Siellä's yksinkertaisesti ei voi kiertää sitä: tatuoinnit satuttavat. Tiesitkö kuitenkin, että on 8 yksinkertaista tapaa saada prosessi satuttamaan vähemmän? Että'oikein, me'Olemme kaventaneet kahdeksan tehokkainta vinkkiämme kivun vähentämiseen ja hallintaan tatuoinnin aikana, jotka sinun tulee ottaa käyttöön seuraavan tapaamisen aikana. Tutustu tatuointikipuoppaaseemme alla olevasta galleriasta ja kerro meille, onko sinulla temppu tatuointikivien hallintaan, jota emme tehneet't mainita Facebookin kommenttiosiossa.
Nuku hyvin
Tiesitkö, että unen puute voi todella heikentää kykyäsi sietää kipua? Viime vuosina on tehty useita tutkimuksia, joista suurin osa on tehty Henry Fordin sairaalan unihäiriöiden ja tutkimuskeskuksen kautta, ja ovat havainneet, että koehenkilöt, jotka nukkuivat keskimäärin yhdeksän tuntia, kykenivät kestämään jopa 25% pidempään simuloitua kipua kuin muut aiheet.
Syö runsas aamiainen
Vaikka emme't suosittele nauttimaan pannukakkuja, pekonia ja munia joka aamiaiseksi – siellä'Todisteet, jotka osoittavat, että rasvainen aamiainen voi tehdä tatuointiprosessista vähemmän tuskallista. Vuonna 1997 käyttäytymispsykologien Zmarztyn, S. A., A. S. Wellsin ja N. W. Readin tekemässä tutkimuksessa he havaitsivat, että terveillä koehenkilöillä, jotka nauttivat vähärasvaisia, vähä CHO-aterioita, oli huomattavasti parempi kivutoleranssi kuin niillä, jotka nauttivat vähärasvaisia aterioita tai eivät syöneet.
Pukeudu mukaviin kerroksiin
Vaikka ei ole tieteellistä näyttöä, joka saa meidät uskomaan, että mukavat vaatteet vähentävät tatuoinnin kipua, me'd suosittelen sitä edelleen. Kun sinä'kun otat tatuointia, haluat olla mahdollisimman mukava ja se auttoi pukeutumaan kerroksittain, koska kehosi todennäköisesti alkaa hikoilla'tatuoidaan.
Kokeile ajankohtaista anestesiaa
Useiden viime vuosien aikana tatuoinnin jälkihoitoteollisuus on luonut runsaasti tuotteita, jotka auttavat paitsi parantumisprosessia myös todellista tatuointiprosessia. On olemassa kymmeniä ajankohtaisia anestesia -aineita, jotka on erityisesti suunniteltu auttamaan tatuointiprosessia voiteista balmeihin suihkeisiin, mutta suosittelemme kuitenkin kuulemaan taiteilijaasi ennen kuin käytät sitä. Jotkut paikallispuudutteet on tarkoitettu käytettäväksi ennen tatuointia, kun taas toiset ovat tehokkaita vasta ihon rikkoutumisen jälkeen. Sinulle tai taiteilijallesi ei pitäisi tulla yllätyksiä, joten varmista sinä'ole selvillä ennen saapumistasi tapaamiseen 'mykistynyt.'
Pysy hydratoituna
Psykofysiologiassa julkaistun vuoden 2016 alustavan tutkimuksen mukaan hypo- ja nestehukasta kärsivät ihmiset ovat tehostaneet kipuherkkyyttään niitä vastaan, jotka ovat riittävästi nesteytettyjä. Et kuitenkaan'et halua olla liian nesteytetty tatuointiprosessin aikana, koska tämä edellyttää, että pidät usein taukoja kylpyhuoneessa ja pidennät istuntoja.
Kuuntele podcastia tai soittolistaa
Sillävälin siellä'Ei ole mitään vikaa keskustella taiteilijasi kanssa tai nauttia vilkkaasta tatuointikaupasta, jotkut ihmiset haluavat virittää pois tatuointiprosessista. Suosittelemme podcastien kuuntelemista tai soittolistan luomista, koska ääniviihteen pitkät kuuntelukerrat häiritsevät tehokkaammin kuin kappaleiden vaihtaminen manuaalisesti.
Ota reuna pois
Okei, tässä me tässä. Vaikka emme missään tapauksessa suosittele saapumistasi tapaamiseen humalassa tai huumeiden vaikutuksen alaisena, anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että monilla ihmisillä on ollut positiivisia kokemuksia tatuoinnin kivun lievittämisestä ja hallinnasta kannabiksen avulla. Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä julkaistun vuoden 2014 verkkotutkimuksen mukaan useimmat osallistujat mieluummin käyttivät indica -kantoja kivunhallintaan ja sedaatioon.
Mutta jos sinä'etsit keinoa helpottaa kipua, mutta älä'En halua käsitellä THC: n oireita'aina CBD. European Journal of Painin tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että CBD -öljy auttoi vähentämään tulehdusta ja kivun merkkejä niveltulehdusta sairastavilla laboratoriotutkimuksilla.
Keskity hengitykseen
Samalla kun kerrotaan 'hengitä' tatuoinnin aikana saattaa kuulostaa kliseiseltä, syvään hengitykseen keskittyminen voi itse asiassa olla tehokas työkalu kivun hallinnassa. Ensinnäkin hengityksen pidättäminen tatuointiprosessin aikana on huono idea, koska se aiheuttaa väsymystä ja lihasten jäykkyys tekee prosessista satunnaisemman. Hitaiden ja syvien hengitysten ympärillä olevat meditaatio- ja rentoutumistekniikat voivat auttaa hallitsemaan stressihormonejasi.
Mitä mieltä olet näistä vinkeistä ja tempeistä kivun hallitsemiseksi tatuointiprosessin aikana? Varmista, että valmistaudut kipuun ennen tatuointia? Vai haluatko mieluummin ansaita musteesi vanhanaikaisella tavalla? Kerro meille ajatuksistasi Facebookin kommenttiosassa.