Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80

Niin kauan kuin ihmiset ovat vaeltaneet tätä maapalloa, olemme etsineet tapaa laajentaa mieltämme saavuttaaksemme hengellisiä ilmoituksia. Monet uskovat, että nämä korkeudet voidaan saavuttaa vain nauttimalla psykedeelisiä aineita, mutta Lukis Mac uskoo, että vastaus löytyy itsestämme. Meidän tarvitsee vain käyttää hengitystämme.

“Olen käynyt läpi monia seremonioita ayahuascan ja muiden kasvilääkkeiden kanssa, jotka ovat erittäin tehokkaita”, Mac sanoo. “Mutta hengitysteitse pääsee näihin tiloihin luonnollisesti, koska kehosi on kuin apteekki. Hengitystyön avulla avaat todella ja vapautat erilaisia ​​neurokemikaaleja, jotka vievät sinut tehokkaalle matkalle. ”

Hengitystyö on saanut huomiota viime vuosina, kun kuuluisuudet, kuten Gwenyth Paltrow ja Jake Paul, ovat ottaneet sen omakseen, mutta tekniikat ovat tuhansia vuosia vanhoja. Nykyään on olemassa monia erilaisia ​​hengitystyylejä, joista jokainen auttaa avaamaan mielen ja kehon eri tavoin. “Hengitystyö, johon keskityn, on tietoinen, yhdistetty hengitys ja ihmiset tekevät enemmän matkatöitä”, Mac selittää. “Makaat makuulla ja teet tiettyä hengitystekniikkaa, sitten noin 15 minuutin kuluttua alat napauttaa limbisiä aivojasi – mikä liittyy muistiin ja tunteisiin. Asiat vain kuplivat pintaan, jotta ne voidaan tuntea, käsitellä ja vapauttaa. ”

Kuva: @gus_noah

Kuva: @gus_noah

Työnsä kautta Mac on ymmärtänyt, että hengitystyön ansiosta ihmiset voivat irrota analyyttisestä mielestään tulemalla rennompaan tilaan. Näin he voivat käsitellä tunteita, joista he ovat pitäneet kiinni – sekä tietoisia että tiedostamattomia. Tämä julkaisu on vaikuttanut valtavasti paitsi Macin asiakkaiden elämään myös hänen omaansa. “Lapsuudessani kävin läpi paljon traumoja nähdessäni ystäväni liittyvän jengeihin, menevän vankilaan ja tekevän itsemurhan”, Mac kertoo. “Halusin löytää tavan auttaa ihmisiä ja itseäni, mikä lopulta sai minut hengittämään.”

Macin tie toisten parantamiseen on ollut matka odottamattomilla poikkeuksilla, mukaan lukien 20 vuoden tatuointitaito. Johtavat ihmiset tavoittamaan sielunsa sisälle saavuttaakseen todellisen tarkoituksensa voivat tuntua maailmoilta, jotka eivät ole lisänneet taidetta ihmisen ihoon, mutta hänen kokemuksensa taiteilijana työnsi hänet kohti hengitystä. “Olin tatuoimassa ihmisiä ja heillä oli läpimurtoja”, Mac sanoo. ”He alkoivat kertoa elämästään ja oivalluksistaan ​​tatuoinnin aikana. Se sai minut haluamaan mennä syvemmälle ihmisten kanssa. ”

lukis1

Macin oli saatava koulutusta voidakseen mennä syvemmälle ihmisten kanssa ja saavuttaa enemmän kuin yksinkertainen empatia, joka syntyy keskustelusta tatuointiistunnon aikana. Sen lisäksi, että hänen täytyi perehtyä erilaisiin hengitystekniikoihin, hänen oli myös tunnustettava, että ihmisten johtaminen näiden voimakkaiden matkojen läpi sisältää syviä riskejä. “Hengitystyö on vain ovi alitajuntaan”, Mac sanoo. “Käsittelemme todella ihmisten traumoja, [ihmisiä], jotka kärsivät PTSD: stä, masennuksesta ja ahdistuksesta. Koulutuksesi, jonka keskityt, keskittyy työskentelyyn traumoja ja hengitystyötä tekevien ihmisten kanssa, on vain tapa päästä siihen. ”

Kun Mac oli löytänyt hengitystyön ja oppinut parantamaan traumasta kärsiviä ihmisiä, hän perusti Owaken Breathworkin yhdessä muiden hengitysgurujen Victoria Baumanin ja Hellè Westonin kanssa. Owaken Breathwork on perustamisestaan ​​lähtien tuonut hengitystekniikoita asiakkaille ympäri maailmaa – usein tuonut hengitystyön voiman satoille ihmisille kerralla saman katon alla. “Elävät kokemukset ovat neljän tunnin työpaja ja ne ovat todella tehokkaita, koska ne yleensä yhdistävät huoneen, joka on täynnä ihmisiä, 100-200 ihmistä, jotka eivät ole koskaan kokeneet tällaisia ​​matkoja”, Mac kertoo. ”He tulevat sisään peloissaan ja hermostuneina, koska he astuvat tuntemattomaan. Mutta on niin voimallista, että huone on täynnä ihmisiä, jotka ovat halukkaita tuntemaan ja käsittelemään kaiken, mitä tulee tuntemaan. ”

Kun otetaan huomioon näiden työpajojen luonne, pandemia on pysäyttänyt ne toistaiseksi, jättäen Macin keskittymään henkilökohtaisiin istuntoihinsa. Nämä yksilökohtaisesti räätälöidyt istunnot mahdollistavat monenlaisia ​​etsintöjä, ja Mac on kehittänyt tekniikoita, jotka kiinnostavat erityisesti urheilijoita – viimeksi auttaen Jake Paulia nyrkkeilyharjoituksissaan. Ja sen perusteella, kuinka nopeasti Paul lähetti Nate Robinsonin viimeisimmässä ottelussaan, Macin tekniikat toimivat. “Urheilijoille on todella kyse siitä, että heidät saadaan hitaaseen tilaan ja hengitysteiden avulla autetaan heitä menestymään parhaalla mahdollisella tavalla”, Mac sanoo. “Käytän hengitystyötä ennen heidän harjoitteluaan ja käytän erilaisia ​​tekniikoita toipumiseen auttamalla heitä hyödyntämään hermostoaan.” Mac on myös kuratoinut erityisiä tekniikoita taiteilijoille, auttaen heitä pääsemään intuitioonsa ja uskomaan itseensä luodakseen ilman esteitä..

Kun Mac työskentelee asiakkaan kanssa, olipa kyse sitten traumasta tai urakehityksestä, hän uskoo antavansa ihmisille työkaluja, joita he voivat ottaa istunnon ulkopuolelle ja soveltaa jokapäiväiseen elämäänsä. Hengitystyön edut ulottuvat paljon pidemmälle kuin neljän tunnin työpaja. “[Breathwork] on vanhojen kuvioiden uudelleenjohdotus, jotka eivät enää palvele ihmisiä”, Mac selittää. “Ihmisistä tuntuu, että heillä on enemmän voimaa jokapäiväisessä elämässään ja he käyttävät energiaa asioihin, jotka saavat heidät elämään täysipainoisesti.”

lukis3