Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
Bize taze sıkılmış elma suyunun nasıl çalıştığını, bu içeceğin yararlarını ve zararlarını anlatın. Toruna anemi teşhisi kondu, ancak kızı, esas olarak geleneksel tıbbı kullanmaya çalışan uyuşturucu tedavisinin ateşli bir rakibi. Meyve suyunda çok fazla demir olduğunu okudum ve çocuğa vermeye karar verdim. Bu doğru mu ve olumsuz sonuçlara yol açmayacak mı, sonuçta vücut çocukların?
Muhtemelen çoğumuz elma ve diğer meyve sularını mağazadan tetrapack’lerde satın almayı severiz. Bununla birlikte, yalnızca bileşimleri hakkında tahminde bulunulabilir, çünkü çoğu vitamin elmalar da dahil olmak üzere taze meyve sularında bulunur. Taze sıkılmış elma suyu, faydaları ve zararları pakette satılan içeceklerle kıyaslanamaz. Çoğu zaman suyla seyreltilmiş ve boyalarla renklendirilmiş koruyucular içerirler. Ve sadece gerçek elma posası bize değerli, vitamin ve gerçek meyve suyu verebilir. İçinde o kadar çok vitamin ve mineral var ki, kullanımı sadece susuzluğunuzu gidermekle kalmayacak, aynı zamanda vücudu güçlendirecek ve çalışmasını iyileştirecektir..
Taze sıkılmış elma suyu – yararları ve zararları
En kullanışlı olanı, meyve sıkacağından hemen çıkan taze meyve suyudur. Elmaları oluşturan tüm besinleri içerir, yani:
- farklı grupların vitaminleri;
- çok miktarda lif;
- pektin;
- Demir;
- kalsiyum;
- bakır;
- potasyum ve diğer mineraller.
Elma suyu da düşük kalorilidir, ancak bu meyveler gibi. 100 g içecek, kilo kaybı için diyete taze eklemenizi sağlayan 50 kcal’den fazla içermez..
Elma suyu neden faydalıdır?
Düzenli olarak elma suyu tüketerek, birçok eser element ve vitamin eksikliğini önemli ölçüde giderebilirsiniz. Ek olarak, hem bir bütün olarak tüm organizmanın hem de bireysel organlarının ve sistemlerinin çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, örneğin:
- idrar söktürücü özelliği olan kum ve taşları temizler;
- sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir, kaygıyı giderir;
- asitliği ve hemoglobini arttırır;
- kan damarlarını temizler ve güçlendirir;
- cildin durumunu iyileştirir ve temizler;
- saçları, tırnakları güçlendirir;
- mideyi normalleştirir;
- kanser ve Alzheimer hastalığının önlenmesine hizmet eder.
Kim elma suyu içmemelidir
Elmaların, mide rahatsızlığı olan insanlara zarar verebilecek çok miktarda C vitamini ve asit içerdiğini unutmayın. Bu tür hastalıkların varlığında bu içeceğin kullanılması önerilmez:
- pankreatit;
- ülser;
- gastrit;
- artan asitlik;
- bağırsak enfeksiyöz bozuklukları;
- zehirlenme;
- akut aşamada gıda alerjisi.
Öğle yemeğinden önce meyve suyu içmek daha iyidir, ancak aç karnına değil, bu ishale neden olabilir. Hamurlu taze, atıştırma için mükemmeldir ve açlık hissini bastırır. Ve posasız bir içecek sadece susuzlukla başa çıkabilir, ancak iştahı uyandırır.
Ek olarak, bazı insanlar meyve suyuna şişkinlik, üzgün dışkı ve mide bulantısı şeklinde bireysel bir olumsuz tepki yaşayabilir. Ve özellikle tatlı kırmızı çeşitlerden büyük miktarlarda taze meyve suyu kullanımı, kandaki glikoz seviyesini önemli ölçüde ve çarpıcı biçimde artırır. Bu, diyabetli kişiler tarafından dikkate alınmalı ve meyve suyunu kötüye kullanmamalıdır..