Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
Balık, birçok farklı yemek hazırlayabileceğiniz en popüler ürünlerden biridir. Birçok tür arasında fırında pişmiş pollock özellikle popülerdir. Bu et türü, minimum kalori içeriği ve çok sayıda faydalı mikro element ile ayırt edilir. Bu, aromasıyla herhangi bir misafiri büyüleyebilecek basit ama inanılmaz lezzetli bir besindir. Fotoğraflı fırında pişmiş pollock için hızlı tarifler aşağıda sunulmuştur.
Fırında basit bir pollock yemeği
Bu pişirme yöntemi diyettir. Sindirim sorunları ve diğer rahatsızlıkları olan kişiler tarafından tüketilebilir. Bu tarife göre pişmiş pollock sulu ve yumuşak olacak.
Bu tür yiyecekleri hazırlamak için şunları yapmanız gerekir:
- 1 kg pollock;
- 2 büyük soğan;
- öğütülmüş defne yaprağı;
- tuz;
- kuru baharatlar (balık için);
- taze limon suyu;
- mayonez.
Pişirme adımları:
- Balıkları soyun ve soğuk akan suda yıkayın. Ayçiçek yağı ile bir fırın tepsisini yağlayın.
- Balığı dekorun üzerine koyun ve her tarafını baharatlarla cömertçe yağlayın. üstüne limon suyu serpin.
- Soğanı soyun ve yıkayın. İnce halkalar halinde kesin. Karkasın etrafına ve üstüne düzenleyin.
- Mayonezi tuz ve öğütülmüş defne yaprağı ile birleştirin, iyice karıştırın. Tuz tamamen eriyene kadar karışımı 10-15 dakika bekletin. Ardından, elde edilen sos ile pollock dökün.
- 2000 derecelik fırında 35 dakika pişirin. Buğulanmış sebze veya patates ile sıcak servis yapın.
Fırında pişmiş pollock tüm aile üyelerine ve misafirlere hitap edecek. Balık küçükse porsiyonlar halinde servis edilebilir..
Folyoda ihale pollock eti tarifi
Şenlik masası için inanılmaz derecede yumuşak ve sulu bir balık yapmak isteyen herkes bu tarife dikkat etmelidir. Folyoda pişirilmiş pollock çok hoş kokulu ve tatmin edicidir. Böyle bir yemek yapmak minimum zaman alacaktır..
Yemek pişirmek için malzemeler:
- 10 adet orta boy pollock filetosu;
- 8 domates (kiraz daha iyidir);
- 1 orta boy kabak (kabak mümkün);
- Limon;
- 100 mililitre tereyağı;
- üç çay kaşığı balzamik sirke;
- arpacık soğanı;
- 2 büyük diş sarımsak
- tuz ve karabiber (isteğe bağlı).
Balığı daha sulu yapmak için folyoyu iki kat halinde örtmek daha iyidir..
Domatesleri yıkayın ve ortadan ikiye kesin. 4 parçaya bölünmüş büyük.
Kabak ve soğanı halka halka doğrayın.
Sarımsakları soyun ve bir presten geçirin. Ayrıca ince bir rende ile öğütebilirsiniz.. 
Daha sonra derin bir kapta sarımsak, soğan, sirke, yağı birleştirin. Tüm bileşenleri iyice karıştırın.
Balıkları yıkayın. Hazırlanan pollock filetosunu elde edilen turşuya koyun ve 25 dakika bekletin. Bu süre etin baharat ve tuzla doyurulması için yeterli olacaktır..
Fırın tepsisini folyo ile kaplayın. Ortasına önce bir top kabak, ardından doğranmış domatesler konur. Üzerine salamura balıkları koyun.
Karkası ince limon dilimleriyle süsleyin. Her şeyi folyoya sarın ve fırın tepsisini 20 dakika önceden ısıtılmış fırına koyun..
Patates ile lezzetli pişmiş pollock
Bu yemeğin pişirilmesi bir saatten fazla sürmez. Fırında patatesli pollock pişirmek için minimum malzeme seti kullanmanız gerekir. Her şey doğru yapılırsa, yemek lezzetli ve aromatik olacaktır. Yemek masasının vazgeçilmez bir parçası olacak..
Fırında pollock pişirmek için şunları hazırlamanız gerekir:
- 2 orta boy pollock;
- bir bardak mayonez;
- 170 ml soğuk su;
- 6 patates (yaklaşık 0,5 kg);
- bir büyük soğan;
- 0,5 yemek kaşığı tuz;
- yemek kaşığı çok amaçlı baharat.
Yemeğin sadece lezzetli değil, aynı zamanda güzel olması için sebzeleri eşit parçalara bölmek daha iyidir..
Balıkları oda sıcaklığında çözdürün, ardından iyice yıkayın. Kuyrukları ve yüzgeçleri kesin. Fazla suyun akması için bir süre bekletin. Karkasları porsiyonlara ayırın. Bir fırın tepsisine koyun, tuzlayın.
Patatesleri soyun ve akan su altında iyice durulayın. Daha sonra küçük parçalar halinde kesin.
Soğanı soyun ve yarım halkalar halinde doğrayın. Sebzeleri balıkla birlikte fırın tepsisine koyun ve tekrar biraz tuz ekleyin..
Dolguyu hazırlamak için mayonez, su ve evrensel baharatları birleştirmeniz gerekir. Her şeyi pürüzsüz olana kadar karıştırın. Mayonez sevmeyenler için ekşi krema ile değiştirebilirsiniz. Ancak bu durumda, dolguya biraz tuz eklemeniz gerekecektir..
Elde edilen sıvıyı balık ve sebzelerin üzerine eşit şekilde yayın. Önceden ısıtılmış fırına bir fırın tepsisi koyun. 35 dakika pişirin.
Biraz soğuduktan sonra yemeğin tadına bakabilirsiniz. Böyle bir balığa sadece patatesle değil, sebze veya karabuğday mantarlı da servis yapabilirsiniz..
Soğanlı pollock yapmak için hızlı bir tarif
Bu balık türü oldukça kuru olduğundan, etin yumuşak ve sulu olması için nasıl düzgün pişirileceğini bilmelisiniz. En iyi yol soğanla pişirilmiş pollock. Böyle bir balığı pişirmenin sırlarını bilerek, tüm aile için gerçekten sağlıklı ve lezzetli bir yemek yapabilirsiniz..
Pişmiş pollock, mayonez ve ekşi kremanın kalori içeriğini azaltmak için şekersiz ev yapımı yoğurt ile değiştirilmelidir..
Yemeğin bileşimi:
- 700 gram balık;
- 300 gram soğan;
- 400 gram havuç;
- bir küçük limon;
- 90 ml ayçiçek yağı (rafine daha iyidir);
- deniz tuzu;
- yer yenibaharı.
Balıkları yıkayın. İçeriye özellikle dikkat edilmelidir. Karanlık bir filmin varlığı acı bir tat verebilir. Pollockta havyar varsa, karkasla birlikte pişirilmelidir..
Baharatları karıştırın, tuzlayın ve balıkları onlarla ovalayın. Havuçları yıkayıp soyun. Kore havuçlarını pişirmek için tasarlanmış rendeleyin. Çiftlikte yoksa, normal olanı kullanabilirsiniz..
Kabuğu soğandan çıkarın. Sebzeyi ince yarım halkalar halinde doğrayın. Havuç ve soğanları önceden ısıtılmış bir tavaya koyun. Altın kahverengi olana kadar kızartın.
Folyoyu bir fırın tepsisine koyun. Ürünler katmanlar halinde yerleştirilmelidir. İlk top sebzelerdir. Üzerine pollock koyun.
Limonun suyunu sıkın ve az miktarda ayçiçek yağı ile birleştirin. Ortaya çıkan baharatla sebze ve balık serpin.
Kalıbı folyo ile örtün, kenarları dikkatlice sabitleyin, böylece meyve suyu fırın tepsisine akmaz. 2000C sıcaklıktaki fırında otuz dakika bekletin. Sürenin sonunda folyoyu açın ve bu durumda 10 dakika fırında tutun..
Balık, pişirildiği sebzelerle birlikte servis edilmelidir. Her porsiyonu doğranmış yeşil soğanla doldurun. Küçük dal dereotu veya maydanoz da ekleyebilirsiniz..
Havuç ile pişmiş pollock
Bu balık türü, hemen hemen her şeyle iyi giden birkaç balıktan biridir. Fırında havuçla pişirilmiş pollock, alışılmadık derecede hassas ve sıra dışı olacaktır. Bu tür balıkların besin değeri çok yüksektir ve sebzelerle birlikte daha da artar. Bu, herhangi bir ev hanımının üstesinden gelebileceği basit yöntemlerden biridir..
Sıcak bir yemek hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- yarım kilo balık;
- 4 havuç;
- 200 gram soğan (başka bir çeşit kullanılabilir);
- bir demet taze dereotu;
- yarım kilo olgun pembe domates;
- 2 yemek kaşığı birinci sınıf buğday unu;
- bir tutam şeker;
- sebze yağı;
- tuz ve karabiber (isteğe bağlı);
- % 10 yağ içeriğine sahip bir bardak krema;
- 1 defne yaprağı.
Pollock hazırlayarak pişirmeye başlamanız gerekir. Her balığı yıkayıp kurulayın. Bunun için kağıt havlu kullanmak en iyisidir. Küçük parçalar halinde kesin. Optimum genişlik 1 cm’dir..
Unu tuz ve karabiberle karıştırın. Elde edilen karışımda, her bir balık parçasını sarın. Daha sonra tavada kızartın.
Havuçları sebze soyucu ile rendeleyin veya doğrayın.
Soğanı 4 parçaya doğrayın. Sebze küçükse, o zaman yarı yarıya. Daha sonra ince dilimler halinde kesin. Tüm sebzeleri yağda kızartın. Tamamen yumuşadıklarında ateşten alınması gerekir..
Domatesleri haşlayın, soyun. 
Hamuru küçük küpler halinde kesin ve ardından bir karıştırıcıda çırpın. Yağlı dekora pollock koyun. Sebzeleri balıklara dağıtın. Sonra her şeyi mayonezle yağlayın..
Kremayı şeker ve domatesle birleştirin. Pollock’u sıvı ile dökün.
Fırında 30 dakika pişirin. Pişirmeden 5 dakika önce üzerine kıyılmış dereotu serpin. Bu şekilde pişirilen balıklar yumuşak ve lezzetli olur. Bu yemek çok iştah açıcı ve prezentabl görünüyor..
Fırında pişmiş pollock fileto çok sağlıklı ve büyüleyici lezzetli bir yemektir. Düşük kalorili içeriği nedeniyle, bu tür yiyecekler hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından tüketilebilir. Bu, vücudun doğru gelişimi için gerekli olan gerçek bir vitamin ve mineral deposudur..