Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
Bir fincan güçlü çay ve aromalı hamur işleri ile bir iş gününe başlamak ne kadar keyifli. Yulaf ezmeli diyet peynirli kekler mükemmel bir tada sahiptir ve çok sağlıklıdır. Tatlı, düşük kalorili bir ürün olarak kabul edilir, bu nedenle genellikle diyet menüsüne dahil edilir. Uzmanlar bir yemeği nasıl hazırlar? Pişirme seçenekleri nelerdir? Soruları yanıtlamak, işinize başlamanız ve bu düşük kalorili ikramın eşsiz lezzetinin tadını çıkarmanız için size cesaret verecektir..
Fırında yulaf ezmesi ile hassas süzme peynirli krep
Hızlı ve lezzetli bir kahvaltı hazırlamak istediğinizde aklınıza basit bir diyet yemeği tarifi gelir..
Basit bileşenlerden oluşur:
- yağsız peynir;
- yulaf kabuğu çıkarılmış tane;
- toz şeker;
- tavuk yumurtaları;
- irmik;
- vanilin;
- kuru üzüm;
- tuz.
Süzme peyniri (0,5 kg) bir kaseye koyun ve bir spatula veya çatalla ezin. Çırpılmış yumurta, toz şeker (tatmak için), vanilin, kuru üzüm, tuz ekleyin. Kütle iyice karıştırılır.
Yulaf ezmesi irmik ile karıştırılır. Lor yulaf ezmesi ile birleştirin. Hamuru yumuşak bir kıvamda yoğurun. Hafifçe yassı toplar oluşturur.
Fırın tepsisini parşömen kağıdı ile örtün ve ürünleri yerleştirin. Ürün 180°C fırında 15 dakika pişirilir. Bu süre zarfında, yulaf ezmeli lor keklerinin hacmi artar ve altın kahverengi bir kabukla kaplanır. Ekşi krema veya reçel ile hamur işleri servis yapın. Nane yapraklarıyla süsleyin. Taze meyveler de uygundur – çilek, ahududu.
Cheesecake’ler silikon altlık üzerinde de pişirilebilir..
Bal ile sağlıklı tatlı
Son zamanlarda, sağlıklı beslenmeye özel önem verildi. Temel olarak bu yemekler ev mutfağında doğal ürünler kullanılarak hazırlanır..
Yararlı cheesecake’ler için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olacak:
- ev yapımı az yağlı süzme peynir;
- tavuk yumurtaları;
- çabuk hazırlanan yulaf ezmesi;
- bal;
- karbonat;
- kuru üzüm;
- vanilya şekeri;
- zeytin yağı.
Öncelikle sarılar bal ile karıştırılır ve mikser ile iyice çırpılır. Yulaf ezmesi ekleyin ve 7 dakika bekletin.
Ev yapımı süzme peynir dikkatlice öğütülür. Daha sonra bal-sarısı karışımı ile birleştirilir. Homojen bir kütle elde etmek için karıştırın.
Açık renkli kuru üzümler suda ıslatılır. İyice durulayın ve hazırlanan karışıma koyun. Üzerine vanilya şekeri serpin. Tekrar karıştırın ve lor kekleri oluşturun.
“Hamur” sıvı bir doku ise, yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz..
Pişirme kabını kağıtla örtün. Zeytinyağı ile fırçalayın. Lor boşluklarını kenarlara dokunmayacak şekilde yerleştirin. Fırını 220 ° C’ye önceden ısıtın. Yaklaşık 30 dakika pişirin. Tatlı, az yağlı yoğurtla veya çayla sıcak olarak servis edilir..
Tatların uyumlu kombinasyonu
Birçok insan muz ilavesiyle yemyeşil yulaf ezmesi ve süzme peynirli krepleri sever..
Pişirme kullanımı için:
- az yağlı ev yapımı süzme peynir;
- hububat;
- bal;
- tavuk yumurtaları;
- muz;
- vanilin;
- tuz;
- sebze yağı.
Tavuk yumurtası bir cam kapta bal ile karıştırılır. Pürüzsüz olana kadar çırpın.. 
Yulaf ezmesi bir kahve değirmeni ile öğütülür. Elde edilen “un” çırpılmış yumurtalara eklenir ve karıştırılır..
Az yağlı süzme peynir iyice öğütülür ve daha sonra yemeğin geri kalanıyla birleştirilir..
Muz küçük parçalar halinde kesilir. Sonra lor kütlesine koyun. Vanilya serpin. Tekrar karıştırın ve yulaf ezmesi ve muz ile yuvarlak lor kekleri oluşturun.
Tavaya yağ dökülür. İş parçaları ısıtılır ve yerleştirilir. Ara sıra çevirerek orta ateşte kızartın. Kırmızı bir kabuk göründüğünde, çıkarın ve bir tencereye koyun. Buhar için bir kapakla örtün. Tatlıyı çay veya sütlü koyu kahve ile servis edin.
Kahvaltı için tuzlu tatlı
Yulaf ezmeli gurme peynirli krep için orijinal tarifi düşünün.
Yemek pişirmek için bileşenleri alın:
- herhangi bir yağ içeriğine sahip süzme peynir;
- tavuk yumurtaları;
- tuz;
- hububat;
- sebze yağı.
Loruyu geniş bir kaba koyun ve tuz serpin. İyice ovun. Tavuk yumurtası ve yulaf ezmesi eklenir. İyice karıştırın ve minyatür oval şekilli syrniki oluşturun.
Tavaya yağ dökün. Düzgün ısındığında, boşlukları yerleştirin. Orta ateşte kızartın, periyodik olarak farklı taraflarda çevirin. Bitmiş ürün bir tabağa serilir ve hemen servis edilir. Tatlının tuzlu tadı tatlı bir sıcak içecekle iyi gider..
Bazen ürüne öğütülmüş tarçın, biber veya doğranmış yeşillikler eklenir..
Bu nedenle, unsuz yulaf ezmeli düşük kalorili cheesecake yapmak hiç de zor değil. İlk olarak, gerekli malzemeler toplanır. Sonra basit işlemler yaparlar: yumurtaları çırpın ve yumuşak “hamur” yoğurun. Yuvarlak boşluklar oluşturulur. Bir fırın tepsisine yerleştirilir. Fırına gönderilir veya bir tavada kızartılır. Sonuç, diyet beslenmesi için mükemmel bir üründür. Kahvaltı veya akşam yemeği için servis edilir. Yemekten sonra, doğal içeriklerden oluştuğu için gerçek bir zevk alırlar..