Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/whspr.me/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80

buğday tohumu içeceği Filizlenmiş buğday bir vitamin deposudur. Sekiz tanesi benzersiz olan yirmi amino asit içerir. Buğday çimi içeceği birçok diyette ve spor beslenmesinde kullanılmaktadır..

Böyle bir içeceğin bileşimi, bitki lifinin yanı sıra kas kütlesi kazanmak için gerekli olan büyük miktarda protein içerir. Metabolizmayı normalleştirir ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır. Buğday tohumundaki amino asitler sorbent görevi görür.

Makaleyi de okuyun: bulgur – nedir?

Buğdayı çimlendiriyoruz

Buğday çimi içeceği yapmak için tahılların çimlenmesi gerekir. Bunun için tahıllar bir gün ıslatılır. O zaman yapmanız gerekenler:

  • maltı plastik bir tepsiye aktarın;
  • tahılları durulayın;
  • pencere pervazına buğdaylı bir kap koy.

Tahılları ıslattıktan sonraki ilk üç gün içinde malt soğuk suyla yıkanır. Üç gün sonra buğday yıkanmaz. Tahılların çimlenme sürecini hızlandırmak için güney penceresinin pencere pervazına yerleştirilirler..

Bir içki hazırlamak

Buğday iki hafta içinde kuvvetli bir şekilde filizlenecek. Boyları 10 cm’ye ulaştığında hububatların filizleri makasla kesilir. Bir vitamin içeceği için temel oluştururlar. Bunu yapmak için, buğday tohumunu bir karıştırıcıya koymanız, 200 ml su eklemeniz ve her şeyi öğütmeniz gerekir..

İçeceğin tabanı hazır olduğunda üzerine sebze ve zeytinyağı eklenir. Kereviz kabağı ve havuç kullanın. Tatlı bir içecek için karışıma yeşil elma ekleyebilirsiniz..

Kereviz kökü suyu B vitaminleri içerir ve havuç kalp fonksiyonunu normalleştiren karoten içerir. İçeceğe meyve veya fındık ekleyebilirsiniz. Fındık bitkisel protein bakımından yüksektir.

Buğday çimi içeceği böbrek ve karaciğer hastalıklarından muzdarip kişiler tarafından tüketilmelidir. Buğday tohumu, böbrek ve safra taşlarını çözen amino asitler içerir..

Buğday çimi içeceği, metabolizmayı normalleştiren vitamin müstahzarları ve ilaçlar yapmak için kullanılır..

Halk hekimliğinde bu ilaç, kilo kaybı için yaygın olarak kullanılmaktadır. Sporla birlikte böyle bir içeceğin kullanımı çok etkilidir..

Bu içeceğin avantajı, nötr tadı ve yüksek bitkisel lif içeriğidir. Onun sayesinde uzun bir tokluk hissi ortaya çıkıyor, bu nedenle buğday tohumundan bir vitamin içeceği diyetetikte yaygın olarak kullanılıyor..