Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80

Lütfen bize Kudüs enginarının hangi yararlı özelliklerini ve bu bitkinin sahip olduğu kontrendikasyonları söyleyin. Son zamanlarda, diyabet teşhisi kondu, doktor günde bir kez hap almamı ve bir diyete uymamı önerdi. Ayrıca, örneğin Kudüs enginar gibi halk ilaçları denemek istiyorum. Şeker hastaları için faydalı olduğunu, şekeri düşürmeye yardımcı olduğunu uzun zamandır duymuştum. Yumrular aldım, onları ilkbaharda ekeceğim, büyüyeceğim ve yiyeceğim. Herkes kullanabilir mi yoksa kısıtlamalar var mı??

Kudüs enginarının faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları Bazıları Kudüs enginarını kesinlikle iddiasız doğası ve her koşulda büyüme yeteneği nedeniyle bir ot olarak görürken, diğerleri meyvelerini memnuniyetle yer. Bununla birlikte, halk hekimliğinde, bu bitki en güçlülerinden biri olarak kabul edilir ve Kudüs enginarının ve kontrendikasyonlarının faydalı özellikleri uzun süredir çalışılmış ve pratikte kullanılmıştır. Besinlerin çoğu yumrularda bulunur. Aynı zamanda kalorileri düşüktür, ancak çok fazla lif, vitamin ve mineral içerirler..

Kudüs enginarının faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları

Yer elması hangi hastalıklara iyi gelir? Bitki Aster ailesine aittir ve ayçiçeği cinsini temsil eder. Bitkinin bilimsel adı yumrulu ayçiçeğidir, ancak halk arasında daha çok “toprak armudu” olarak bilinir. Aslında yeraltında oluşan meyveler daha çok zencefil kökü gibidir. Patates ve lahana sapı arasında bir haç gibi tadı var. Ancak Kudüs enginarını doğru hazırlarsanız hem çok lezzetli hem tatlı hem de son derece sağlıklıdır..

Yumruların kimyasal bileşiminin en değerli bileşenlerinden biri, bir fruktoz polimeri olan inülindir. Ayrıca toplam bileşimin 1/5’ini kaplar. Kudüs enginarının karbonhidrat metabolizmasını düzenleyebilmesi inülin sayesinde şeker hastalığında çok önemli olan karbonhidratların emilimini yavaşlatır. Ayrıca insülin direncini artırır ve glikoz seviyelerini normal aralıkta tutmaya yardımcı olur..

100 g meyve 70 kcal’den fazla içermez, ancak A, C, B gruplarının birçok vitamini vardır. Minerallerden çoğu demir, krom, silikon, potasyum, bakırdır. Toprak armudu organik asitler açısından da zengindir: folik, malik, süksinik, fumarik, malonik. Meyveye bakterisit özellikler kazandırırlar..

İlginçtir ki, Kudüs enginarının yetiştiği her yerde her zaman faydalı olacaktır. Kök bitkileri sadece herhangi bir toprakta yetişmekle kalmaz, aynı zamanda zararlı maddeler de biriktirmez..

Kudüs enginarını kullandığınızda ne olur?

Kudüs enginarının faydalı özellikleriBitki yumrularının antioksidan etkisi vardır ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. Ayrıca, düzenli kullanımları:

  • gücü geri yükler;
  • prostat adenomunun önlenmesi olarak hizmet eder;
  • kadınlarda üreme sisteminin aktivitesini iyileştirir;
  • bağışıklık sistemini, kan damarlarını güçlendirir;
  • eklemleri geri yükler;
  • cilt elastikiyetini arttırır;
  • asitliği azaltır ve gastrointestinal sistem ve pankreasın işleyişini iyileştirir;
  • bağırsak mikroflorasını geri yükler;
  • kolesterol ve kan şekeri seviyelerini düşürür;
  • magnezyum, selenyum ve kalsiyum emilimini artırır;
  • metabolizmayı aktive ederek kilo kaybına katkıda bulunur.

Beslenme uzmanları günde 150 g’dan fazla toprak armut yemeyi tavsiye etmemektedir. Bu miktar iyileştirici bir etki elde etmek için yeterli olacaktır. Bu normların aşılması gastrointestinal sistemden yan etkilere neden olabilir: gaz, ishal.

Kudüs enginarını kim yemez

Kudüs enginar kontrendikasyonlarıKök bitkileri için çok az kontrendikasyon vardır ve o zaman bile çoğu zaman Kudüs enginarının vücudu nasıl etkilediği ile ilişkilidir. Bu nedenle, hipotansif etki ile bağlantılı olarak, düşük tansiyonu olanlar için fetüslerden vazgeçmeye değer. Nadir durumlarda, bileşimindeki toprak armut veya bireysel bileşenlere alerji olabilir..

Tip 1 diyabet konusunda da dikkatli olmalısınız. Çok faydalı inüline rağmen, Kudüs enginarında ayrıca kan şekerini artıran nişastalı sakaroz bulunur. Bu nedenle, yalnızca yeterli insülin tedavisinin arka planına karşı bir toprak armut kullanmak gerekir. İnülinin şekerdeki artışla başa çıkacağı ve bunu engelleyeceği umudu bir efsanedir. Bu arada, ürünlerinin reklamını yaparken genellikle vicdansız diyet takviyesi üreticileri tarafından kullanılır..

Kudüs enginarı neden faydalıdır?