Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
Bana havuç suyunun hangi vitaminleri içerdiğini, bu içeceğin faydalı özelliklerini ve kontrendikasyonlarını söyle. Çocukken annemin onu neredeyse her gün nasıl içtiğini hatırlıyorum ve o zamandan beri onu sevmedim. Ama şimdi torununuza meyve suyu vermek için farklı numaralar icat etmeniz gerekiyor. Düşük asitli gastrit teşhisi kondu ve doktor ona taze havuç verilmesini tavsiye etti. Denedik ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğunu fark ettik. Ve bu içecekte başka ne yararlıdır ve alımında herhangi bir kısıtlama var mı??
Kalorisi düşüktür, vitamin ve mineraller açısından son derece zengindir, görüşü güçlendirir ve zayıflamış bir vücut için vazgeçilmezdir. Bu, yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları beslenme uzmanları ve hatta geleneksel tıp tarafından dikkatle incelenen havuç suyunun ünlü olduğu tek şey değildir. Portakal kökü sebzelerinde bulunan çok miktarda besin nedeniyle, onlardan alınan meyve suyu iç organların işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur. Sadece bağışıklık sistemini güçlendirmekle ve vitamin eksikliğini gidermekle kalmayacak, aynı zamanda bazı hastalıklarla baş etmeye de yardımcı olacaktır..
Havuç suyu – kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonları
Taze sıkılmış meyve suyu, başta beta-karoten olmak üzere birçok B vitamini içerir. Ayrıca A, C, E, PP gruplarının birçok vitaminini içerir. Minerallerden meyve suyunda en çok potasyum (130 mg), sodyum ve fosfor (her biri 26 mg) ve kalsiyum (19 mg) bulunur. 100 gr içecek sadece 56 kcal, yaklaşık 85 gr su, 1 gr diyet lifi ve protein ve 12 gr karbonhidrat içerir..
Havuç suyu insan vücudunu nasıl etkiler?
Düzenli vitamin suyu alımı:
- bağışıklık sistemini, sinir sistemini ve solunum sistemini güçlendirir;
- kan basıncını ve kan şekeri seviyelerini düşürür;
- iştahı arttırır;
- bağırsakların, midenin, kalbin işleyişini normalleştirir;
- görme, uyku, metabolizma ve cilt durumunu iyileştirir;
- kilo kaybını teşvik eder.
Havuç suyu kanser, kalp hastalığı ve anemiye karşı profilaktik bir ajandır..
Hangi durumlarda ve kim havuç suyu içmemelidir?
Bazı hastalıklarda, özellikle akut aşamada, taze sıkılmış bir içecek sadece zarar verebilir, yani:
- pankreatit;
- yüksek asitli gastrit;
- kolit;
- ülser.
Mide problemleriniz varsa, suyu saf halde değil, suyla seyreltildikten sonra ve yemekten sonra almak daha iyidir. Sağlıklı kişilerin yemekten 30 dakika önce taze meyve suları tüketmeleri tavsiye edilir..
Ek olarak, alerjisi olanlar, bir saldırıya ve yerel bir cilt reaksiyonuna neden olmamak için havuç suyu içmemelidir..
İyileştirici etki, meyve suyu aşırı kullanılmadığı takdirde elde edilebilir. Günlük norm, 3 doz için eşit porsiyonlara bölünmüş 600 ml içecek. Önerilen seviyelerin aşılması, cildin zayıflığına, baş dönmesine ve sararmasına neden olur..