Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80
Kuten monet lapset, jotka kasvoivat pienituloisissa perheissä, John David Glaude ja hänen perheensä söivät mitä heillä oli varaa. Vaikka ravitsemus olisi etusijalla, terveellinen ruoka ei aina ollut taloudellisesti mahdollista. Kasvaessaan hän painoi jatkuvasti ja muuttui husky -lapsesta lukionsa suurimmaksi. “Kun paino nousee vuosien varrella, se alkaa muuttua melko normaaliksi”, Glaude sanoo. ”Hyväksyt vain sen, että uusi lukuvuosi tarkoittaa isompaa paitaa ja housuja. Kaikki kääntyi päälaelleen, kun täytin 20 vuotta ja painoin lähes 400 kiloa. ” Tämä raskas sai Glauden tuntemaan oman kuolevaisuutensa ja hän tiesi, että tässä koossa ei ollut kyse siitä, jos hänen ruumiinsa tappaisi hänet, vaan kun.
Kasvaessaan Glaudella oli monia kokemuksia, joissa hänen ruumiinsa pakotti hänet kohtaamaan tämän todellisuuden, mutta hänen epiphany tuli läpi katsomalla jakson “Miami Ink”. Glaude näki asiakkaan, joka otti hampurilaistatuoinnin muistoksi laihtumisesta, ja hän ymmärsi, että oli aika tehdä muutos ja ansaita oma juhla -tatuointi. “Olin 20 -vuotias ja katsoin” Miami Ink “-ruokaa, söin kaksinkertaisen appelsiinikanaa ja juon suuren soodan”, Glaude selittää. ”Ymmärsin, että jos tämä oli jotain, jonka halusin muuttaa, minun on panostettava sen toteuttamiseen. Ennen yritin laihduttaa muita ihmisiä varten, mutta tällä kertaa halusin tehdä sen itselleni ja se oli alku. ”
Glaude aloitti laihdutusmatkan tietäen vähän ravitsemuksesta, vaan päätti, mitä hän kutsuu maalaisjärjen ruokavalioksi. Hän aloitti leikkaamalla pois elintarvikkeet, joiden hän tiesi olevan epäterveellisiä – sooda, pikaruoka ja roskaruoka. Toisin kuin muina aikoina, jolloin hän oli yrittänyt laihduttaa, hänen tärkein prioriteettinsa oli ylläpitää positiivista henkistä asennetta ja pitää mieli korkealla visualisoimalla edessään oleva uusi elämä. Glauden positiivisuus ei ainoastaan auttanut häntä tekemään terveellisiä valintoja, vaan se piti hänet menossa odottaessaan pitkän aikavälin tuloksia.
Kuvat: John David Glaude
“Olin niin iso, että se vei 50 kiloa, jotta se olisi erittäin havaittavissa”, Glaude jakaa. “Silloin vaatteet alkoivat sopia eri tavalla, ja se oli tämä virstanpylväs, johon en koskaan uskonut pääseväni.” Ensimmäisten 50 kilon menettäminen oli motivaatio, jonka Glaude tarvitsi potkiakseen matkansa huippuvaihteeseen. Lopulta hän pudotti 180 kiloa ja fyysinen muutos oli äärimmäinen. Hänestä tuli koulun suurin kaveri yhdeksi kuntosalin sopivimmista kavereista, mikä antoi hänelle uuden elämänkatsomuksen ja tarkoituksen tunteen. Glauden rajuun laihtumiseen oli kuitenkin yksi merkittävä seuraus, ja se oli hänen löysä iho.
Kun menetät huomattavan määrän painoa, löysä iho on väistämätön. Glauden löysä iho on havaittavissa, kun hän ottaa paidan pois, ja se oli monien vuosien ajan hänen suurin turvattomuutensa. Sen sijaan, että hän olisi piilottanut muuttuneen ruumiinsa, hän omaksui ulkonäkönsä ja loi virusperäisen YouTube -videon koko maailman nähtäväksi. “Kun julkaisin videon, se muutti täysin elämäni”, Glaude sanoo. “Se sai minut ymmärtämään, että haavoittuvuus ja todellinen epävarmuus ovat ihmisille paljon hyödyllisempiä kuin yrittää toimia täydellisesti.”
Video sai Glauden huomaamaan intohimon auttaa muita, kun he menevät itse laihdutusmatkoilleen. Mitä enemmän hän julkaisi sosiaalisessa mediassa, sitä useammin ihmiset tavoittivat omia kysymyksiä. “Kun asiat etenivät, tajusin, että voin auttaa ihmisiä, jotka olivat siinä asemassa, jossa olin silloin, kun aloin laihduttaa”, Glaude sanoo. “Olin kaveri, joka ei todellakaan uskonut voivansa laihtua. Mutta pystyin siihen, enkä todellakaan usko, että minussa olisi mitään erityistä. ”
Sen lisäksi, että Glaude on rakentanut henkilökohtaisen brändin menestystarinansa ympärille, hän on pystynyt motivoimaan satoja ihmisiä laihduttamaan. Kuntoilualalla, jossa monet näkemäsi vaikuttajat ovat olleet koko elämänsä kunnossa, Glauden tausta tekee hänestä suhteutettavan. “On erittäin luonnollista pyytää neuvoja ihmisiltä, jotka ovat käyneet läpi saman”, Glaude selittää. “Se on ilmeisesti jotain, joka on ollut suuri osa siitä, miksi ihmiset ovat kiinnostuneita kuulemaan tarinani.” Glaude jakaa nyt kokemuksiaan ja mielipiteitään laihduttamisesta turvallisesti ja tehokkaasti yli miljoonan yhdistetyn fanin kanssa YouTubessa ja Instagramissa. Toinen syvällinen tapa, jolla hän on jakanut laihdutusmatkansa maailman kanssa, on hänen tatuointikokoelmansa.
Ennen laihdutusta Glaude ihaili monia tatuointeja, jotka hän oli nähnyt ”Miami Ink” -sovelluksessa, mutta hän ajatteli olevansa liian iso saadakseen hihan. Sitten kun hän oli laihtunut, hän halusi heijastaa muutostaan palan avulla, jonka hän voisi vihdoin pukeutua ylpeänä. “Ensimmäinen tatuointini laihdutuksen jälkeen oli koi -lohikäärme olkapäälläni”, Glaude sanoo. “Se on tarina muutoksesta, jossa koi alkaa joen pohjasta. Kun he yrittävät uida jokea pitkin, jotkut heistä kuolevat tai syödään, mutta ne, jotka pääsevät ylhäällä olevaan lampaan, muuttuvat lohikäärmeiksi. ” Huolimatta kansanperinne Glaude tatuoinnin takana, joka sisältää fantasiaelementtejä, muutoksen sanoma ei voisi olla todellisempi. Ei ole mitään maagista pilleriä, joka voi saada sinut laihtua. Kestäviä tuloksia syntyy sitkeydellä, voimalla ja positiivisuudella. Ja kun ajattelet luovutusta nykyiseen ja luovuttamista, muista vain, mitä kohti uit.
Kuvat: John David Glaude