdiği çok fazla değil. Ve vücudumuzun onları nasıl algıladığı ve özümsediği konusunda.
Taze ve Pişmiş Elma Arasındaki Fark Nedir?
Meyveleri fırında aşırı maruz bırakmazsanız, kimyasal bileşimleri çok fazla değişmez. Pişmiş meyvelerde A ve B gruplarının aynı vitaminleri ve kalsiyum, potasyum, demir, fosfor gibi mineraller kalır. Aynı zamanda, lezzetli bir tatlının kalori içeriği de pek değişmez ve 70 kcal’ı geçmez. Tabii ki, farklı katkı maddeleri olmaması koşuluyla, özellikle tatlı olanlar.
Pişmiş elmalar, tıbbi olanlar da dahil olmak üzere birçok diyete dahil edilir. Ve hepsi, mide üzerinde stres olmadan vücut tarafından daha kolay emildikleri için. Taze elmalardan sonra lif şişkinliğe ve şişkinliğe neden olabilirse, ancak bu pişmiş elmalarda olmaz. “Daha yumuşak” bir asimilasyona sahip olmak, aynı zamanda figür için kesinlikle güvenlidir..
Fırında pişmiş elma neden faydalıdır?
Yumuşak tatlı meyvelerin faydaları, her şeyden önce mide ve bağırsaklar için büyük önem taşımaktadır. Enflamatuar odakları nötralize eder ve tahrişi giderir, toksinleri, fazla sıvıyı giderir ve kabızlığı önler..
Pişmiş elmalar, taze meyvelerde olmayan pankreatit ile bile yenebilir. Yumuşayan elma posası asitliğini kaybeder, mideyi tahriş etmez ve yeterli enzim olmasa bile kolayca emilir. Ancak elmaları, hatta pişmiş olanları bile aşırı kullanmamalısınız. Sağlıklı bir insan için günlük ödenek 3 elmadır..
Bu lezzetli tatlıyı düzenli olarak tüketirseniz, yalnızca olumlu bir etki elde edebilirsiniz:
- besin eksikliğini ortadan kaldırmak;
- kan damarlarını, kasları, eklemleri güçlendirmek;
- kalbin ve beynin çalışmasını iyileştirmek;
- ödemden kurtulun ve fazla sıvıyı çıkarın;
- görme keskinliğini korumak;
- hemoglobini artırmak;
- kan basıncını normalleştirmek;
- bağışıklığı güçlendirmek.
Kontrendikasyonlara gelince, alerji varlığında ve ülser alevlenmesi durumunda pişmiş elmalar bile yenilmemelidir. Ve prostatit, adenom ve ürolitiyazis ile bunları kullanabilirsiniz, ancak sınırlı miktarlarda.